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補血吃什麼好 推薦六款補血美顏粥
女性每個月都有固定的生理期，所以更加容易出現貧血的現象。而且貧血不僅會讓你臉色發黃，還會損害身體健康，所以大家一定要多多通過飲食來調理。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦六款補血美顏粥，一起來瞭解一下吧！
2016-04-29 84 -
補血養顏粥 大豆紅棗粥補血效果驚人
女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢？ 現代社會流行骨感美，女
2016-04-29 65 -
美容養生湯 女性想健美該喝什麼湯？
冬春交際，很多女性朋友喜歡在這個季節來養生，因為在這交替的時候，天氣容易交換，容易使人精神不濟，食欲不振下面推薦幾款美容湯，讓你儘快恢復精力和活力，大家可以根據自己的興趣愛好嘗試做做看哦！ 睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草
2016-04-29 65 -
小米粥的做法 史上最全小米粥的吃法
小米是一種營養價值非常高的穀類，它的吃法很多，人們都非常喜歡吃，尤其是北方人。那麼你知道小米的營養價值有哪些嗎？你知道小米粥的做法嗎？今天小編推薦大家史上最全小米粥的吃法，一起來瞭解一下吧！ 小米南瓜粥 原料：小米150克、南瓜300克
2016-04-29 178 -
鴿子湯的功效與作用 鴿子湯健脾養胃
鴿子我們在任何地方世界各處都能看見，鴿子是中常見的鳥，我們常見的就是家鴿中的信鴿，不少人家裡都有飼養的。鴿子的營養價值很高不管是鴿子本身還是鴿子蛋，鴿子湯，今天小編給大家介紹鴿子湯！ 鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、並且鴿子湯中的脂
2016-04-29 94 -
滋補品有哪些 養生粥湯滋補佳品
粥是養生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥預防腳氣病的記載，醫聖張仲景治療感冒也用喝粥發汗來助藥力。所以粥可以用來治療某些疾病，也可以輔助治療一些疾病。喝粥簡便實用，身體虛弱，有慢性疾病的人也可以通過喝粥來調養身體。 不過粥的選擇，要因人而異
2016-04-29 61 -
補血吃什麼好 秋冬6款美味補血湯粥
乾燥寒冷的秋冬季節，做一道熱乎乎的補血養顏湯粥，不但暖身暖心，益氣補血，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。快來看網友為你推薦6款補血佳品！ 養顏芝麻黑豆漿 材料：花生10g、黑豆80g。 做法：將花生和黑豆浸泡後，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即
2016-04-29 91 -
吃什麼養胃 六款秋季養生湯打好保“胃”戰
秋季的溫差較大，食欲就會有影響。在加上乾燥的原因，常常會發脾氣都是秋燥引起的。最好的方法就是秋季養生湯，養胃、滋陰去燥。千萬不要錯過哦！ 秋季晝夜溫差大，天氣複雜多變，在飲食上容易食之寡味，不但食欲不振，而且心煩意亂，常常莫名其妙的就想
2016-04-29 64 -
五穀雜糧粥 5款穀物減肥粥橫掃身體脂肪
身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性，對會養生的人而言，如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎，五穀也能用來減肥哦！那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢？五穀雜糧怎麼吃才養生？ 燕麥仁糯米粥 燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含
2016-04-29 246 -
寶寶大腦發育 促進周歲寶寶大腦發育四款粥
媽咪要多做一些能更好地促進寶寶大腦和神經系統發育的食品，讓寶寶聰明又健康。那麼做什麼好呢？下面給大家介紹幾款促進寶寶大腦發育的粥。 核桃仁粥 原料：山核桃仁20克（3-5個），粳米或糯米30克。 製作：先將米洗淨，放入鍋內，加水後微火煮
2016-04-29 72 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽，不能只單純的補一種。 1、韭菜粥： 韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
2016-04-29 240 -
哮喘的最佳治療方法 五款藥膳湯有效治哮喘
哮喘在治療上，除根據病因進行抗菌、抗病毒、抗過敏和對症支持治療外，還可採取飲食療法，以加強上述療效，增強身體抗病能力，促進食欲和病癒。以下介紹5款飲食療法，供大家參考。 杏仁粒大米茶 杏仁120克，大米30克，白糖150克。 把杏仁用
2016-04-29 53 -
冬天手腳冰冷怎麼辦 6湯品滋陰暖身
冬天到了，天氣變得寒冷，大家要在寒冷的冬季注重養生，特別是女性朋友，到了冬季會感到手腳冰冷，今天小編就為大家推薦了幾款湯品，既能滋補又能暖身，馬上跟著小編去看看吧！ 一、沙參玉竹豬皮湯 材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮2
2016-04-29 96 -
怎麼瘦臉 冬瓜玉米湯的神奇功效
要想成功瘦臉，飲食是不錯的選擇了，我們要知道這個問題，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是
2016-04-29 69 -
保健養生湯 防疾病巧做四款養生湯
喝湯喝對了，還可以預防和治療疾病。為您介紹一些保健湯的製作方法，並把煲湯秘笈告訴大家。一起來看看吧！ 防癌抗感冒烏雞湯 功效：烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果較好；烏骨雞可以補血養陰，可用于癌症患者術後、放療或化療後調養
2016-04-29 56 -
蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜食療方
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明，在
2016-04-29 149 -
吃什麼補腎 6款養腎粥輕鬆養腎
冬季天氣寒冷，只有腎氣旺，生命力強，機能才能適應寒冷的冬天，下面小編就為大家推薦幾款養身粥，趕緊去看看吧！不會讓你失望的哦，趕緊行動。 百合粥 組成：鮮百合30-50克，粳米50克，冰糖適量。 製作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮
2016-04-29 223 -
養生粥大全 6款春季養生粥最滋補
春天到了，大家要好好滋補我們的身體。你知道在春天吃什麼最滋補嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥，來幫助大家好好養生，馬上跟著小編去學學吧！ 推薦一：紅棗粥 材料：粳米250克，紅棗60個。 做法：加水適量，將材料共煮成粥。 功效：紅
2016-04-29 56 -
兒童營養食譜 6種粥增加寶寶營養
寶寶的飲食一直都會是各位媽媽們關注的焦點，因為飲食的正確與否，決定著寶寶們的生長發育和身體健康，今天小編就來跟各位媽媽們一起學習，兒童營養食譜怎麼做？兒童食譜又怎麼做？ 寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此，寶寶吃什麼，吃的是否有營養是許
2016-04-29 65 -
喝粥有什麼好處 粥的種類和功效
粥發展到現在已有兩千多年的歷史了，它的營養價值受到各方人士的讚譽，粥的種類不同它的功效也不相同，粥都有哪些種類分別的功效都是什麼呢？ 1、山芋粥：山芋與粳米同煮，常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症。 2、芝麻粥：搗碎芝麻與大米同煮，
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