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懶人可以怎樣運動健身？
工作繁忙每天都不知不覺就可以睡覺了，根本沒時間運動。似乎對運動也並無激情。事實上，長時間不運動不但讓肉肉爬到你身邊，而且抵抗力會下降，以後爬爬樓梯，動動就氣喘。你是否因為工作繁忙根本沒時間運動？你是否對運動缺乏激情，不愛動也懶得動？長時間
2016-06-20 6 -
月經期間飲食要注意什麼
經期吃什麼好？飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如飲料、 蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。多吃高纖維食物，
2016-06-20 11 -
如何治療產後抑鬱 2款食療有助緩解產後抑鬱
近日，娛樂中很多女星都升級當媽媽。有之前生下“小格格”的大s，到近日在香港生下小女兒的孫儷，再到最近確定懷上男胎的准媽媽侯佩岑。其實，不管是明星，還是普通人，當上媽媽都是一件值得開心的事，但是，有些媽媽可能由於一時間無法適應這樣的變化，導
2016-06-20 5 -
職場壓力大怎麼辦 5種食物助你有效緩解壓力
現在的職場壓力那麼大，作為職場中的一員，壓力大該怎麼吃才好呢？有哪些食物有利於緩解壓力呢？想要瞭解更多的話，請往下看。現在的職場可謂“壓力山大”，不管是男還是女，總少不了應酬，應酬越多，壓力越來越大，再加上繁忙的工作，讓人們疲憊不堪。如果
2016-06-20 5 -
早上起來幹嘔是喜兆還是慢性咽炎
早上起來幹嘔是喜事還是慢性咽炎？在備孕中的女人常常會鬧這樣的笑話，早晨起來幹嘔以為是懷孕了，結果一查是慢性咽炎。那麼，是什麼原因導致慢性咽炎呢？ 街頭採訪：你早上刷牙會噁心幹嘔嗎 答：“有的” “如果噁心幹嘔就是體內肺胃內部有
2016-06-20 6 -
治療慢性咽炎 選對方法最關鍵
自古以來，醫生治病都強調對症下藥，可現今社會咽炎，喉炎，咽喉炎幾種症狀區分不了的患者比比皆是，這給他們的治療帶來嚴重的影響，為了方便患者更好的區分各種疾病，專家特地在這裡為大家詳細介紹慢性咽炎的各種症狀，希望對大家有所幫助。咽炎症狀
2016-06-20 9 -
養肝冷知識 西瓜竟也能養肝
西瓜為什麼能養肝 專家認為，西瓜具有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，同時還含有大量的維生素和蛋白酶等等物質。蛋白酶能夠有效的將一些不溶解性蛋白質轉化為可溶解性蛋白質，這具有很好的護肝作用，所以西瓜是首推的天然養肝“良藥”。
2016-06-20 12 -
放血療法有用嗎？中醫放血療法的須知和禁忌
中醫放血療法是一種怎樣的治療方法呢？這是中醫養生治病中較為古老的一種，並且至今仍然適用。今天，為大家科普的是中醫放血療法的須知和禁忌，快來看看都是怎樣的吧。中醫放血療法的起源放血療法是淵源很久的一種治療方法，但其具體出現年代則不好確定，唯
2016-06-20 57 -
淺表性胃炎到底需不需要治療
淺表性胃炎，由於缺少常識，很多人一聽到這個詞就慌了，覺得很嚴重。那麼，淺表性胃炎究竟嚴不嚴重呢？該不該治療呢？下面跟隨小編一起來瞭解下。 什麼是淺表性胃炎 自從胃鏡出現後，胃鏡的在胃部疾病的診斷中的地位越高，從過去叫法混亂的各種
2016-06-20 11 -
養胃的方法 男性這樣做才能更好的養胃
由於現在的很多男性們因為生活和工作到處疲勞奔波，因此常會導致胃出現問題，所以，很多的男性朋友都希望找到一些好的養胃的方法，那麼，養胃的最好方法是什麼呢?在平常吃什麼養胃呢?接下來我們可以帶著這些問題去看看文章的講述吧! 男人是胃病高
