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秋燥上火怎麼辦 七種水果解秋燥但不宜多食
入秋後，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說“少吃多滋味，多吃壞肚皮”，大家在吃水果時也要節制一下。 剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其
2016-04-29 52 -
夏季養生之道 夏季多吃水果養顏
夏季是眾多水果上市的季節，看著玲琅滿目的水果，挑選起來簡直是愁煞人，感覺什麼都想吃，什麼都想要。夏季吃水果養顏，但是要掌握住方法，來看看小編的介紹吧！ 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜
2016-04-29 61 -
桃子吃多了會怎麼樣 夏日吃桃子9個注意事項
夏天到了，水果漸漸取代了人們飲食的主食。而夏季正是桃子上市的季節，因此它也是最受人們喜愛的一種水果。但是桃子吃了多會怎麼樣呢？今天小編帶大家一起去瞭解下夏日吃桃子的9個注意事項，桃子的功效與作用，吃桃子的好處有哪些以及桃子的營養價值？ 桃
2016-04-29 124 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃？
冬天來了，天氣比較冷，很多人容易生病，這就需要進補來調理身體了，那麼冬天進補吃什麼好呢？估計很多人會想到羊肉了，羊肉性溫，也非常適合冬季飲食，那麼，羊肉怎麼吃最滋補呢？下面我們就去下文看看如何吃羊肉才能滋補養生！ 一、原汁原味——燉、燜、
2016-04-29 64 -
如何養腎 冬季十個養腎方
中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法，一起來看看吧！ 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因
2016-04-29 43 -
用醋泡腳有什麼好處 冬季用醋泡腳的5大好處
日常生活中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼，該如何在冬季護膚呢？我們可以用醋加水清洗皮膚，可使皮膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具
2016-04-29 72 -
手裂口子怎麼辦 冬季怎樣預防手腳皸裂？
冬天天氣寒冷，尤其是北方，人們在冬天容易皮膚皸裂或者長凍瘡，尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車、自行車上班的人們更是深有體會。那麼，冬季怎樣預防手腳皸裂呢？ 要訣一、天冷要防寒 寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預防手足皸裂十分
2016-04-29 68 -
冬季保暖 冬季保暖的八大誤區
提到冬天，那麼最顯著的特徵肯定是冷，既然冷，那必然涉及到保暖，呵呵，沒人願意受凍吧，那滋味可不好受。冬季保暖要怎樣做呢？有哪些要注意的地方呢？今天小編給大家介紹一些冬季保暖的誤區。 誤區一：喝咖啡 咖啡是很多女性喜愛的飲品，稍感倦意的冬日
2016-04-29 46 -
女性夏季養生保健知識 女性如何養生保健？
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健：飲食調理 女性婦科病的高發期是在夏季，
2016-04-29 42 -
秋季養生知識 秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。秋季天氣開始轉涼，人們這時候需要注意些什麼呢？ 1、宜早睡早起 秋季天氣轉
2016-04-29 62 -
春困怎麼辦 四妙招幫你忙
春天到了，在這樣溫暖的季節，人們最喜愛做的事情就是睡覺，但是在上班時間怎麼能睡覺呢？小編教你幾個緩解春困的方法，讓你擺脫春困煩惱！ 緩解春困的養生方法 一、生活規律不熬夜 睡眠可以養肝血，睡眠不好會造成肝血不足，不光給人帶來情緒上的變化，
2016-04-29 55 -
春季如何養生 做好養肝健脾“攻克”健康
三月裡的春季，小風吹著小草兒發了綠芽，這個美好的季節一切都是那麼的充滿著希望，我們也跟小草兒一樣，要以最健康的姿態來開始新的成長，一起跟小編來關注下春季如何養生吧！ 春季養生保健知識 春三月起居——夜臥早起以養肝 《黃帝內經》說：“春三月
2016-04-29 33 -
多喝水有什麼好處 喝水忌9誤區
水是生命之源，我們的生活離不開水，我們每天都在喝水，可以說水是和我們日常生活最貼切的東西了，但是大家知道嗎？喝水也有誤區？大家是不是不敢相信，喝水能有什麼誤區，有疑問的朋友趕緊跟隨小編去瞭解瞭解。 多喝水有什麼好處？ 功能一： 細胞內液、
2016-04-29 112 -
冷水洗臉 冬天該不該用涼水洗臉？
很多都有用冷水洗臉的習慣，的確冷水洗臉能縮小面部毛孔，增強肌膚的抵抗力，不過到了嚴寒的冬天用冷水洗臉還有必要嗎？冬天皮膚乾燥，因此洗臉也就成了護膚的第一步，所以冬季我們應當如何洗臉呢？ 冬天該不該用涼水洗臉？ 人們常說冷水洗臉能夠增強抵抗
2016-04-29 115 -
穀雨吃什麼 五種果汁有助穀雨節氣排毒養顏
穀雨時節如何排毒？蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有台榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。 番茄汁 營養師建議
2016-04-29 75 -
梅雨季節要注意避免外濕傷身 梅雨時節保健
江南梅雨季節在6月15日-7月15日左右，由於熱帶氣流與乾冷氣流在長江中下游地區相遇，形成連綿多雨的天氣。在梅雨季節應做到以下保健措施，做好梅雨季節養生： 1、避免外濕傷身，儘量少在潮濕的地方。如果條件允許，可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑
2016-04-29 37 -
冬季如何養生 冬季腳後跟為什麼易皸裂？
冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。 嘴唇和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起皮膚水分丟失，而腳後跟因為皮膚厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩
2016-04-29 43 -
胃火旺怎麼調理 麥冬茶緩解冬季胃火
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結，造成排便困難，出現便秘症狀。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便秘，不妨來試試吧！ 烏梅麥冬茶 食材：麥冬100克，烏梅3
2016-04-29 141 -
腰痛怎麼辦 冬季防治腰痛要對症下藥
天氣轉冷，就容易出現腰痛。出現腰痛時，許多人往往只是自己貼一塊膏藥就了事。殊不知，腰痛有可能是有不同的疾病引起的，忽視就會錯過最佳的治療期。下面，為你介紹4種不同時間腰痛可能存在的疾病。 一、早不痛晚痛：腰椎間盤突出 腰椎間盤突出是腰痛最
2016-04-29 383 -
如何保養皮膚 女性冬季保養注意事項
冬天，女性哪些部分需要保養呢？小編寫出幾點冬季保養得秘訣，從而讓我們嬌柔的身體得到更好的保養，各種麻煩的疾病就不會找上我們了。 腰部保暖很重要 很多女性要腰痛的毛病，這是因為我們在月經期和生孩子後沒有照顧好腰部。在月經期和生孩子後，女性都
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