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仰臥起坐技巧 做到這12點就能做好仰臥起坐
仰臥起坐是比較常見的一種健身運動，不管是在家裡，還是在草地上，我們都可以進行仰臥起坐。學會仰臥起坐技巧非常重要，它能有效的避免我們受傷。下面就跟小編一起來瞭解一下仰臥起坐，及仰臥起坐的好處與壞處吧! 仰臥起坐技巧 1、起始姿勢：平
2016-03-03 69 -
運動後肌肉酸痛怎麼辦 教你正確的解決方案
隨著人們對健身運動的重視，越來越多的人開始進行健身鍛煉了，但是他們常常會有這樣的問題，運動後肌肉酸痛怎麼辦?運動損傷怎麼處理?下面小編就來教大家如何應對這些問題，並有效健身。 運動後肌肉酸痛怎麼辦 很多人在運動之後會出現運動後肌肉
2016-03-03 21 -
健身房健身計畫 六步驟讓你成為健身達人
不管是新手還是老手都需要一份適合自己的健身計畫，如果你是一名剛去健身房的菜鳥，那就更需要健身房健身計畫了，它能讓你的健身之路走的更遠。不要以為去健身房健身就不需要注意了，同樣，我們必須瞭解健身注意事項哦! 減肥健身已經必不可少了，那
2016-03-03 5 -
跑步方式 跑步的方式有哪些
很多小夥伴都知道堅持跑步的好處是非常多的，不僅強身健體、瘦身減肥，還可以防治關節、心腦血管等疾病。當然堅持跑步你會覺的枯燥乏味，小編今天向大家介紹八種跑步方式讓你輕鬆鍛煉，其中還講解了一些跑步禁忌，一起來看看吧。 跑步是生活中常見的
2016-03-03 5 -
長跑要領 長跑運動的要領有哪些
長跑是對身體非常有益的健身項運動，屬於一種強度較大、耐力性強的田徑專案，但是如果不掌握一些長跑技術，可能會讓身體處於疲憊的狀態。那麼本文就將為大家介紹一些基本的長跑要領和長跑注意事項。 雖然長跑是一項經濟、有效的有氧運動，但是不正確
2016-03-03 35 -
心理疲勞等於慢性中毒 4招教你消除職場疲勞
很多上班族都會提到自己“心好累”，這個時候就要留心注意，這些可能是職場心理疲勞的表現。醫學研究表明，心理疲勞是長期的精神緊張、反復的心理刺激以及惡劣的情緒逐漸影響而成。如果得不到及時的疏導，長年累月，輕者會出現頭昏、失眠多夢、厭倦、煩躁不
2016-03-03 8 -
年齡大了急於結婚 教你如何選擇一段好的婚姻
很多人在到了適婚年齡之後，看著身邊的人都已經嫁人的嫁人，當爹的當爹，心裡就著急，覺得自己也是時候結婚了，但是這種為了結婚而結婚的心態很多時候就會導致一段錯誤的婚姻。那麼在擇偶的時候，我們應該怎麼樣做呢？首先，不要急於求成。不能抱有隨意的找
2016-03-03 8 -
幼兒偏癱型腦癱遺傳嗎
腦癱是現在生活中比較常見的一種疾病，得了這種疾病可能會出現肌肉無力萎縮，智力低下，發育不全等情況，所以對於腦癱的治療除了手術以外還需要用到藥物治療，那麼得了幼兒偏癱型腦癱遺傳嗎?下面一起來瞭解一下吧。 1、早期治療 得了腦癱一定要儘早治
2016-03-03 6 -
如何治療慢性腸炎 5款食譜助腸道更健康
如何治療慢性腸炎 1、涼拌猴頭菇 做法：將猴頭菇洗淨後，切碎，放入碗中，加入適量的鹽、味精、芝麻油、少許醋、糖拌勻後即可食用。 功效：這道治療慢性腸炎的偏方主要是以養護胃部為主，多吃猴頭菇對胃部非常好，也能有效幫助慢性腸炎的症狀
2016-03-03 8 -
三叉神經痛診斷方法
三叉神經痛的到來危害著很多人，給很多人帶來了痛苦，所以，對於該病我們要及時的進行治療，但首先我們要對該病進行正確的檢查診斷，而只有診斷方法選對了，才可能會對治療三叉神經痛有所幫助，下面就給大家介紹一下三叉神經痛診斷方法都有哪些。 1、扳
2016-03-03 11 -
八寶化毒丹的中藥方劑
