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補血的食物有哪些 女性美容滋養的補血食譜
女性養生需要從哪些方面開始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保養就不得不提到滋陰補血了，滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢？下面推薦幾種女性補血食譜。 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養
2016-05-01 85 -
拖延症測試 你是否患上了拖延症？
哪裡有尷尬和不舒服，哪裡就潛伏著拖延的可能性。在生活中，你是否會出現這樣的情況，經常在deadline前加班加點抱佛腳，平時也不見得輕鬆，一直有件事牽掛著卻不想動，焦慮無比。也嘗試過改變自己，但始終沒有辦法。那麼，拖延症的表現和特點有哪些
2016-05-01 116 -
美容護膚 女性養顏美膚的食療方
食療又稱食治，是在中醫理論指導下利用食物的特性來調節機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調
2016-05-01 42 -
睡姿看性格 從睡姿看看你的內在性格
從睡姿看看你的內在性格？是否你眾人面前表現出得體大方的一面，而內心卻還隱藏著另一個自己。難怪你自己有時候常作怪夢，那會請身邊的親戚朋友幫忙看看你睡覺的時候是什麼姿勢，然後看看你是一個怎麼樣的自己。 趴著——肚子朝下 假如你是一整晚趴著睡，
2016-05-01 113 -
秋季養生 女性秋季養生四大規則
立秋節氣應該如何養生？立秋到了就預示著夏季已將結束，在對於養生應當如何做到面面俱到呢？秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交，晝夜溫差大，氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居既要防暑，
2016-05-01 40 -
打破沉默 下班沉默症是家庭矛盾的導火線
你是否患有下班沉默症嗎？你是否發現最近的自己上班侃侃而談，回到家連一句話都不願多說，聚會應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡。這些上下班時間判若兩人的人群，被稱為“下班沉默症”患者，對正常的情感交流避之不及，甚至拒絕親友的撫慰，進入了交際
2016-05-01 70 -
性格內向的人 你瞭解性格內向者嗎？
內向外向是最簡單的來定義一個人性格，有些人認為性格內向的人不喜歡熱鬧的地方，喜歡獨處，不愛說話，並且害羞，見人也不愛打招呼，行為古怪，但其實這些都是人們對內向者認識的常見誤區。下面讓我們一起瞭解內向者吧。 心理誤區1：內向者不愛說話 其實
2016-05-01 319 -
頭髮掉的厲害怎麼辦 女性如何護髮才正確？
我們每個人頭皮上大約都有10～15萬個毛囊，其中每天大約脫落40～100根頭髮，而每天又有不斷更新的頭髮，所以，大約每五年全部頭髮更新一遍。身體健康狀況往往可以從頭髮上反映出來，因此頭髮的變化可能是疾病的預兆。例如頭髮枯黃、嚴重脫落、頭皮
2016-05-01 99 -
心情鬱悶 為什麼下雨天心情就會不好呢？
最近有科學家通過研究發現：氣溫、濕度、氣壓等因素，也都在悄悄地影響著我們，為什麼有人在雨在就會心情哀愁寂寞？為什麼在陽光明媚心情也跟著大好？人們常常將天氣看作影響自己心情的重要因素。不過，影響心情的不僅僅是陽光和雨滴那麼簡單。 什麼影響了
2016-05-01 569 -
女性職場必修課 天花板效應
什麼是天花板效應？天花板效應是一種比喻，指的是設置一種無形的、人為的困難，以阻礙某些有資格的人（特別是女性）在組織中上升到一定的職位。瞭解什麼是天花板效應及其避免的方法，將有助於我們打破職業生涯的瓶頸，攀登職業的更高峰。 職場生活中的女性
2016-05-01 220 -
眼睛乾澀 女性應該怎麼保護自己的明眸？
“視力危機”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應多補充B族維生素。眼睛的保養方法多種多樣，現在下面教你非常好的方法，讓你的眼睛更加迷人美麗。 （1）切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免
2016-05-01 42 -
如何自我介紹 自我介紹時要注意什麼事項？
在社交活動中，想要結識某人或某些人，而又無人引見，此時可以向對方作自我介紹。自我介紹的內容，可根據實際的需要、所處的場合而定，要有鮮明的針對性。在某些公共場所和一般性社交場合，自己並無與對方深入交往的願望，作自我介紹只是向對方表明自己身份
2016-05-01 121 -
吃什麼補血 女性秋季益氣補血吃哪些？
有部分女性經常會出現臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是因為體內輕度貧血的表現，一定要重視起來，秋季是最適合養生的季節，我們就用食療來改善貧血的情況，到底補血吃什麼好？補血的食物有哪些？下面就為大家帶來秋季女性養生補血食物推薦。 龍眼肉 我們經
2016-05-01 48 -
告別單身 怎樣才能找到適合自己的另一半？
人際間的好感可以相互傳達出強大的力量，以至於能夠彌補客觀條件的不足。是相似性而非互補性把人們結合到了一起。當今時代剩男剩女越來越多，還美其名曰聖男聖女。要想改變單身的現狀需要從細節入手。 怎樣才能找到適合自己的另一半？ 首先要理清自己的價
2016-05-01 86 -
心理調節 如何進行自我心理調節？
自我意識障礙說到底起因就是人不能正確認識自己。自我意識障礙對青年人的正常人際交往有很大的負面影響。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，有什麼自我心理調節的方法呢？ 1、精神勝利法。 在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，
2016-05-01 45 -
秋季養生食譜 秋季女性補血益氣食療粥
補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血，就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的，改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。 1、龍眼紅棗粥 龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米10
2016-05-01 62 -
如何提高情商 提升你的EQ的十句緘言
生活中總有一些文字會讓你充滿力量，會讓你在年少時少走一些彎路，提升你的EQ。讓你成為生活中的智者，不會迷失。讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。 1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對
2016-05-01 66 -
女性健康 “5養”幫助女性補血養血
補血（養血）指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。今天教大家補血養血的實際方法，趕緊一起來看看吧！ 1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫
2016-05-01 57 -
養生粥 女性美容養生的美膚保健粥
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的，但是愛美光是從外打扮是不夠的，還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚，這樣才能由內而外的美麗，下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。 1、燕麥粥 蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。
2016-05-01 59 -
秋季養生 秋季女性養生保健知識大全
秋季是養生最好的時間，所以我們要運用好這段時期，秋冬季節氣候乾燥，氣溫偏低，特別是女性身體因此變得更敏感，下面就為大家介紹下女性秋季養生的知識。 在中醫理論中，“春夏養陽，秋冬養陰”。女性主“陰”，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天“燥邪當
2016-05-01 57
