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老年人缺鈣對身體的影響 老人如何補鈣
我們知道，老年人很容易骨質疏鬆，缺鈣是其中的主要原因，長期缺鈣對老年人有很大的影響。那麼老年人缺鈣對身體到底有什麼影響呢？老年人吃什麼補鈣呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老年人缺鈣對身體有什麼影響？ 1、缺鈣可使神經興
2016-06-02 8 -
老年人如何防肥胖 8大招預防老年人肥胖
隨著生活水準的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老年人如何防肥胖？ 1、保證多食用蔬果。
2016-06-02 14 -
三大壞習慣腹部易長贅肉 瘦腹5妙招
你是否覺得自己的四肢沒有特別胖，但明顯腹部肥肉比較多？這原因都出在你的生活習慣！養成錯誤生活壞習慣，容易讓你的腹部變大，就讓我們一起來糾正改善，把壞習慣改掉，粗腰圍也跟著掉！導致腹部肥胖的壞習慣1、半夜吃東西吃飽後睡覺，除了腹部容易囤積脂
2016-06-02 7 -
如何治療恐慌症 教你幾種治恐慌症的辦法
恐慌症可以治療嗎?相信這個問題是很多的患者都想知道的，當然結果是肯定的，恐慌症是對某事物會產生不安的情緒，選擇正確的辦法去克服就可以完全的治癒。那麼如何治療恐慌症呢?恐慌症症狀有哪些呢?本文就將為大家做詳細的解答。 常見的恐慌症症狀
2016-06-02 10 -
小兒便秘怎麼辦 8招解決小兒便秘問題
寶寶便秘，最苦惱的是寶媽。由於小兒腸胃功能不完善，飲食上稍有不慎，便會引起小兒便秘。那麼，小兒便秘怎麼辦呢?治療小兒便秘的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，小兒便秘怎麼辦吧! 寶寶便秘是讓媽媽們很揪心的事情，看著寶寶憋
2016-06-02 16 -
兒童過敏性哮喘 它有哪些症狀表現
兒童過敏性哮喘是一種困擾兒童身體健康的疾病，導致患上這種疾病的原因有很多，如果父母發現小孩有此疾病的時候應該及時送往醫院進行治療。那麼你知道兒童過敏性哮喘的症狀有哪些嗎，兒童過敏性哮喘的治療方法和預防措施有哪些呢?下面我們就一起來看看
2016-06-02 11 -
食療湯飲 有效緩解口乾舌燥
初春氣候乾冷，許多人聲音嘶啞、咽喉幹痛，原來是慢性喉炎的老毛病又犯了，這時湯飲解渴是非常有幫漢族的。湯飲解渴是春季生活的一大好處。湯飲解渴在滋補的同時實現湯飲解渴的功效。湯飲解渴必須被不斷提倡。 一、湯飲解渴——鴨蛋豆漿飲
2016-06-02 6 -
蓮子湯祛心火 五大春天“祛火”食療方案
在春天，由於氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”。 “上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食物，長時間講話，也常常引起脾胃伏熱、心火
2016-06-02 6 -
又到春天養生時 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 養肝粥1：薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有涼血止血、清肝
2016-06-02 11 -
排毒清熱去火時令菜
初春以養生為主，飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧，以寒其體，如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒，不可過多食用熱性食物，以免加重體內的火熱，激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火時令菜。 清熱去火時令菜1：翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥
2016-06-02 8 -
滋補強身緩解疲勞 推薦七款養生藥膳粥譜
繁忙的工作和生活，容易讓人覺得疲勞。在春季這樣溫暖的季節，又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天推薦七款養生藥膳粥譜，它們能滋補養生，緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。 美國國家疾病控制和預防中心把疲勞視為“21世紀人類的最大敵
2016-06-02 6 -
經典牛奶食療法
中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可製成各種“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去
2016-06-02 4 -
巧做菌菇食物提高寶寶免疫力
食用小提示：菌菇類營養豐富，但要與其他食物合理搭配才能發揮最大的作用。另外，為了寶寶能更好地吸收菌菇類食物的營養，製作時一定要洗淨、蒸透，煮爛。 牛肝菌蒸蛋 原料：雞蛋1個，牛肝菌1朵 做法：1、將牛肝菌洗淨剁成碎末;2
2016-06-02 2 -
催乳食譜 花生豬手湯
食譜原料： 花生豬手湯" alt="催乳食譜 花生豬手湯"> 豬手;大粒花生米;青菜;油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。 製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用
2016-06-02 5 -
五種春季“祛火”食療法
在春天，由於氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”。 “上火”在臨床表現為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱乾燥，過食辛辣煎炒食物，長時間講話，也常常引起脾胃伏熱、心火
2016-06-02 7 -
吃豆芽幫你治療5種常見病
研究證明，黃豆發芽後，胡蘿蔔素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質也成倍增加。黃豆發芽後天門冬氨酸急劇增加，所以經常吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，有助於消除疲勞。綠豆
2016-06-02 13 -
幾道簡單好做的護眼美食
枸杞子�論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水
2016-06-02 6 -
初春食療“減鹹酸 增辛辣”
初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。 花生
2016-06-02 13 -
春季九大上火症狀 食療為你輕鬆解決
上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽
2016-06-02 9 -
八款驢肉滋補烹飪食譜
驢肉性平，是春季養生飲食的好選擇。春季食用驢肉，可以養生補血，並且可以健脾止氣虛。今天小編介紹八款好吃的驢肉烹飪食譜給大家，大家想要春季進補，不妨一試。 驢肉山藥湯 驢肉150克，大棗10枚，山藥30克，調味品適量。將驢肉洗
2016-06-02 10