這個八寶化毒丹是一種非常不錯的中藥方劑，這個中藥方劑有著非常多的功效。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個八寶化毒丹的處方和功能主治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 八寶化毒丹 【處方】 犀黃5分，珍珠1錢，中黃3錢，白琥
2016-03-03 5 -
八寶黑虎散的中藥方劑
這個八寶黑虎散是一種在中醫中比較常用的中藥方劑。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個八寶黑虎散的中藥方劑以及這個八寶黑虎散的處方和功能主治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 八寶黑虎散 【處方】 冰片1分，水銀1錢，宮粉1錢
2016-03-03 20 -
八寶散的中藥方劑
這個八寶散是一種非常不錯的中藥方劑，這個中藥方劑在中醫中得到廣泛的應用。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個八寶散的中藥方劑以及這個八寶散的處方和功能主治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 八寶散 【處方】 麻黃半兩(去節)
2016-03-03 29 -
八寶湯的中藥方劑
這個八寶湯是一種非常常用到的中藥方劑，這種中藥方劑有著非常重要的作用。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個八寶湯的中藥方劑以及這個八寶湯的處方和功能主治，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 八寶湯 【處方】 當歸1兩，大黃半兩
2016-03-03 10 -
宮寒易老 中醫教你六種暖宮方法
女性宮寒怎麼辦？對於女性朋友來說，宮寒帶來的健康問題非常多，比如月經不調、痛經，易老等，嚴重者還會導致不孕。子宮是女性身體最怕受冷的部位，對此，中醫有哪些預防宮寒、暖宮的好方法呢？“百病起於寒”，一旦子宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結，就容易
2016-03-03 8 -
治療間質性肺氣腫的費用
近年來間質性肺氣腫的發病逐漸增高，間質性肺炎治療費用的問題，是患者在治療前絕對首先考慮的，目前治療間質性肺炎的方法有很多，患者如果不瞭解的話就很容易選擇效果不佳，但是治療費用又高的療法，而且病情反復的發作，讓他們接受一次又一次的治療，不
2016-03-03 19 -
治療肺氣腫的費用一般有多少呢
肺氣腫是一種頑固性的呼吸疾病，嚴重的會給患者帶來生命危險，作為一種治療起來並不太容易的呼吸疾病，很多患者還是比較關心其治療費用的。那麼，治療肺氣腫的費用一般有多少呢？ 醫生介紹，肺氣腫的病情較為複雜，前期和後期的治療也是完全不同的。
2016-03-03 17 -
運動能預防小兒得肺氣腫
在我們生活中，肺氣腫是一種很常見的呼吸系統疾病，隨著環境污染日益嚴重，小兒也成為此病的高發人群，為了避免遭受肺氣腫的傷害，提前做好預防措施是很重要的，那麼，運動能預防小兒得肺氣腫嗎？下面為大家推薦一種晨練運動方法，希望可以幫助到大家。
2016-03-03 8 -
肺氣腫早期體育療法
肺氣腫是一些呼吸系統疾病發展的後果，病人的終末細支氣管遠端部位過度充氣膨脹，並有肺泡壁的損傷或破裂，以致肺組織的彈性減退，肺容積增大，含氣量增多，而肺功能下降，故稱之為肺氣腫。 早期肺氣腫的病變和症狀比較輕，體能分類多為一、二級，即
2016-03-03 20 -
肺氣腫的康復鍛煉方法介紹
肺氣腫包括老年性肺氣腫、代償性肺氣腫、間質性肺氣腫及慢性阻塞性肺氣腫。臨床上以慢性阻塞性肺氣腫較為多見，是肺臟終末支氣管遠端部分過度充氣膨脹，導致肺組織彈力減退和容積增大。臨床表現為呼吸困難，一般勞動或活動即可引起呼吸困難，易反復發生呼
2016-03-03 6
