男性冬季養生，藥膳來幫忙

方法步驟：

01 首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃， 它是選用健脾益氣的中藥， 配合一定的食物， 經烹調而成的藥膳食品。 做參棗米飯來佐早餐食用。 此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。

02 其次我們通過補肺藥膳來滋補肺， 它是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥， 配合一定的食物經烹調而成的食品。 羊肺湯食肺喝湯， 佐餐食用。 具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。

03 我們男性還可以選用養心藥膳來補心血， 是選用養心安神的中藥， 配合一定的食物， 經烹調而成的藥膳食品。 燒制龍眼肉粥食用，

04 最後我們男性需要補腎藥膳來增強腎氣， 它是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥， 配合一定的食物經烹調而成的食品。 通過豬腎粥， 它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效。