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健康小常識 日常家庭生活健康小常識
幸福的家庭生活是所有人都嚮往的，說到幸福，自然少不了家人的身體健康。日常生活中，有很多家庭生活小常識可以讓家人生活的更好。那麼，這些小常識你都知道多少呢？下面就為大家介紹一些家庭生活中的小常識，一起來看看吧！ 1、鋼琴的鍵盤、琴弦的表面有
2016-05-01 80 -
頸椎病治療 白領需改掉的日常4習慣
在現代生活中，中青年人由於工作生活等壓力越來越大，許多以前出現在老年人的慢性疼痛問題越來越多地出現在中青年人身上，而且越來越成為困擾並影響他們工作及生活的主要問題。 特別是長期坐在電腦前的辦公白領們，他們容易受頸椎病的損害。頸椎病是一種頸
2016-05-01 46 -
自我認知 知道什麼是自我認知嗎？
自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特徵的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。 正確的自我評價，對個人
2016-05-01 84 -
減壓的方法 職場減壓法則助你輕鬆工作
職場、商場、戰場，古往今來都是人們展現才能鬥智鬥勇的較力場，在現代高速發展的社會中，競爭是越來越激烈了。給人們造成的心理壓力也是越來越大，導致給人們的日常生活帶來了嚴重的影響。那麼，職場心理壓力該如何面對呢？學會下面幾個方法，一定可以讓你
2016-05-01 69 -
人際關係學 職場上最影響人際關係的行為
人際交往是思想、情感、態度、資訊和學習的交往。人際關係就好比一張網，一張能網住你事業線的網，也是一張能網住你人生成敗的網。人在職場，誰都希望自己的事業蒸蒸日上。除了努力拼搏提高業務水準，如何與人相處也是關鍵的一環。人際關係的重要性不言而喻
2016-05-01 135 -
減肥食譜 白領們輕鬆易學的減肥食譜
白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的瘦身食譜能幫到你。下面小編為你介紹適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。 瘦肉山藥炒木耳 材料：山藥300克，泡發好的黑木耳
2016-05-01 32 -
脾氣暴躁怎麼辦 職場上控制“暴脾氣”的方法
社會中的政治和經濟密不可分，在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分，職場的精英們個個有能力，懂政治。個人能力表現為時間掌控能力、知識水準、現場問題解決能力，職場政治能力表現為判斷自身所處環境的能力。 職場、商場、戰場，古往今來都是人們展現
2016-05-01 135 -
養生保健 辦公室白領的養生法寶
在面對如今工作生活的高壓力，確實讓很多人有吃不消的感覺，面對工作和家庭兩方面關係的協調，也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話，那麼不但會影響到自己的正常工作，而且還會威脅到自己的身心健康，下面就教大家7個養生
2016-05-01 58 -
人際交往 阻礙女性人際交往的常見心理狀態
在人際關係交往中，心理狀態不健康者，往往無法擁有和諧、友好和可信賴的人際關係，在與人相處中，既無法得到快樂滿足，也無法給予別人有益的幫助。很多女性朋友不願意和別人交流，分享自己的一些心得。為什麼會這樣呢？ 1、自卑心理 有些女性朋友因為容
2016-05-01 67 -
補腦的食物有哪些 白領補腦食補勝過藥補
現在許多學生和白領們經常都會用腦過度，用腦過度會造成記憶力下降，注意力不集中等後果。時代飛速發展，所以腦補尤為重要。雖然現在的生活水準也有所提高，但補腦也不一定要吃昂貴的保健品，吃一些補腦的食物可以緩解這些症狀，平常注意多加補充，讓您用腦
2016-05-01 143 -
家庭急救小常識 必備的家庭急救寶典
幸福的家庭生活是所有人都嚮往的，說到幸福，自然少不了家人的身體健康。俗話說書到用時方恨少，急救常識也是一樣的道理，萬一遇到了家人或朋友有突然症狀時只能一籌莫展。所以掌握一些必須的急救常識，是保證家人健康的一個非常重要的手段！ 1、獨處時心
2016-05-01 44 -
自我認知 自我認知的心理障礙有哪些？
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。自我認知是自我意識的主要內容。人們在自我意識完善過
2016-05-01 750 -
養肝護肝的食物 電腦一族該如何養肝？
目前，一些人對養肝的問題存在不少誤區，其實肝和眼睛的關係很密切，養肝也要保護眼睛，肝養好了，眼神自然好使。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明
2016-05-01 52 -
職場人生 職場上須遵守的職場定律
職場、商場、戰場，古往今來都是人們展現才能鬥智鬥勇的較力場，很多人會靠自己的聰明才智贏得一席之地，還有很多人四處碰壁、狼狽不堪！不管你是否成功，在職場上就必須遵守以下幾條定律，一起來看看吧！ 1、矛盾定律 人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟
2016-05-01 84 -
健康飲食 白領需注意的十大飲食致命危機
白領看似光彩照人的外表，卻難掩其潛在的健康問題——脂肪肝、高甘油三酯血症、高膽固醇血症是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了。 辦公室一族的十大飲食致使危機
2016-05-01 44 -
人際交往技巧 如何提高人際交往能力？
人際交往是思想、情感、態度、資訊和學習的交往。交流思想，一個頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會加倍。分擔憂愁，憂愁就會減半。一個人的人脈有多好，和他平時的人際交往很有關聯。人際交往在生活的重要性不言而喻，那麼，該如何掌握人際交往的技巧
2016-05-01 90 -
腸胃不好怎麼調理 秋季白領養生需先保養腸胃
胃部保暖很重要。天氣慢慢轉涼，可是為了保持靚麗的形象，OL們卻依然穿著薄薄的套裙。雖然寫字間裡四季如春，但是出門秋意依舊凜然。在這一涼一暖之間，胃可能受傷。適時增添衣服，套裝裡穿上小吊帶。夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼。 體面的職業裝，有
2016-05-01 60 -
認識自己 自我認知的作用有哪些？
自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態和認知。自我認識是主觀自我對客觀自我的認識與評價，自我認識是自己對自己身心特徵的認識，自我評價是在這個基礎上對自己作出的某種判斷。 如果一個人不能正確的認識
2016-05-01 131 -
養生之道 白領抗疲勞六大飲食方法
對於白領來說，疲勞是難免的，但是生活中白領一族如何護好自己的身體，學會抗疲勞呢？下面是專家給出的幾點建議，除了注意休息之外，還需要飲食平衡。 1、飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要
2016-05-01 172 -
如何調整心態 職場擁有好心態的“九大戒律”
“開心快樂每一天”是小編一直以來給自己立的座右銘，但要真正每天都有好心情卻不是說出來的，需要我們每個人認認真真的做到以下“九大戒律”。 一、戒悲 人生難免有不幸，若總是沉浸於不幸中，心靈就會永遠禁錮在過去。古人說“人生之不如意事十有八九”
2016-05-01 66
