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冬季如何慎防關節炎 養生良好的生活習慣
寒冷冬季是關節炎的高發季節，骨性關節炎的發病機理非常複雜，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境因素，是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因，因此，冬季往往是關節炎的高發季節。 關節疾病的高發期 許多關節炎患者尤其是老年人，在寒冷的冬季
2016-04-30 44 -
如何選擇沐浴乳 冬季各種膚質的肌膚保養
每個季節都有各自不同的氣候特徵，而肌膚也會因為氣候的影響而有不同的狀況，而護膚的重點、方法自然也有不同。秋冬季節，氣候以乾燥為最主要的特徵，那麼在秋冬季節應該如何在保持肌膚清潔的同時護膚呢？ 混合性膚質 油脂少部位可不打沐浴乳。 天天洗
2016-04-30 212 -
夏季肝火旺氣血失調 維生素C調節氣血功效大
氣溫升高，身體就很容易缺水，而裡面的毒素不能及時排除，長時間下去上會增加毒物對肝的損害。另外，夏季肝火比較旺盛，熱毒增加，這樣也會損害肝的健康。肝對人體有著非常重要的作用，它能夠轉化體內外的眾多非營養性物質，比如各種藥物、毒物和來自體內部
2016-04-30 88 -
如何做五位鴨舌尖美食五味鴨食的做法
鴨肉是一種百姓餐桌上的美味佳餚，是各種美味名菜的主要原料。它性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經；可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳化驚、清熱健脾；可治身體虛弱、病後體虛等。 五味鴨的做法 原材料： 主料：鴨肉 輔
2016-04-30 72 -
夏季如何去火 晚睡早起可平心去火
芒種節氣已經到來了，意味著夏天炎熱的於氣開始了。芒種是二十四節氣之一，其一般是在6月6日前後，是麥類等有芒作物成熟，夏種開始的時節。《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”意指大麥、小麥等有芒作物種子開始成熟，搶收十分急迫
2016-04-30 30 -
春季如何保健防肝癌 遵循八大飲食宜忌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”，對人類危害阿奶之後最大的癌症之一，很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大，生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要，飲食防癌症是不錯的方法，遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。 預防肝癌“四吃
2016-04-30 37 -
初夏美白方法 三招秘訣保你不怕曬黑
又到初夏了，每年的這時候就有很多人開始緊張的害怕被陽光曬黑了。那麼初夏一開始我們該如何美白護理皮膚，讓自己一個夏季都做個白玉美人呢？ 美白是通過打散、代謝聚集在皮膚表面的黑色素，改善局部暗沉，使整體膚色透亮、均勻。美白要做的是儘量抑制、淡
2016-04-30 46 -
六款夏季美白減肥茶 幫你消脂又養顏
喝茶是夏季裡很好的減肥方法，消脂又養生。小編教你自製六款夏季減肥茶，排毒養顏又消脂。 夏季減肥茶：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分
2016-04-30 75 -
夏季如何養心 夏季養生切忌大悲大喜
夏季在五行中屬火，氣溫較高；濕氣也很大，不當的生活習慣很容易引發多種疾病。天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們應“應天順時”，爭取“天人和諧”。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱
2016-04-30 52 -
如何養顏排毒 夏季3款養生茶排毒養顏
在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢？夏春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等； 丹參茶：丹參
2016-04-30 68 -
夏季防病三要訣 早睡早起勿貪涼
夏季也是最容易得感冒的季節，很多人不注意生活細節圖涼快，身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害，但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護，注意生活細節，健康過一個夏天。立夏之後天亮得更早
2016-04-30 45 -
夏季養生調理藥粥 西瓜粥除煩止渴
夏天的飲食應該以清淡為主，而粥就是一款大眾美食，味道可口做法簡單，養生效果也比較突出。大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以上幾種藥粥，綠豆粥、西瓜粥偏涼性，慢性腹瀉及胃寒的人就不太適合食用，即使食用也一定要注意儘量減少攝入量。此外，
2016-04-30 49 -
夏季如何傷肝 滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編為你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。 豬肝綠
2016-04-30 36 -
夏季如何消暑養生 夏季五大消暑飲食
夏天不想吃飯，吃了也不容易消化，體溫升高，心跳加快等，這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度，加之體內熱量散少積多，導致體溫調節中樞失控，就會發生中暑。只要我們採取正確的飲食，即使外邊烈日炎炎，
2016-04-30 83 -
綠豆湯飲食禁忌 哪些人不適合多喝綠豆湯
一到夏天，綠豆湯成為解暑的良藥，但是由於體質關係，有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的
2016-04-30 113 -
夏天補足血氣 吃8大食物助你補足血氣
水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下
2016-04-30 105 -
夏至時節注重補陽祛濕 飲食宜多吃苦
夏至的養生方法有哪些？夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候，“夏至開始，自然界陽氣逐漸旺盛，到了三伏天，天氣最熱，陽氣也最旺，這是自然界最基本的規律。”南方醫科大學中西醫結合醫院針灸康
2016-04-30 84 -
夏季飲食養生 飲食不可過於貪冷
夏天怎麼養生能強身健體，夏季飲食的禁忌介紹。現在正值氣候炎熱的夏季，馬上就要步入長夏伏天，長夏屬土與脾相應，所以夏季養生則應注重養脾。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之
2016-04-30 30 -
夏季養生食物 多吃生津止渴的食物
夏天吃什麼水果對身體好？下面小編為你詳細介紹。夏天出汗較多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每當夏季來臨，天氣特別的熱，很多人的胃口不好，大家除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。大家在日常的飲食要多加注意，只
2016-04-30 80 -
冬季護膚5招 幫助肌膚抵禦寒流
深秋是肌膚為入冬儲備能量的關鍵時刻，卻因氣溫下降，肌膚開始緊張，機能發生停擺。而且由於空氣乾燥，肌膚水份消耗較大，缺乏滋潤感。血液迴圈，新陳代謝遲鈍，肌膚變得粗糙，破壞化妝美感。為了讓冬日裡也能有傲人的肌膚，那麼就要牢牢記住以下的五部曲。
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