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補心養血藥膳

祖國醫學認為:心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。 腦司元神, 由於心主血, 上供於腦, 故心腦關係最為密 切。 心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡眠正常;反之由於各種致病因素或年老體衰, 可致心、腦功能失常, 出現心悸、怔仲、心煩、失 眠、健忘、多夢等症。

心腦虛的補養原則, 在辨證施治的基礎上, 根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理, 可以用滋補心陰、補心益氣、溫補心陽、補心養血來進行調理治療。

滋補心陰藥膳——黃精燉豬肉

原料 :黃精50克,

瘦豬肉200克, 蔥、薑、料酒、食鹽、味精各適量。

製作:

(1)將黃精、豬瘦肉洗淨, 分別切成長3釐米、1.5釐米寬的小塊。

(2)將黃精和豬瘦肉塊放入瓦鍋(沙鍋)內, 加水適量, 放入蔥、生薑、食鹽、料酒, 隔水燉熟。

功效 :本品有補心陰、潤肺燥之功。 適宜于陰虛體質者調養, 以及心脾虛、陰血不足所致食少、失眠者。

溫補心陽藥膳——參附雞油圓

原料 :人參3克, 制附子片5克, 雞油30克, 玫瑰蜜15克, 白糖150克, 麵粉15克, 糯米粉(其中粳米粉20%)500克, 黑芝麻30克。

製作:

(1)將人參用水潤軟切片, 與制附子片共同微火烘脆碾成細末;雞油熬熟, 濾渣晾涼;麵粉炒黃;黑芝麻炒香搗碎。

(2)將玫瑰蜜用擀麵杖壓成泥狀, 加入白糖, 撒入人參粉和勻, 加入雞油調和, 再加炒麵粉揉至滋潤, 切成約400個小方塊心子。

也可用黑芝麻代玫瑰蜜, 按上法做成芝麻心子。

(3)糯米粉摻水揉成粉團, 包上心子, 捏成湯圓。 清水燒沸後將湯圓下鍋, 煮至浮上水面後2~3分鐘。

功效: 補益心脾。 適用於心脾氣虛而致氣短神疲、心悸自汗等症。

補心益氣藥膳——湘蓮紅煨鴿

原料: 嫩鴿3只, 蓮子500克, 豬五花肉500克, 桂皮、精鹽、蔥、生薑、醬油、味精、冰糖、黃酒、胡椒粉、濕澱粉、香油、花生油各適量。

(1)宰鴿子, 去毛及內臟, 洗淨, 下沸水鍋中氽後撈起, 洗淨血沫, 瀝幹水, 抹上甜酒汁, 下油鍋炸成淺紅色。

(2)蓮子加水發漲, 去皮及心, 煮熟, 用花生油炸一下。

(3)豬肉切成塊, 放沸水鍋中氽後洗淨。

(4)將豬肉、鴿肉及桂皮、蔥、生薑放入沙鍋 中, 再放入黃酒、鹽、冰糖、醬油, 在旺火上燒開, 撇去泡沫, 移小火上煨, 待九成爛時下蓮子,

煨至酥爛。

(5)取出鴿子, 翻入盤內, 去蔥、桂皮、豬肉, 將原汁收濃, 加味精, 用濕澱粉調稀勾芡, 撒上蔥段、胡椒粉及香油即成。

功效 :有養心、益腎、健脾之功。 適用於心氣不足而致氣短無力、失眠健忘、心慌心悸等病症。

補心養血藥膳——五圓全雞

原料:淨母雞1只(約重1250克), 桂圓肉15克, 荔枝肉15克, 烏棗15克, 蓮子肉15克, 枸杞子15克, 冰糖30克, 精鹽、料酒、胡椒粉各適量, 蔥10克, 薑5克。

製作:

將淨雞腹部朝上放在大碗中, 將桂圓肉、荔枝肉、烏棗、蓮子肉、枸杞子放在碗的四周, 再加上冰糖、精鹽、料酒、蔥、姜及清水少許。 上籠蒸2小時, 取出調好味, 撒上胡椒粉即成。

功效 本品色澤淡紅, 鹹甜適口, 肉嫩味鮮。 可補血養心、益精明目。 適用於心脾氣血兩虛而致面色蒼白、心悸心慌、胸悶氣短、失眠多夢或病後、產後體虛者,

是理想的營養滋補佳品。 平常人食用更能增加營養, 增進食欲。

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