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常吃這些食物竟可以緩解頭痛！
引起頭痛的原因有很多，但對於頭痛的緩解方法大致是相同的，吃某些食物就可以達到緩解頭痛的目的。下面一起來看看吃哪些食物可以緩解頭痛吧。 1.土豆 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元
2016-06-20 5 -
一條皺紋讓你老十歲，5個食療方輕鬆擊退法令紋！
法令紋就是沿鼻翼邊延伸而下的兩條紋，一旦出現人看起來就會非常顯老，長了法令紋怎麼消除呢？除了日常的護膚工作要做好，還有飲食方面也尤為重要。推薦以下幾個簡單食療方法，法令紋會越來越淺，人看起來年輕十歲！ 法令紋形成原因：年輕時，遺傳因
2016-06-20 10 -
四十歲女人常吃這些,還你紅潤好氣色!
都說20歲女人像櫻桃，30歲女人像葡萄，40歲女人像葡萄乾。所以女人啊，你保養是葡萄，不保養是葡萄乾。那麼，40歲的女人要怎麼保養呢？下麵小編推薦4種食物還你紅潤好氣色。 熟地 白領一直都是"最費眼"的人群。眼睛乾的時候，總想點
2016-06-20 6 -
夏季吃冬瓜祛油祛火，食用冬瓜有禁忌！
夏季天氣炎熱，大魚大肉吃多了，容易導致上火、腹脹、食欲下降等。那麼我們不妨在吃大餐的同時，配點祛油祛火的食物，做到美味健康兩不誤，冬瓜就是個好“配角”。一起來看看冬瓜的功效與食用禁忌吧！ 冬瓜功效冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的
2016-06-20 7 -
夏季吃冰易宮寒，教你幾招健康吃冰法！
豔陽高照的夏天，總讓人想吃冰消暑，但又擔心造成身體不適。其實吃冰並非十惡不赦，也不需絕對忌口，只要選對時機、種類，吃對方法，吃冰也能不傷身。 吃冰並非一點好處都沒有，在某些情況下，吃冰能補充熱量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破損疼痛、
2016-06-20 7 -
有頭屑吃這些食物竟全跑了！
頭皮屑是一種十分煩人的東西，先不說它影響頭髮美觀，光是頭皮發癢就讓人受不了了。藥補不如食補，也可以通過食物來去屑，下面小編推薦幾種去屑止癢的食物，讓你的頭屑去無蹤。 去屑止癢的食物 1、奇異果 奇異果可謂水果的營養之王，富含
2016-06-20 4 -
減肥蔬菜湯讓你喝出苗條身材！
社會的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧，並且還會吃一些燒烤宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂肪堆積在他們的體內。 具有減肥效果的蔬菜湯 1、海帶豆芽湯：以海
2016-06-20 8 -
“要長壽，多吃豆” 大豆讓你意想不到的養生功效！
自古民間就有“可一日無肉，不可一日無豆”、“要長壽，多吃豆”等關於大豆的養生諺語。可見，大豆的食療養生功效一直備受重視。大豆營養豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們譽為“植物肉”、“綠色的乳牛”。 大豆中的蛋白質高達40%，是現有
2016-06-20 12 -
孕婦消暑這樣吃營養效果好!
