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5款冬季養生藥膳食譜
方法步驟: 01 阿膠膏 阿膠250克,敲碎入陶瓷瓶中,加黃酒350克,浸泡l~2天,然後放入砂糖或冰糖250克,加清水250克,置鍋內隔水蒸燉,用筷子攪和,待全部溶化後,冷卻備用。每日1~2次,...
2014-09-23 -
男性冬季養生,藥膳來幫忙
方法步驟: 01 首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃,它是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。做參棗米飯來佐早餐食用。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。 02...
2014-12-19 -
冬季補血藥膳 營養健康功效好
導語:冬季天氣寒冷,對於怕冷的人來說養血補血尤顯得重要。中醫認為血是水穀經過氣的作用轉化而成的,其生成與心、脾、胃、腎有著密切的關係。對於血虛,可以選用中藥治療,也可用藥膳。今天就向大家介紹四款養...
2017-03-04 -
女性補氣養血藥膳
女性的美是從內而外散發出來的,所以必須要靠養,很多時候我們會忽視,很多的女性朋友會有這樣那樣的問題,貧血是最常見的。下面就跟小編一起來瞭解一下女性養血吃什麼好?女性該如何養? 食養 女性日常...
2015-06-10 -
冬季養生藥膳有哪些
【導讀】氣溫開始降低天氣轉涼,而天氣越隨著變得更加乾燥,此時一定要注意益氣補腎,多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。冬季是滋補的季節,那麼補血、補氣、補腎是我們常見的。那麼冬季滋補吃什麼好呢?下...
2016-03-17 -
進補養血藥膳 女人經期輕鬆過
為了順利度過經期,改善不適症狀,平時應注重保證生活正常、有規律,而且還可以依每個人不同的體質狀況,選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注重事項。 經期飲食的注意事項: 1、不要刻意吃甜...
2010-07-14 -
冬季養生多吃藥膳粥 滋補肝腎養血安神
冬季養生喝花生山楂核桃糊,可以幫助我們滋養肝臟,活血化瘀之效,材料:花生50克,山楂30克,核桃仁30克,黑芝麻30克,紅糖20克。做法:將花生洗淨,晾乾,入鍋,小火翻炒至熟、香,備用。將黑芝麻揀...
2012-12-24 -
冬季養生藥膳六款
(1)參芪香菇雞 原料:嫩母雞肉100克,黨參30克,黃芪45克,香菇30克,生薑、料酒、食鹽適量。 方法:雞肉去骨取淨肉100克切成小塊,黨參、黃芪、香菇(先用水浸泡)洗淨切成薄片,...
2016-06-05 -
補血養生 女性食補養血藥膳
說到血虛我就想起一個朋友把血虛當成貧血,去醫院檢查沒有貧血,就放棄食療了。血虛一般是女性比較多見,女性血虛經常會出現貧血、失眠多夢、皮膚暗黃等症狀,同時也危害著女性朋友的身體健康。說到這裡,我們不...
2016-07-02 -
山藥肉麻圓 補肝養血藥膳
中醫學認為,肝具有主藏血,調節血量,主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常,則氣機條達、氣血甯和、生機健旺;反之由於各種致病因素影響或年老體 衰,可致肝的功能失常,出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、...
2016-06-15 -
冬季養生藥膳進補 強身健體不乾燥
冬季天氣乾燥,容易使皮膚缺失水分,全身抵抗力下降,易被病毒“青睞”。大部分人在冬季抵抗力地下,容易得一些小毛病,如感冒、發燒、頭痛等,要想身體健康,就要學會冬季進補,今天分享2款藥膳知識,讓你冬季...
2016-07-02 -
冬季養生藥膳方 溫胃健脾散寒
冬天是最合適進補的時節,冬天比較寒冷,桌上有一份熱騰騰暖胃的鮮湯是最幸福的事情。今天小編就給大家推薦幾款冬季暖胃的鮮湯,去除冬季的胃腸寒氣,促進營養吸收,補充身體所需的營養物質,強身健體。到底有哪...
2016-07-02 -
女性經期不適怎麼辦 6款益氣養血藥膳
女性朋友每個月都有幾天是最難過的,就算是正常也有一些小問題。痛經、宮寒、腰膝酸軟等,厲害的也都找過一些中醫調理,有的效果很好,但是不久又開始反復,有的直接就是沒有效果,女性經期不適怎麼辦?今天小編...
2016-07-01 -
補心養血藥膳
祖國醫學認為:心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神,由於心主血,上供於腦,故心腦關係最為密 切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳...
2016-06-15 -
冬季養生藥膳有哪些?
[四仁雞蛋羹] 藥膳配方:白果仁、甜杏仁各3克,核桃仁、花生仁各6克,雞蛋1枚。 製作方法:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙乾共研為末,雞蛋1枚與諸末同人碗內攪勻,加適量清水蒸熟。 用...
2012-12-25 -
冬季養血活血藥膳大全
冬天的主氣是寒,寒性凝滯會使血液迴圈不暢,同時寒邪易傷陽氣,人體沒有陽氣溫煦,氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。 "通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看,男女老...
2009-12-03 -
冬季養生藥膳湯怎麼做?
冬季在大家的印象中是一個寒冷的季節,而我們的身體在這個季節運作會變慢所以我們冬季不適合大補身體,其實真實情況與之相反,在冬季是最適合補我們身體的。我們有很多病都是可以在冬季調理好的,所以大家有什麼...
2015-09-30 -
冬季養生藥膳的做法
冬季是補腎最好的一個季節,現在社區的人也是非常多的,這是由於平時的時候壓力過大經常熬夜而引起的,所以平時的時候一定要注意補腎,尤其是在冬季的時候,可以使用一些藥膳來進行補腎,藥膳的做法也是非常簡單...
2015-10-08 -
冬季養生藥膳粥精選
藥粥,就是以穀類為主,配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等製成的稀飯。 白術豬肚粥 白術30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白術、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥...
2015-01-14 -
請看完!,養血藥膳 當歸生薑羊肉湯
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 當歸"> 材料:當歸20~30克,生薑30克,羊肉500克,適量調料。 製作:將羊肉、當歸、生薑均洗淨,放入砂鍋中,加料酒、清水適量,煮至羊肉熟爛,調味即...
2017-06-20