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三九天是指什麼 冬季暖身養陽氣必喝4款粥
這兩天已經進入了傳說中最冷的三九天，身在南方的小編也深深的感受到冬季的嚴寒。那麼這段特殊的日子如何養生？三九天吃什麼對身體好呢？ 諺語說：“數九寒天，冷在三九”，三九天指的是從冬至算起的第三個“九天”，就是冬至後的第19-27天。三九天
2016-04-29 85 -
黃瓜的做法 香菇黃瓜粥清熱解毒
夏季人們都喜歡喝點粥，都不怎麼想吃那些辛辣的食物，夏季又是黃瓜上市的季節。今天小編就給大家介紹一款香菇黃瓜粥，一起來看看是怎麼做的吧。 香菇黃瓜粥 材料： 1、大米、香菇、胡蘿蔔、黃瓜。 2、薑、鹽、電鍋、水。 做法： 1、大米淘乾淨
2016-04-29 68 -
小米粥的功效 揭秘粥品“不平凡”的作用
小米粥可能在我們日常生活並不常吃，也就那麼偶爾吃上一兩次，但你要知道小米粥的營養價值是非常高的，今天我們學習那些你不知道的功效與其營養價值。 小米粥的功效 中醫治癌專家說：“小米粥對胃癌術後有大作用。”專家認為小米粥無論是在胃癌的放療過
2016-04-29 269 -
貧血吃什麼好 動物肝粥治療貧血
大多數的女人都處於貧血狀態，那麼貧血怎麼辦？貧血的人吃什麼好？補血的食物有哪些？下文告訴你，不做“貧血”女，快去看看吧！ 動物肝粥 原料：動物肝（豬肝、羊肝、牛肝、雞肝均可）100～150克，粳米100克，蔥、薑、油、鹽各適量。 制法：
2016-04-29 76 -
吃什麼補血 推薦六款補血美顏粥
女性每個月都有固定的生理期，所以更加容易出現貧血的現象。而且貧血不僅會讓你臉色發黃，還會損害身體健康，所以大家一定要多多通過飲食來調理。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦六款補血美顏粥，一起來瞭解一下吧！
2016-04-29 115 -
冬季養生湯 男人6大養生湯清熱潤燥
都說秋季是養生保健的好時節，其實冬季養生的效果也是非常好的哦！男人承擔著更多的壓力和責任，所以更需要養生保健，你們知道男性冬季養生該怎麼做嗎？其實冬季食療養生是最好的選擇了，那麼有哪些冬季養生湯是適合男性的呢，來和小編一起學習一下冬季養生
2016-04-29 117 -
冬季女人如何滋補 滋補女人氣血的7種湯
隨著生活水準的提高，女性養生的方法越來越多，你知道哪些方法可以滋補女性健康嗎？天氣寒冷，女性本身就屬於陰寒體質，再加上氣溫不高，那就造成手腳冰涼了。今天小編就給廣大女性朋友帶來一些養生的知識，下面看小編的具體介紹吧。 一、當歸紅棗排骨
2016-04-29 59 -
滋補氣血食譜 紅稻米粥的做法
在《紅樓夢》通行本的第75回裡有這樣一個細節：晚飯時分，賈母提出想要喝粥，在一旁服侍的尤氏趕忙命人去準備，可吃飯的時候，賈母意外地發現只有自己碗裡是紅色的粥，尤氏和其他人仍在吃白米飯，覺得非常奇怪，這時坐在一旁的王夫人趕忙解釋說，這道粥精
2016-04-29 77 -
養生粥的做法 夏季中醫飲食養生之滋補藥粥
暑天，運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之”，“穀肉果菜，食養盡之”的論點。 著名醫
2016-04-29 93 -
感冒了怎麼辦 四種大米粥冬季防感冒有一套
冬天是感冒常發季節，雖然感冒不是什麼大病，但是時間拖久了會對身體造成一定的危害，並且感冒給人們生活帶去不便，因此感冒一定要及早治療與預防。那怎麼樣預防好呢？冬季飲食注意些什麼可防感冒呢？接下來請看小編推薦的4款養生粥吧。 常喝大米粥可預
2016-04-29 48 -
減肥食譜 減肥降脂極佳的藥粥