孕婦屬於特殊類人群，但是在炎炎夏日，孕婦也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰凍西瓜等等，准媽媽們只能擦肩而過了，那麼孕婦消暑吃什麼呢?夏天孕婦吃什麼解暑呢?下面就告訴你孕婦消暑吃什麼，夏天孕婦吃什麼解暑吧。 水果 1、櫻桃
2016-06-20 8 -
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔！
擔心骨質疏鬆，想要補充鈣質，卻偏偏不喜歡喝牛奶？別擔心，牛奶之外，還有許多食物也能吃進鈣質，包含豆干、蝦米、小魚幹、毛豆、莧菜等都有幫助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響鈣質的吸收率，而維生素D則能幫助鈣質吸收，鮭魚就
2016-06-20 10 -
製作水果沙拉的10個小竅門，讓你整個夏天都無敵！
夏天到了，除了冰淇淋以外，水果沙拉也是一個吃貨必選食物，即使你不會廚藝，你也可以做一道水果沙拉顯一下身手。那麼怎樣才能把水果沙拉做的漂亮又美味呢？下面小編就教給大家10個小竅門，讓你的水果沙拉整個夏天都無敵。 1、買當季的水果，
2016-06-20 2 -
什麼時間吃醋好？5個時間吃醋功效不同！
醋不僅在生活中有很多妙用，在養生方面起功效也不差，而且各個時間吃醋功效也不同。下面我們來看看各個時間吃醋的功效。 各個時間吃醋的功效 1.空腹一匙陳醋，通便 許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。 現代醫
2016-06-20 8 -
多吃這種顏色食物化妝品都省了
身邊常見的食物有多種，不同的食物對自身健康的影響也是不同的，但人們比較喜歡根據食物本身的營養價值及功效進行劃分，而忽視食物本身的顏色。所以，本文主要告訴大家常吃什麼顏色的食物對肌膚有保養的作用! 什麼顏色食物可護膚 不同的食物，
2016-06-20 5 -
豆腐吃太多竟會引來4大麻煩
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成形等工序加工而成為最廣、最大眾化的烹飪原料之一。由於價格低廉和營養豐富，一直以來都深受大眾的喜愛。但豆腐雖好，進食還是需要有度，否則可能帶來以下4大麻煩：促使腎功能衰
2016-06-20 7 -
10種食物助你夏天醒腦提神
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器！大家最熟悉的莫過於咖啡了，但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢？1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁是最富營養的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以
2016-06-20 3 -
吃黃瓜也有這麼多好處，趕緊來學學!
黃瓜，(學名Cucumis sativus Linn，英文名Cucumber)，葫蘆科黃瓜屬植物。也稱胡瓜、青瓜。果實顏色呈油綠或翠綠，表面有柔軟的小刺。黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。美國《吃好》雜誌最新載文，刊出“常吃黃瓜的1
2016-06-20 10 -
女性常吃魚竟有這多好處！
現代人的生活水準不斷提高，大家非常的重視生活品質，健康養生也是我們追求的目標。女性健康是社會關注的焦點，女性的健康與否關係著家庭的幸福和諧，你們都瞭解哪些健康知識呢?生活中大家都知道該怎麼樣保養嗎，趕緊來看看下文的介紹吧! 魚肉
2016-06-20 9 -
夏季這物喝的太多，血糖高到儀器測不出！
記者醫院獲悉，該院收治了一名21歲的小夥子，家人以為他是中暑，結果診斷發現是酮症酸中毒，血糖數值高到儀器無法測出來。經過搶救，小夥子情況有所好轉，不過胰島功能很難恢復正常，確診為糖尿病，需要終身帶胰島素泵。 不能接受“沒有味道的
2016-06-20 13 -
桑拿天累累的？教你吃出精氣神！
“桑拿天”的時候，空氣濕度過高，人體出汗量非常大，而汗液蒸發慢，體溫調節更為艱難。營養素和水分損失大，消化系統功能變差，更加重了食欲不振、四肢乏力的感覺。怎樣才能健康地度過酷暑呢？ 煮粥放蓮心 在早、晚餐時，喝點粥是大有好處
2016-06-20 6 -
如何讓手部皮膚不再粗糙？
手是我們日常用的最多的一個部位，它接觸的東西非常非常多，無論是髒髒的抹布，還是名牌的飾品，都在我們的雙手之中。時間久了，有人發現自己的手變的粗糙無比，再也沒有以前的光滑細嫩，看起來非常的難看，這可怎麼辦？這都是你太粗心了，從來不關注自己的
2016-06-20 13
