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辦公室白領如何減肥 辦公室白領減肥的方法
辦公室白領減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說，減肥的方法有哪些呢？一起來瞭解一下吧！ 辦公室白領減肥的方法 1、坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時針和逆時針方向
2016-04-30 40 -
夏季吃什麼防曬 吃什麼可以減輕紫外線輻射
夏季吃什麼防曬？夏天去秋來，夏天皮膚在經過火辣的大陽烤過後，要進入了調理期，皮膚可能還要較長的一段時間才能修復，哪麼有什麼方法可以把肌膚曬傷的程度降低呢？來瞭解一下吧。 核桃糊 喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富
2016-04-30 65 -
如何保健牙齒 牙齒保健的十個秘方
如何保健牙齒？愛美之心人皆有之，牙齒是一個人的門面，漂亮的牙齒能讓人印象深刻。那麼，牙齒保健的方法有哪些呢？來瞭解一下吧！ 潔齒牢牙方是指具有使牙齒潔白瑩淨，堅實穩固作用的一類方子。其作用機理是祛風清熱、芳香辟穢，清汙滌垢、補腎固精，養血
2016-04-30 120 -
孕婦養生常識 吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識：吃得多運動少易生巨大兒？懷孕後不用過於緊張，只要在身體允許的情況下，准媽媽還是應該適當運動，飲食也無需過度進補，保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎？ 一位近40歲的婦女，通過試管嬰兒的技術懷上了雙胞胎，可是在孕期裡因
2016-04-30 70 -
男人夜間如何護膚 教你4招男人夜間護膚方法
提到護膚，應該首先會想到的是女性朋友，似乎護膚只跟女性有關係。其實護膚並不都是女人所做的事，男人也應該做好護膚工作。因為肌膚隨時都有可能發生問題，所以夜間也是呵護肌膚的好時候，那麼夜間如何護膚呢? 男人夜間護膚有4個方法: 方法一：注意
2016-04-30 38 -
7種幫助緩解暈車的方法 有助於十一出行
在旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。當身體的運動感測器無法同步時，就會暈車。近日，美國“雅虎”網站健康欄目總結了7種能幫助緩解暈車的方法，簡便易行。 1.上車前別吃得太多。 上車前吃點東西，對預防暈車有好處，但不要吃得太多、太油膩
2016-04-30 78 -
養生常識 日常鮮榨果汁需要注意五大方面
現在很多人都喜歡喝果汁飲料，特別是女性們常常喝果蔬飲料美容養顏，不過外面的果汁飲料多數添加了色素之類的，所以有些人習慣自己製作果汁。但是，在榨果汁時，如何才能減少營養的損失呢，下面一起來看看吧。 1、榨汁會導致營養素流失 那是當然的，
2016-04-30 95 -
養生常識 橘子皮泡水有什麼作用
橘子是很好的保健又營養的水果。而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮也有很好的養生功效，那麼橘子皮泡水又有什麼作用呢？下面為大家普及一下。 橘子皮泡水的作用 橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應該放置隔年後才可以使用的
2016-04-30 54 -
養生常識 吃蝦有哪些禁忌
蝦是一種很受大眾所喜歡的海鮮食品，蝦不僅營養豐富，味道也很鮮美。但你知道蝦有哪些營養價值，吃蝦又有哪些禁忌？ 蝦的營養價值 祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食
2016-04-30 91 -
秋季有哪些時令水果 有哪些營養價值和功效
每個季節都有時令水果，那麼秋季最好吃哪些水果？秋季有哪些時令水果？不同的水果分別有那些營養價值？不同的水果分別有哪些功效？ 1、西柚 營養價值：西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。 功效：維
