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如何預防流產 預防流產要注意些什麼
預防流產要注意些什麼？流產對於孕婦來說，在身體上和心理上都是一次沉重的打擊，懷孕本身就是一件謹慎的事情。那麼准媽媽們該如何預防流產呢？下面就一起來看看吧。 1.不當的節食 有些孕婦擔心自己分娩後變胖，失去“體型美”，孕期不敢多吃或不吃肉、
2016-04-30 106 -
如何預防宮外孕 預防宮外孕的方法有哪些
預防宮外孕的方法有哪些？現如今宮外孕的發生率在上升，而且宮外孕很危險，對女性身體傷害也很大。那麼該如何預防宮外孕呢？下面就來看看吧。 一、避免抽煙、酗酒 通過大量的研究實驗證明，抽煙、酗酒女性宮外孕的患病幾率，概率最高可達平常人的4倍。因
2016-04-30 76 -
白領族壓力大 如何心理養生釋放壓力
白領族壓力大 如何心理養生釋放壓力。白領族看起來是一個光鮮的職業，但是，白領族並非職場的小員工，肩負的責任和壓力往往倍增。現代很多都市白領族都會不堪重壓，最後導致一些心理方面的疾病，甚至做出極端行為。那麼，白領族如何做好心理養生呢?以下為
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胡蘿蔔有哪些功效與作用 吃胡蘿蔔有什麼好處
相信大家都知道，胡蘿蔔是一種很有營養的食物，因此也被人們稱為“小人參”。經常食用胡蘿蔔對人體有很多好處。那麼究竟食用胡蘿蔔有哪些好處呢?外用胡蘿蔔又有哪些功能呢？跟著正佳養生小編一起瞭解一下吧。 1、美容養顏 維生素A的另一種作用是維持
2016-04-30 73 -
孕婦防輻射吃什麼好 防輻射的食物有哪些
孕婦防輻射吃什麼好？電腦已經成為日常生活中的必需品。但是大家都知道電腦的輻射就很大。那麼防輻射的食物有哪些呢？下面就來看看吧。 1、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等 硒微量元素硒
2016-04-30 52 -
懷孕期間如何排毒養顏 孕期如何保養肌膚
孕期如何保養肌膚？愛美之心人皆有之，懷孕期間也不例外。那麼在懷孕期間該如何排毒養顏呢？下面就來看看吧。 西瓜： 西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多餘水分。 菠菜： 菠菜可以促進血液迴圈，平衡新陳代謝。 番茄： 吃新鮮番茄可
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女性夏季多吃西瓜養顏美容抗衰老
西瓜，是夏天必不可少的水果，清熱解暑，爽口美味。除了好處之外，西瓜汁裡還含有多種有益於健康和美容的化學成分，還可以説明女性朋友養顏瘦腿抗衰老。下面跟著小編一起來看看西瓜的美容功能到底是什麼吧。 1、養顏潤膚 在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或
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痛經怎麼辦 女性緩解痛經的幾個小動作
痛經是很多女性朋友非常痛恨的，痛得嚴重的人更是生不如死的那種疼痛。嚴重影響著女性的生活工作和學習以及身體健康。那麼有什麼辦法能緩解痛經呢？下面小編給女性朋友們介紹一下緩解痛經的小辦法，如果有需要的話，可以試試！ 1、保暖自己 通過喝熱水
2016-04-30 45 -
不想當“太平公主”？ 看看經期如何豐胸
不想當“太平公主”？ 看看經期如何豐胸。擁有挺拔的乳房是很多女性的願望，但是怎樣才能實現這一願望呢？有些女性朋友嘗試了很多方法都不行，其實女性經期豐胸或許可以事半功倍哦。下面講解一下經期豐胸應該吃什麼食物。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於
2016-04-30 167 -
小心這些食物 多吃這些食物會加快變老
所有人都希望自己青春不老，不僅是心不老，容顏也不老。想要多保持青春容顏，那麼就要從各個方面入手，今天就來說說飲食方面如何保持不老容顏。首先就要吃對食物，謹防哪些讓你老得快的食物。下面就一起看看哪些食物讓人老得快! 1、油炸食品 此類食品
