-
十種宅男必備的瘦身方法
隨著思想觀念的轉變，越來越多宅男開始關注瘦身。但是，想要獲得健康又有型的肌肉線條，不付出一番努力是不行的。下面小編就為大家帶來了幾種宅男必備的瘦身方法，不僅減脂效果顯著，而且不會損害健康。 宅男必備的瘦身方法 1、雙手扶住椅子背
2016-06-15 12 -
秋冬飲食養生 5種體質選對藥膳
10月23日霜降是秋季的最後一個節氣。霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。而以下5種體質的的朋友應按照自己體質來選擇藥膳。 飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎
2016-06-15 11 -
男人腎虛食療方法
中醫認為精子稀少屬虛勞範疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因，因此，也要多吃補腎的食物。 腎虛食療方法" alt="男人腎虛食
2016-06-15 11 -
補心養血藥膳
祖國醫學認為：心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神，由於心主血，上供於腦，故心腦關係最為密 切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡眠正常;反之由於各種致病因素或年老體
2016-06-15 9 -
秋冬食療氣血雙補
秋冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析的內容。女性進補，應從調養入手，保持身體
2016-06-15 12 -
雞蛋調理疾病食療方
1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經後食一次，治婦女血虛，月經不調或身體虛弱。 2、先將苜蓿子3克，搗爛煎湯約十五分鐘，再打入兩個雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產。 3、烏雞蛋三個，用醋、酒各一杯攪勻
2016-06-15 8 -
山藥肉麻圓 補肝養血藥膳
中醫學認為，肝具有主藏血，調節血量，主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常，則氣機條達、氣血甯和、生機健旺;反之由於各種致病因素影響或年老體 衰，可致肝的功能失常，出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、肢體拘攣、抽搐等症。可分為以下幾種類型：
2016-06-15 12 -
高血壓患者試試藥膳食療方
降壓美食，讓您減輕煩惱，享受生活…… 高血壓患者試試藥膳食療方" alt="高血壓患者試試藥膳食療方"> 糖醋蒜 糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。
2016-06-15 6 -
幾款藥粥延緩老人視力衰退
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，可以延緩視力的進一步衰退。現介紹幾則防治老花眼的藥粥供選用。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不
2016-06-15 12 -
抑制發病率 傳統治療哮喘的藥膳食療方法
支氣管哮喘是由於機體對某些物質發生過敏反應所致。臨床主要表現是反復發作的，陣發性帶哮鳴聲的呼氣性呼吸困難，於發作將止時伴有輕度咳嗽和粘稠痰。痰中有大量嗜酸性粒細胞。好發於秋冬季。若嚴重發作持續24小時以上，或經治療12小時以上仍未能控制
2016-06-15 9 -
補充氣血美味藥膳
藥膳，主要考慮三個方面。其一是效果明顯。通過藥膳來調補氣血，增進體質，養生防病，這是我們的主要目的。其二是味道可口。藥膳首先是食品而不是藥，所以一定要美味可口，才能使人堅持食用;如果藥膳很苦很難吃，那還不如直接吃藥。其三是簡便易行。所選
2016-06-15 8 -
藥膳食療 五款美味菜肴可以趕走惱人頭屑
NO.1 蔬菜粥 材料：菠菜50克、大米50克。 做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 NO.2 綠豆薏米湯
2016-06-15 9 -
食療潤顏 吃出美麗肌膚
女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。秋天乾燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應多吃些滋補之物。下面介紹幾種能幫助女性從內調養，護膚美顏，的食療潤顏法。 女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。春季氣候乾燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應多
2016-06-15 7 -
上火問題食療解決
秋季天氣乾燥上火，就會接踵而至。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽
2016-06-15 3 -
去皺功課 藥膳食療偏方“熨”平女性皺紋
皺紋潛伏在我們肌膚深層，在某年某月某日，就這樣突然大舉來襲，而這時候的我們依然還沒有來得及做好心理準備，就不得不面對自己不再年輕平整的肌膚了。要祛皺，並非易事，但是只有你夠努力，才能讓你的皺紋出現得晚些少些，這樣才能保有你的青春美貌。十
2016-06-15 10 -
不同面色不同食療 美容食療幫你改善膚色
旅遊、聚會、暴飲暴食……有沒有讓你的皮膚變得粗糙、暗淡?別著急，我們可以運用食療進行護膚，如果能根據面色的不同，選擇不同的食療品種和方法，將能取得更好的美容效果呢! 面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
2016-06-15 10 -
營養豐富 紫菜湯食療功效多
紫菜雖為植物，卻有著海鮮特有的鮮香，因此受到很多人的喜愛。不僅如此，紫菜營養也是異常豐富。合理搭配其他材料，更可以做出具有各種口味和食療功效的紫菜湯。 紫菜蝦皮湯： 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!
2016-06-15 5 -
民眾自行料理 開胃消食試試薑絲牛肉藥膳
當吃不下或消化不良的時候，三餐可來點藥膳，以便開胃助消化。可試試薑絲牛肉藥膳含有陳皮、桂皮，能芳香健脾，除了增進食欲外，還有幫助消化的作用;藥膳炒雞片能健脾開胃，促進消化，適合消化不良、胃口差及腹脹氣的人食用，民眾可以自行料理。
2016-06-15 3 -
藥膳治感冒 功勞可不小
感冒是因感受病毒或細菌所引起最常見的上呼吸道炎症。多因氣候寒溫失常，風邪侵入人體所致。臨床表現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱及全身不適為主症。根據症狀可分為風寒、風熱兩型。 風寒型表現為咳嗽流涕、頭痛鼻塞，痰質稀白，
2016-06-15 7 -
高血壓患者的藥膳四款
中醫通常將高血壓分為四型：肝陽上亢型、陰虛陽亢型、陰陽兩虛型和脾虛肝旺型進行辨證施膳。 肝陽上亢型：表現為頭暈目眩，頭痛面赤，心悸煩躁易怒，口苦口幹，便秘尿黃，苔黃少津，脈弦數有力。這是因為肝氣上逆所致，食療原則應“平肝熄風”。
2016-06-15 10
