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更年期綜合症 更年期綜合症的注意事項
更年期是人類必須經歷的一個重要的生理階段，也是走向衰老的前兆，那麼更年期來臨前會有哪些症狀和注意事項呢？心理養生小編帶你一起來瞭解： 1、更年期是腎中陰陽衰竭，機體免疫功能下降，為腫瘤好發時期，應加強體格檢查，參加婦科普查，及早發現婦科腫
2016-05-01 51 -
氣血不足 女人怎麼養出紅潤好氣色？
俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。紅潤臉色不僅讓女人看著更可愛，也會給人一種健康、明朗的感覺。但事實上很多女人都有皮膚發黃的困擾。下面就教大家幾個擺脫面色暗黃的生活習慣，一
2016-05-01 645 -
抑鬱症的表現 抑鬱症和更年期綜合症的不同
我們常說更年期的女性很容易患上抑鬱症，但是有關專家表明：抑鬱症和更年期綜合症有著不同的病症，情緒上有著相似的表現，因此正確識別更年期的抑鬱，是更年期婦女應掌握的自我保健知識。 女性在50歲左右，隨著卵巢功能的逐漸退化和體內女性激素的日趨
2016-05-01 58 -
如何養腎 女性冬季養腎需知
冬季很多女性朋友身體就出現如失眠、便秘、畏寒怕冷，胃疼、食欲不振等症狀，其實這些都是腎虛的表現。那麼冬季要女性如何養生，還一個健康的容顏呢？ 一、在飲食方面，一定要以清淡為主。 麻辣鮮香的火鍋湯，濃郁芳香的蔬菜果汁湯都不宜多喝。雖然在一般
2016-05-01 31 -
更年期怎麼辦 更年期心療療法最有效
青春靚麗的女性一到更年期會出現一些衰老的症狀，體形也愈加發胖，因此更多寄託在吃補品和藥物治療上，甚至依賴手術來矯正。一些婦女特別關注電視廣告和報紙廣告中琳琅滿目的營養補品，企圖借助營養補品“返老還童”、“延緩衰老”。 近些年來，醫務工作者
2016-05-01 53 -
女性保健 女性日常保健四項常識
冬季天氣寒冷，很多女性朋友本來就體寒的體質，要注意腳部、腿部、腹部、頸部的保暖，如果保護不當便很容易不必要的疾病產生。 1、暖腳促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15-30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡腳時連小腿一起泡
2016-05-01 50 -
男性保健 男性多吃豆製品易傷精
有研究結果發現，每天都吃大豆製品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。據瞭解，每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低，容易不育。此外，這一聯繫在肥胖男性身上體現得更為明顯。 大豆製品對男性
2016-05-01 77 -
男性更年期 男性更年期的心療法
周所周知，女性都會經歷更年期，那麼對於男性來說，是否也有著更年期這個特殊階段呢？心理養生專家給以肯定：男性更年期也是需要進行調理才可以輕鬆度過的，整體來說是需要注意以下三個方面。 1、心理疏導 即將進入更年期的男性朋友，為了預防男性更年
2016-05-01 70 -
氣血不足如何調理 女性正確調理氣血的方式
女性如何調理氣血？中醫認為女子以血為本，女性的月經、懷孕、生產、哺乳，處處考驗血氣的虛實平衡。除了健康之外，對女性來說，血液影響肌膚、影響毛髮、影響五官，更是美麗之本。 從中醫角度來說，貧血屬於血虛證的範疇，外傷失血過多，月經過多，或其他
2016-05-01 129 -
美容護膚知識 春季女性護膚小秘決
冬去春來，很多女性覺得，在溫暖的春季皮膚反倒更加乾燥了？在春季護膚方面應注意什麼呢？在春季該用什麼樣的護膚品呢？今天小編就帶著這些問題來了一個全方面的總結，趕快跟小編一起來看看看吧！ 祛除角質 春天的溫度升高，生物活性比較旺盛，因此春季應
2016-05-01 58 -
更年期吃什麼藥好 更年期症狀禁忌藥物依賴
夏季的炎熱和日長夜短是最令人煩躁不安的，這期間的睡眠是困擾著大多人的。入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短，在醫學上，這都被稱為睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。躺在床上超過30分鐘沒有睡著？半夜老醒，醒來的次數超過兩三回？天還沒亮就醒了？
2016-05-01 64 -
養生之道 宅女的十條居家養生秘決
很多人對於宅男宅女的認識都是不出門，長時間對 著電腦，吃泡面，但其實宅並不是在家裡荒廢時間，其實在家裡宅也能養生，那麼宅女養生有哪些秘訣呢？下面一起來看看吧。 1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後
2016-05-01 72 -
男性更年期表現 男性更年期的誤區有哪些？
我們都知道女性更年期的症狀是比較明顯的，煩躁不安、性格改變、入眠困難和猜忌多慮等是心理上的一些變化，其中最常見的是主觀上感到無名的不適和對外界人、事、物容易感到不順眼、不順心；客觀上，家人和同事們多半感到這位婦女在短期內脾氣變了，不再容易
2016-05-01 55 -
更年期綜合症治療 更年期綜合症的處理方法
更年期是令每個人困擾和擔心的，因為更年期象徵著衰老的預兆，並且更年期的生理和心理上的變化是不容易被輕易接受的。 1、心理治療 多作解釋工作，使更年期婦女瞭解此系正常的生理變化，消除無謂的恐懼與憂慮。同時應使其家人瞭解更年期婦女可能出現的
2016-05-01 89 -
補血的食物有哪些 推薦四款女人補血佳品
我們都知道女人需要補血，尤其是術後或者月經期間大出血後，但是具體怎麼補血卻不得而知。今天小編就來給大家詳細介紹幾種女人補血養顏食療方。 一、生薑大棗紅糖水 生薑大棗紅糖水可以說是女人這一生最離不開的糖水，女人常喝這種糖水對身體很好，很方便
2016-05-01 138 -
排毒養顏 女人養生排毒有什麼方法嗎？
我們經常會說排毒養顏，因此，想要美顏必須要先排除身體的毒素，由於人體每天的進食，會有一些廢物產生，這些殘餘的廢物會在身體的腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。這些毒素會再次經過結腸被吸收，然後進入身體的不同器官，從而引發
2016-05-01 56 -
女性更年期 女性更年期的早期準備有哪些？
女性一到更年期的年齡應該著手從心理，家庭等多個方面來面對更年期的症狀。儘量保持著樂觀、愉快的心情，提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性，充分發揮身體潛能，精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活充滿活力。 有時無論怎樣注意，更年期一
2016-05-01 58 -
吃什麼補血 女人養生補血的食療秘方
補血養生的配方是什麼？俗話說，藥補不如食補，營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補
2016-05-01 75 -
健康養生 女性健康養生必知的八個“一”
每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。女人養生應該堅持每天八個一，就可以延緩衰老的到來，那麼女人養生應該吃什麼好？ 1、早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因
2016-05-01 63 -
吃水果的最佳時間 乙肝患者吃水果時間安排
乙肝患者是日常生活中是需要養的，這樣才能保證肝臟的良好發展。一般情況下，飲食是很重要的一個途徑，一個好的飲食習慣，對於病情的好轉是有著很重要的作用的，像是吃水果，什麼樣的水果可以吃？什麼樣的不能吃？什麼時間吃最好？這都是需要注意的，下面我
2016-05-01 80
