【導讀】高血壓不能吃什麼， 在生活中， 很多人在發現自己患有高血壓後， 都會顯示出十分驚慌的狀態， 這是因為， 高血壓是極易引發心腦血管等疾病出現的， 因此， 在患上高血壓後， 為防止病情加重， 患者對於需要禁忌的食物， 也是要牢記於心的， 一起來瞭解下高血壓不能吃什麼。
高血壓不能吃什麼
1、忌食鹹菜、辣椒等， 忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料；醃鹹菜、各種醬菜。
解析：吃的時候過癮， 辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。
2、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例：牛、豬、羊肉， 五花肉， 肥肉， 香腸、臘腸、熏肉等。
解析：這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。
3、忌食動物油脂， 選用植物油
解析：和第一條近似， 生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油， 同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅乾要遠離
解析：像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅乾， 由於糖鹽含量過高， 因此還是少吃。
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