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喝水的好處 你不知道的喝水的九大養生功效
水是人體內各個器官正常運作所不可缺少的物質，一般來說，人們在一天內是需要喝一定量的水，以保證身體的需求的，而在生活中，大家如果能夠經常喝水的話，也是會給身體帶來系列的好處的。 1、便秘：大口大口地喝水 便秘的成因簡單地講有兩條：一個
2016-04-29 130 -
感冒吃什麼水果 八種水果讓你迅速去除感冒
眾所周知，人們在平時是很容易穿衣不當而導致自己患上感冒病症的，通常來講，在感冒發生後，為了避免飲食不當而加重感冒的症狀，大家對於水果等食物的選擇，也是要十分慎重的，下面本文就為大家介紹八種對感冒治療有效的水果。 1、鳳梨 鳳梨中含有
2016-04-29 120 -
脾胃虛寒吃什麼好 這幾種食物搭配可有效改善
脾胃虛寒的狀況在人們的身上一旦出現，大多數的情況都是因為人們的飲食不規律而導致的，其實，在比較常見的胃部疾病中，脾胃虛寒就是其中的一種，那麼，脾胃虛寒吃什麼食物好呢？ 甘藍 甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜
2016-04-29 99 -
冬季如何養生 冬季如何預防疾病的發生？
冬天是道坎兒，只有保證身體健康，才能邁過去，對於老年人來說更是如此。因此要注意防寒保暖，預防疾病。下面為您介紹冬季如何預防疾病的發生。 心腦血管疾病。 “一到冬天，患心梗、心絞痛、中風、心肌梗死的病人就會增多。”周榮斌表示，寒冷刺激會使人
2016-04-29 53 -
冬季進補 立冬進補需要注意什麼？
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬，是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，增加肌體的禦寒能
2016-04-29 90 -
吃什麼降火 冬季降火食療方
冬季由於天氣乾燥寒冷，很多人為了抵禦寒冷就多穿衣服、多吃辛辣的食物，這樣的方式導致上火。今天小編就為你介紹冬季易生的四把火和降火食療方。 冬季易生肺火 寒包肺火易感冒。冬季嚴寒，大家通常都只想到受寒了引起風寒感冒，其實很多感冒是“寒包火”
2016-04-29 122 -
上火怎麼辦 冬天怎樣預防上火？
大多數人都認為夏天是上火的高發季節，卻不知道冬天由於天氣乾燥更容易上火，進而疏於預防。那麼冬天怎麼預防上火？冬天經常上火怎麼辦？ 1、控制室內濕度 冬季很多北方都會開暖氣，那麼長時間在暖氣下，空氣會變得異常乾燥。因此冬季在房間內，首先要保
2016-04-29 62 -
冬季取暖 冬季取暖有哪些誤區？
寒風呼呼的吹，雨雪紛飛的下，冬季是個十分寒冷的節氣，很多人受不得凍就會想方設法的去取暖。冬季取暖可要注意了，稍有不慎便會得暖氣病的，今天小編就帶你瞭解一下冬季取暖的誤區都有哪些吧！ 誤區一：喝咖啡 咖啡是很多女性喜愛的飲品，稍感倦意的冬日
2016-04-29 37 -
冬季取暖 7個冬季取暖小妙招
寒冷的冬天即將來臨，冬季如何取暖便成為了當前人們最關注的問題，那麼，冬季如何取暖呢？下面小編為您介紹7個冬季取暖的小妙招，一起來看看吧！ 1、暖氣溫度別太高 英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專家約翰·斯科爾表示，空調、暖氣溫度過高，室內外
2016-04-29 45 -
秋季飲食 秋季飲食應該注意哪些？
告別涼爽的夏季，進入秋季的我們在飲食方面會出現食欲大增的情況，暴飲暴食也會隨之而來。因此，我們應該瞭解一些常見的飲食禁忌，儘量避免出現一些不必要的“低級錯誤”，學會合理搭配飲食是關鍵。想必這是大家都比較關注的問題，下面小編與大家一起瞭解一
2016-04-29 37 -
吃柿子的禁忌 警惕秋季吃柿子的12個禁忌
秋天是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。但是你知道嗎，吃柿子也是有一些飲食禁忌的。你知道柿子不能和什麼一起吃嗎？今天小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌，一起來瞭解一下吧！ 【飲食禁忌】 1、莫空腹吃。
2016-04-29 90 -
冬季飲食 冬季食用紅棗牢記5大禁忌
大家知道紅棗有很多好處，尤其對女性，所以很多女性把紅棗直接是當成零食來吃，那大家知道紅棗也是有很多飲食禁忌的嗎？不是太瞭解的親們趕快跟著小編來看看吧。 紅棗吃多了會怎麼樣？ 紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生
2016-04-29 40 -
冬季飲食 冬季貪吃7種水果很傷身
隨著天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小編給大家講下冬天勿吃的7種水果。 1、大棗 吃棗可以
2016-04-29 49 -
冬季如何養生 冬季養生三法
冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編為您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！ 1、熱水泡腳 在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡
2016-04-29 44 -
咳嗽怎麼辦 5個偏方治療冬季咳嗽
冬天到了，天氣忽然寒冷了起來，感冒咳嗽的症狀也十分的常見了起來，你想知道一些治療咳嗽的偏方嗎？你想擺脫咳嗽嗎？那就馬上跟著小編去看看吧！ 偏方一：生梨1個，幹荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。 制用法：梨去心切碎，幹荔枝去殼帶核，將上藥蒸
2016-04-29 80 -
怎樣預防感冒 冬季選紅色食物預防感冒
隨著冬天的到來，溫度一天比一天低，這時候人很容易感冒，那麼，冬季如何預防感冒呢？冬季養生多吃紅色食物預防感冒，下面為您詳細介紹。 多吃紅色食物防感冒 一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具
2016-04-29 80 -
冠心病的注意事項 冬季冠心病的注意事項
前幾天剛剛立冬，氣溫驟降，冬季是冠心病高發季節，尤其注意因受寒引起的心梗，下面小編給冠心病患者一些冬季保健注意事項。 1、除堅持服用治冠心痛的常用藥物外，在醫生指導下根據病情適當增加有關治療措施。如聯合服用丹參滴丸、消心痛等。病情應定期複
2016-04-29 46 -
消化不良怎麼辦 冬季如何避免消化不良？
冬天人們為了驅寒都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子脹氣、打嗝等等小問題。那麼，冬季如何避免消化不良呢？ 一、飲食及生活調理 飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。
2016-04-29 72 -
冬季進補 最適合冬季進補的養生菜
冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養生菜，大家來看看吧。 豆芽菜 黃豆、綠豆
2016-04-29 43 -
怎樣預防感冒 冬季10個保健方讓孩子遠離感冒
冬季感冒是小兒常見病，孩子一旦感冒媽媽們都很頭疼，那麼，如何預防冬季感冒呢？今天小編就帶領大家，一起探討冬季如何幫助孩子預防感冒。 1、要吃好早餐。 2、飯前、吃東西前一定要洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃，也不
2016-04-29 46
