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胡蘿蔔這樣吃養生功效賽人參
胡蘿蔔這樣吃養生功效賽人參。別看胡蘿蔔的個頭比較小，但是它的營養元素一點都不少。它不僅擁有豐富的維生素和木質素，而且最重要的是還含有獨一無二的胡蘿蔔素。這些營養元素對於人們的身體非常的有好處，因此胡蘿蔔也成了人們餐桌上的常客。這些製作烹
2016-03-10 6 -
這些食物的皮吃一口就會致癌
食物究竟應該怎麼吃才營養，對於這個話題很多人都有不同的說法，有的人覺得食物連著皮吃，營養價值子才能夠全部被人體所吸收，有的人覺得食物的皮不乾淨，吃了之後會影響身體的健康。其實這兩種說法都是對的，之所以會造成分歧，那麼它的根源就是有些食物
2016-03-10 7 -
炒雞蛋時加這2物保證美味無比
雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。那麼，怎麼吃雞蛋能使它的營養翻倍呢？ 炒雞蛋一定要加兩樣寶 炒雞蛋方便又美味，可有不少人炒出的雞蛋不是碎得不成形，就是
2016-03-10 7 -
春季吃白色食物能防癌
我們知道病從口入，生活中有很多食物是能預防癌症的發生。那麼，在春季哪些食物能防癌呢？預防癌症又要注意哪些呢？ 送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫生的人卻越來越多了。這是為什麼呢？因為春天是疾病高發的一個季節，但是從健康飲食的角
2016-03-10 7 -
蒸米飯常犯的3個錯
蒸米飯聽上去簡單，其實也有不少講究，以下是蒸米飯時常犯的一些錯，看看你犯過幾個？ 米淘很多遍。很多人淘米時一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營養素流失。淘米過程中不需要流水沖洗，在盆裡用手
2016-03-10 4 -
開春多吃4種菜健康又養生
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠
2016-03-10 9 -
失眠危害有哪些 多吃四款助眠粥
失眠對人體的危害多多，但是依靠藥物來治療失眠卻有點本末倒置，雖然食療並不能從根本上治癒失眠，卻可以幫助舒緩失眠帶來的不良影響，下面是一些能幫助睡眠，平靜心情的菜譜，有失眠困擾的人不妨試一試。 一、失眠的危害有哪些？ 增加患上癌症和心
2016-03-10 7 -
六道美食改善氣色 讓你內外兼修
心靈美才是真的美，但臉蛋也不能不顧。新時代的女性，面子裡子都要有。高強度的工作壓力、乾燥惡劣的環境等因素令女性臉色看起來不那麼好。那麼應該怎麼辦？改善臉色，六道美食即可完成任務。 1、百合粥 制法：百合40克，粳米100克，冰糖適量
2016-03-10 8 -
胃潰瘍的症狀及治療
胃潰瘍的症狀表現有很多種，同時它的哪些症狀表現當中還有一些也是其他的胃部疾病會出現的一些症狀表現，這樣一來就給好多人來判斷自己到底是不是得了胃潰瘍增加了苦惱，所以說此時我們必須要知道胃潰瘍的幾個典型的症狀，這樣一來才能夠幫助我們這些沒有
2016-03-10 13 -
中醫食療調理 解決熬夜7大危害
如今，人們的生活壓力越來越大，隨之而來的就是睡眠品質不高，容易造成睡眠不足，這樣被迫“熬夜”或者自行熬夜，容易使得身心疲憊，但是若事後做好準備和保護，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。那麼熬夜有怎樣的危害呢？ 熬夜對身體的7大嚴重傷
2016-03-10 3 -
養生之蔥燒鹿是大補元氣好料
【導讀】養生之蔥燒鹿是大補元氣好料！蔥燒鹿筋，鹿筋是大補元氣的好材料，有著非常豐富的膠原蛋白，補充體力的同時，又不熱不燥。山藥也是滋補身心的良品。一個綿粉一個軟滑，口感層次豐富，此道菜品非常適合用來冬季進補。下面小編介紹養生之蔥燒鹿是大
2016-03-10 16 -
番茄這樣吃有助防癌又護肝
【導讀】番茄這樣吃有助防癌又護肝！番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。下面小編介紹番茄這樣吃有助防癌又護肝吧！ 1.番茄汁飯生津又護肝 製作方法：先將洋蔥、蒜頭分別洗淨
2016-03-10 6 -
米粉怎麼吃
【導讀】米粉怎麼吃，說起米粉，相信很多人在平時外出就餐時都曾經吃到過，事實上，米粉中由於含有人們身體所必須的澱粉成分，因此，米粉在人們的生活中也是最常選擇的一種食物，那麼，一起來瞭解下米粉怎麼吃。 米粉怎麼吃 炒米粉 材料 米粉
2016-03-10 6 -
養肝的食物有哪些
【導讀】養肝的食物有哪些，肝臟對於人們的健康來講是十分重要的一大器官，通常來講，肝臟所具有的解毒作用，是能夠有效的保證人們體內的毒素及時排出而不會危及健康的，因此，對於養肝的食物，大家在平時養護肝臟的時候便可以經常食用，一起來瞭解下養肝
2016-03-10 10 -
高血壓不能吃什麼
【導讀】高血壓不能吃什麼，在生活中，很多人在發現自己患有高血壓後，都會顯示出十分驚慌的狀態，這是因為，高血壓是極易引發心腦血管等疾病出現的，因此，在患上高血壓後，為防止病情加重，患者對於需要禁忌的食物，也是要牢記於心的，一起來瞭解下高血
2016-03-10 8 -
一起來瞭解下八角是什麼
【導讀】一起來瞭解下八角是什麼，一般來說，在我們平日的飲食中，很多的調味產品也是受到了人們極高的關注度的，而八角這種調味品，就是人們平時調節所做食物味道常選的一種香料，為此，一起來瞭解下一起來瞭解下八角是什麼。 一起來瞭解下八角是什麼
2016-03-10 11 -
你所不知的芒果切法
【導讀】你所不知的芒果切法，在芒果上市的季節，很多人在水果市場是最常見到的一種有著高營養價值的水果，一般來講，對於喜歡飲食養生的人來講，其在芒果上市後，是會經常購買一些芒果食用的，但是，對於芒果的吃法，大家卻有可能不知，那麼，一起來瞭解
2016-03-10 15 -
羊肉怎麼做好吃
【導讀】羊肉怎麼做好吃，羊肉是一種對人體健康有滋補作用的食物，在生活中，很多人在選擇肉製品的時候，也會時常的選擇羊肉這款對身體健康有益的食物，但是，對於羊肉的具體做法，大多數的人卻往往是束手無措的，一起來瞭解下羊肉怎麼做好吃。 羊肉怎
2016-03-10 11 -
一起來瞭解下蓮子的營養
【導讀】一起來瞭解下蓮子的營養，蓮子，在我們的生活中，既可以用於藥用用途，也可以被當作飲食而進行食用，對於選擇蓮子作為食材的人來說，其對於蓮子的營養價值當然也是應當瞭解的，據悉，常吃蓮子是可以有效抵禦癌症的入侵的，一起來瞭解下一起來瞭解
2016-03-10 6 -
冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解
【導讀】冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解？食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。下面小編介紹冬季身體畏寒吃什麼能夠緩解吧！ 產熱食物。低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養
2016-03-10 11