2016-06-20 9 -
男人這處發白暗示腎出問題了
多數時候，身體臟器不健康不一定要去醫院進行儀器的檢查才能知曉，可以通過觀察身體某個部位的變化來判斷，而腎部是否健康就是如此。多數男性只知道可通過腰部健康看腎臟健康，殊不知，還有些部位的變化可直接反應腎臟健康狀況，而這部位就是頭髮。
2016-06-20 6 -
餃子餡這麼調營養又健康
很多人都很喜歡吃餃子，裡面的餡料多種多樣，一張餃子皮內簡直無所不包。如何調出好吃的餃子餡，該如何才能吃得健康呢，一起來看看吧。如何調出營養均衡餃子餡帶餡食品營養均衡餡類食品中既有糧食，也有肉類和蔬菜，營養素比較全面。孩子不愛吃的胡蘿蔔，老
2016-06-20 7 -
飲食禁忌 不要這樣食用蔬菜了白搭
蔬菜的營養價值大家都是知道的，但是並不是所有形式的蔬菜吃法都能補充營養的，蔬菜也是存在一些飲食禁忌的，那麼吃蔬菜需注意什麼呢?蔬菜禁忌都有哪些呢?下面我們就來詳細的瞭解一下。 雖然如今人們越來越重視養生，但是依舊有很多人不知道蔬菜的
2016-06-20 6 -
孩子夏天便秘怎麼辦？ 五款玉米食譜幫到你
寶寶如果便秘了怎麼辦呢？尤其是在天氣乾燥的夏天，更加容易出現便秘的症狀。孩子在便秘期間需要特別注意飲食安排，玉米類的輔食就能夠幫孩子緩解便秘現象，同時還需要注意的是便秘時不能吃哪些，快來一起看看吧。寶寶便秘吃什麼多喝水，可以在奶粉或是水中
2016-06-20 9 -
女性抗衰老除皺紋吃什麼食物
皺紋幾乎是女性的天敵，隨著年齡的增長就會在臉上出現皺紋，有什麼辦法可以除皺紋呢？如果你不想用具有副作用的化妝品外不如就試試飲食去除皺紋的方法吧。接下來，一起看看哪些食物可以幫你去除皺紋，千萬別錯過了。女性去皺紋的食物多吃富含核酸的食物。科
2016-06-20 11 -
女性喝咖啡只有提神的作用嗎？
女性喝咖啡好嗎？在都市生活中，咖啡是我們生活工作時最常見的飲品，因為咖啡具有提神的功效所以更加受到白領們的喜愛。然而，女性朋友多喝咖啡是否有好處呢？下面為大家解答一下。女性喝咖啡的好處大家都知道咖啡可以起到促進代謝的作用，鑒於此女人如果是
2016-06-20 5 -
這些不起眼的小事會讓你更顯老
不管男女，誰都希望自己看上去能比實際年齡要年輕一些。我們沒有辦法改變越變越老的現實，但是可以通過得當的保養，使衰老的腳步變得更慢一些。不過，在日常生活中，令自己越來越顯老的事每天都在做，而很多人卻不自知。 哪些事會使人更容易顯老
2016-06-20 9 -
糖水的做法 夏天多喝糖水止渴潤肺
夏天覺得又渴又熱，這是很正常的，這個時候很多人都會選擇吃冷飲或者喝冷水，其實這樣是不好的，喝點糖水止渴潤肺吧。那麼糖水怎麼做呢?今天我們就來為大家介紹一下糖水的做法，大家一起來學習做糖水吧。 糖水的種類很多，有桔子味的，有紅糖味等等
2016-06-20 8 -
夏天吃什麼水果好 這些妙招讓水果更好吃
美食的世界總是會有驚喜發生，只要人們動點腦筋，有點想法，就會發現原來水果也可以這麼好吃。那麼夏天吃什麼水果好呢?有哪些水果的新奇吃法呢?今天我們就來為大家介紹一些水果吃法，一起來看看吧。 水果的營養價值相信大家都瞭解一二，而水果也是
2016-06-20 10 -
怎麼做刨冰 自製刨冰就是這麼簡單
夏天了，人們會想法設法的去讓自己降溫，有的人選擇吃冰棒，有的人選擇喝茶，而有的人選擇在家自製刨冰。今天我們就來為大家介紹一下刨冰的做法，讓大家瞭解一下刨冰怎麼做的，如果你想知道怎麼做刨冰，一起來學習一下吧。 刨冰的口味有很多，搭配材
2016-06-20 25
