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冬季養生多細節 七大蔬果飲食要注意
冬季是進補的最好時期，食用過多就會帶來燥熱上火，而為了緩解這種情況，有的人會選擇果蔬來達到降火的目的。小編在這裡提醒各位養生人士，冬季食用果蔬是有很多禁忌的，如果不詳細的瞭解，有效的去避免，可能就...
2013-12-17 -
冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季的進補有一定的講究，並非多多益善，下面讓小編來為您進行詳細的介紹。 1、忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易...
2013-11-18 -
冬季養生湯推薦
眾所周知冬季是最適合養生的季節，那麼冬季吃什麼養生呢？下面小編給大家推薦幾種養生的食譜。 1、蓮子百合湯 材料：食物 瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚 功能：蓮子乃著名滋養藥食物...
2013-11-19 -
冬季養胃食療暖胃驅寒保健
寒冷的冬季，胃病發病率升高。由於抵抗力的降低，胃病患者急劇增加。大家都知道“胃喜暖怕冷，喜潤惡燥”，秋冬季節天氣寒冷，極容易使胃受冷而導致胃功能受損，因此，寒冷的冬季應注意保暖養胃。如何暖胃驅寒呢...
2013-12-11 -
冬季養生勿盲目進補
伴隨著大風降溫，寒冷不期而遇，又到了每年的滋補季節，但是滋補也要因人而異，否則會對身體造成損害。 瞭解進補 補氣： 即氣不夠用，如行動後直冒虛汗、精神疲乏、說話無力、常自汗出、面色蒼白、舌淡...
2013-11-27 -
冬季養生：感冒期間吃什麼好
冬季是感冒高發的季節，在日常生活中人們發明了很多的食療方法治療感冒，但其中也不乏出現一些問題。 感冒時該怎麼吃？ 感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時...
2013-11-26 -
冬季養生三件寶 薯類 菌類和藻類
薯類 薯類是跨界食物，既有穀類的特點，也有蔬菜的屬性。相比之下，薯類比葉類蔬菜容易儲存，因此土豆、山藥、芋頭、地瓜等是北方冬季的主力食材。 食用菌和海藻類 其實，食用菌和海藻類也是屬於蔬菜類...
2017-02-23 -
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好
冬季養生禦寒食譜 咖喱牛腩功效好其實，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液...
2014-01-02 -
冬季養生須謹遵這6個小常識
冬季養生有訣竅 6個小常識保健康1戒油膩。對於身體狀態不太好，脾胃不好的患者來說，首先是要恢復脾胃的功能，否則服再多的補品也是無用。因此，冬令進補不要過於滋膩厚味，以易於消化為準則。2正確進補。對於...
2015-01-22 -
忌美麗“凍”人 冬季養生7大忌
女人在社會中承擔著傳宗接代的重擔，然而，女人也最容易受到各種各樣的疾病的青睞。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規律，以藏為主，不做虛寒的冰美人。美麗“凍”人，女人...
2013-12-28 -
冬季養胃怎麼做 遵循四大原則趕走胃病
冬季養胃護胃遵循4原則1鮮而淡食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。2溫而潔食物溫度要溫暖適宜，不吃不喝冷的、冰的飲食，儘管天氣寒冷，但...
2014-11-14 -
冬季養生食補吃什麼 抵禦寒冷必喝兩杯茶
食補在秋冬調養中尤為重要可多吃蔬菜，適當增加動物內臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、龜、羊肉、桂圓、荔枝、胡桃肉、木耳等食品，這些食品富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等營養成分...
2014-12-23 -
喝粥成美人 冬季養顏美容必備的粥品
冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來説明我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。 冬季...
2016-01-14 -
飲食養生 冬季養生吃什麼菜好
現在生活條件越來越好了，我們應該要注重養生，冬季來臨，氣候寒冷乾燥，應該補充身體營養，好抵禦寒冷，那麼，接下來小編告訴你冬季吃什麼菜好，分享6大適宜冬季食用的菜！ 冬季吃什麼菜好 1、花菜...
2016-01-07 -
冬季養生_按承山穴能治濕氣重嗎
養生之道網導讀：按承山穴能治濕氣重嗎？承山穴是祛除人體濕氣的最好的穴位，那麼按承山穴能治濕氣重嗎？下面一起來瞭解下承山穴。 按承山穴能治濕氣重嗎 中醫認為，濕氣是“萬惡之邪”。這是因為，它從來不是某...
2015-11-03 -
5款女性冬季養生美白食譜
>>推薦閱讀： 多吃葡萄讓肌膚更光滑 面容粗糙型－－筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。 筍燒海參的制法為：水發海參２００克切長條，與鮮筍或水發筍１００克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，...
2012-09-28 -
女性冬季養身食譜之養顏飲食
>>更多推薦：女性冬季最美容的5種飲食 NO、1 橄欖油 與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是皮膚的...
2012-09-28 -
女性冬季養生的飲食4法則
>>更多推薦：女性每天必吃的抗衰老食物 冬令進補應順應自然，注意養陽，以滋補為主。根據中醫“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。...
2012-09-28 -
冬季養生怎麼吃 6道靚湯滋潤美容
冬天喝這6道靚湯滋潤美容1青紅蘿蔔煲龍骨營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。做法：將龍骨、赤肉處理乾淨，切成塊備用；青...
2014-11-18 -
最適合女性的冬季養生湯
>>小編推薦：冬季女性最佳的滋補飲食 三丁豆腐羹： 取豆腐250克，豬肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。先將豆腐切成丁，下沸水焯一下，瀝幹水待用。番茄燙...
2012-09-28