2016-04-30 50 -
粗糧雖好 老人和小孩最好少吃粗糧
粗糧雖好，老人和小孩最好少吃粗糧。在這個提倡養生的時代，粗糧一直佔有一定的地位。確實，粗糧可以幫助消化，減少脂肪攝入，是營養師非常推崇的飲食之一。但是再好的東西也不是每個人都適合吃的，粗糧也一樣。今天來看看哪些人不適宜吃粗糧。 不適宜吃
2016-04-30 81 -
男人如何預防骨質疏鬆 預防骨質疏鬆的方法
男人如何預防骨質疏鬆？骨質疏鬆引起的臨床症狀有軀幹縮短、駝背、腰背疼痛;四肢骨容易發生骨折，且以股骨頸骨折最為常見。那麼預防骨質疏鬆的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下吧。 骨質疏鬆症是中老年人的常見病，男性骨質疏鬆的發病率呈上升趨勢，與女性
2016-04-30 117 -
喝“陰陽水”能清腸毒？ 飲用水健康需注意
什麼是“陰陽水”？飲水機開水與涼水兌後的水，現在被網友統稱作“陰陽水”，並且宣稱喝這種“陰陽水”可以起到清腸毒、養生保健的作用。那麼真相果真是如此嗎?有專家表示：喝“陰陽水”排毒肯定不靠譜的，而且如果飲水機和桶裝水都不乾淨的話，喝了就反而
2016-04-30 220 -
吃太飽有危害 每餐七八分飽更健康
飲食養生是人們養生保健的一個重要方面，如何在飲食上達到一個好的養生效果是很多人都比較關心的話題。通常在飲食養生方面，講究飲食吃到七八分飽，但是往往生活中也不好控制，總是吃完了才發現吃得太撐了，其實這樣的習慣對健康的危害是很大的。 飽食還
2016-04-30 77 -
如何預防兔唇 預防兔唇的小妙招
如何預防兔唇？每個孩子對於父母來說都是上帝所賜予的最好的禮物。父母都希望自己的孩子能夠幸福快樂的成長。近些年，出現兔唇的情況有所增加。下面就來看幾個預防兔唇的小妙招吧。 如何預防兔唇 1營養平衡： 在懷孕期，均衡而多元化的飲食是非常重要的
2016-04-30 92 -
皮膚乾燥枯黃怎麼辦 一日三餐補充維生素C
不知道女性同胞有沒有發現，平時工作壓力大，皮膚乾燥了，臉色枯黃了，精神也會不是很好。這時候就需要通過飲食補充維生素C來改善一下膚色了。可是怎麼吃才能更好的補充維生素C呢？小編就推薦一日三餐的食譜給大家吧。 早餐：獼猴桃羹配優酪乳 獼猴桃
2016-04-30 75 -
孕婦養生常識 孕婦吃胎多會導致哪些疾病
孕婦吃胎多會導致哪些疾病？孕婦比平常人更容易餓，也吃的更多。因為是兩個人的食量。但是孕婦也並不是吃越多越好，那麼孕婦吃太多好嗎？下面來瞭解一下關於孕婦養生的常識吧。 孕婦吃胎多會導致哪些疾病 肥胖、營養過剩 許多孕媽害怕懷孕期間營養不夠會
2016-04-30 52 -
經期乳房脹痛怎麼辦 經期注意六點緩解脹痛
很多女性在月經來臨之前會出現乳房脹痛的現象。這雖然不是很痛，但也是很不舒服的，而且會影響到正常的工作生活以及身體健康。可以怎麼樣緩解或者避免經期乳房脹痛的發生呢？ 1、飲食宜清淡 高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7-10天尤其應避免這
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反季節水果好看不中用 吃反季節水果謹防激素
科技發展帶來很多便利，但有時也會有一點不好的地方。現在很多人會培育反季節的水果，這些水果雖然看起來很新鮮，很好看，價格也貴點，所以有些人就覺得反季節水果肯定都是好的。實際上反季節水果有一定的不好的地方，大家最好少吃。 反季草莓多有農藥
2016-04-30 96 -
女性保健養生 女性經期可以喝決明子茶嗎
女性經期可以喝決明子茶嗎？決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，並不是任何時期都適合喝決明子茶的。那麼月經期間就可以喝決明子茶嗎？ 決明子的性味歸經 決明子味甘苦
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