2016-04-30 108 -
生氣的壞處 生氣了怎麼辦？
經常生氣是百病之源，生氣最傷害自己，以中醫來說，生氣傷肝，以現實來說，你的生氣，對事情完全是沒有任何影響的。可以說是多此一舉。生氣的必要性基本上是零。究竟生氣會帶來什麼危害呢？又該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢？下面正佳養生網為大家介紹下生氣
2016-04-30 301 -
養生常識 喝水的正確方法
水對每個人都很重要，但是並不是隨便怎麼喝都可以的。要喝對水對身體才有幫助。那該如何正確喝水？下面為大家說說正確喝水養生方法。 正確方法一、每天8杯水 成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每天要補充2升左右的水，大約為8杯。因為人每天至少
2016-04-30 118 -
不吃早餐的危害你知道嗎 不吃早餐的危害大
很多人為了減肥不吃早餐，或者為了多睡幾分鐘，最後沒時間吃早餐。你知道不吃早餐的危害嗎？不吃早餐的危害多多，下面為大家分享不吃早餐有哪些危害？ 不吃早餐的危害 危害一、會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於
2016-04-30 81 -
檸檬水的功效 泡檸檬水的小竅門
檸檬是一種含有豐富維生素的水果。那檸檬水有什麼功效？如何泡出一杯好喝的檸檬茶？下面就為大家分享檸檬水的功效以及泡出一杯好喝檸檬茶的小竅門。 檸檬水的功效 1、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分
2016-04-30 79 -
為什麼會引起卵巢早衰 預防卵巢早衰的食療方
卵巢早衰已經出現在不少年輕女性的身上，很多時候她們竟然渾然不知，如果卵巢早衰就會出現面色晦暗，精神不足，甚至提早進入了更年期。那麼為什麼會引起卵巢早衰，如何食療預防卵巢早衰呢？ 引起女性卵巢早衰女性因素有： 1、心理因素。 有調查發現，因
2016-04-30 166 -
養生保健食品勿亂用 選購保健品注意事項
每到秋冬季節，人們都格外重視做好養生保健。從市場上看，各類保健食品也進入旺銷季節，正佳養生網提醒廣大消費者特別是中老年消費者保健食品勿亂用。多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用，有的甚至違規進行療效宣傳。很多老年消費者過於依賴
2016-04-30 159 -
肝硬化的日常護理 有哪些食物預防肝硬化呢
日常生活中，肝硬化是一種比較常見的肝病，患上肝病後會時刻影響我們的身體健康，很多人都知道肝硬化嚴重的危及生命安全。那麼肝硬化的日常護理有哪些，可以吃哪些食物預防肝硬化呢？ 肝硬化的日常護理。 飲食合理，營養得當 飲食原則：高碳水化合物、
2016-04-30 82 -
錯誤梳頭法 小心容易斷發有脫髮
大家都知道經常梳頭對頭髮好。但是發現很對人梳頭的方法是錯誤的，錯誤的梳頭方法不僅會傷害到頭髮，而且還會導致出現很多不好的後果？下面就來看看有哪些錯誤的梳頭方法以及會出現哪些後果。 梳頭的錯誤方法及建議 1、梳頭速度快 為趕時間草草梳幾下了
2016-04-30 55 -
吃柿子的禁忌 空腹不能吃柿子
現在市場上出現了很多柿子，柿子的營養價值也很高，很多人也很喜歡吃柿子。但是你知道吃柿子有什麼禁忌嗎？什麼時候不能吃柿子？什麼人不能吃柿子？吃柿子有哪些注意事項？一起來看看吧。 吃柿子禁忌： 1、食柿子前後不可食醋 因此，柿子宜在飯後吃。
2016-04-30 340 -
護肝的食物有哪些 傷肝的食物有哪些
肝臟的健康和飲食有著密不可分的關係。下面為大家盤點保肝護肝的飲食宜與忌，讓我們一起來看看吧。 肝臟“討厭”什麼？ 甜食巧克力、糖及各種甜食，不宜多吃，否則會使胃腸道的酶分泌過多，影響肝臟代謝。 葵花子葵花子中含有不飽和脂肪
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