夏天女性們都想擁有個完美的身材，穿上漂亮了的衣服，大秀一番。但是很多MM們身材卻不盡如人意，那麼有什麼健康又減肥的方法呢？下面給MM們推薦多款的健康減肥食譜，不僅營養而且效果極佳哦。 健康減肥食譜 給需要減肥降脂的朋友推薦多款減肥粥，一
2016-04-29 59 -
健康飲食 夏季孕婦多吃黑米粥補腎養心
孕婦在懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食用就可以了。 由於這兩樣食品性平溫和，每天早上當早餐，或者
2016-04-29 45 -
緩解疲勞的方法 4種藥粥助你抗疲勞
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21世紀人類的最大敵人”。 對本病的治療，西醫
2016-04-29 70 -
飲食與健康 白粥並不能喝出健康
與白米飯相比，白米粥的營養價值只低不高。它唯一的優勢是容易消化，適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，或極度衰弱的病人，以及手術後首次進食。對健康人而言，白米粥並無特殊益處。 米粥一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“
2016-04-29 150 -
豆漿的做法 常食豆漿滑雞粥可除熱補血
胃口不好，粥成為開胃滋補的好選擇。口感爽滑的豆漿滑雞粥，鮮嫩的雞肉絕不會增添半點油膩，這便是其風味獨特之處，也是夏季贏得好胃口不能拒絕的美味。 豆漿滑雞粥 主料：雞胸肉輔料、黃豆、大米。 調料：鹽、味精、胡椒粉。 烹製方法： 1、將大
2016-04-29 75 -
補腎的食物有哪些 預防男人腎病綜合症食譜
腎是男人身體健康的關鍵所在，什么事受損了，就會引起一系列的併發症。那麼腎病綜合症的男性朋友們應該吃什麼來補腎呢？下面我們就一起來看一看有哪些補腎的食物又有哪些好吃又保腎的食譜吧。 補腎的食物有哪些 腎變病綜合征，主要表現為大量蛋白尿、低
2016-04-29 89 -
女人更年期吃什麼好 6道菜健脾強身又安神
女人在更年期的時候飲食上要注意很多，你知道女人更年期吃什麼好嗎？哪些食物是適合女人們在更年期的時候吃的呢？哪些食譜能夠幫助女人們緩解更年期的各種不適呢？趕緊去下文瞭解一下吧！ 女性更年期吃什麼好 1、麻婆豆腐 原料：嫩豆腐塊400克，肉
2016-04-29 139 -
美容養顏湯 適合女性喝的七款湯品
現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的飄飄亮亮的，都想自己有一副好的容貌，那麼你知道哪些美容養顏湯嗎？一起來看看吧！ 銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人
2016-04-29 1666 -
如何豐胸 紅酒木瓜湯的製作方法
哪個女人不想自己身材火辣，波濤洶湧？木瓜作為最有效的豐胸食物，一直是最受女性喜歡的水果，紅酒木瓜湯更是將豐胸效果達到前所末有的高度。紅酒木瓜湯怎麼做？木瓜不能與哪些食物一起吃？ 木瓜的功效與作用 木瓜果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣
2016-04-29 563 -
紅棗的功效與作用 山楂紅棗湯怎麼做？
山楂紅棗湯具有健脾消食、理氣化痰之功效，適於食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。下面小編就來給大家介紹下做法。 山楂紅棗湯 製作材料：雞內金15克，山楂30克，棗（幹）20克。 做法： 1、將山楂、雞肫皮洗淨備用。 2、紅棗溫水泡發，洗淨備
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