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薄荷居然是治病良藥！消炎、止癢、健胃！
說起薄荷，大家肯定都不會陌生，在平時的生活中，我們都吃過涼涼地薄荷糖，用過薄荷牙膏刷牙，打盹時用清涼油……這些都是添加了薄荷成分。薄荷是世界上三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，買盆薄荷，即可觀賞又可食用。 1、消炎止癢
2016-06-29 7 -
最全的雜糧補益表，收好不用謝！
小米 小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕鬆被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱 高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。 薏米 薏米能夠清熱
2016-06-29 4 -
夏天最適合喝的薑棗茶竟是排濕養血之王？
夏天到了，綠豆湯清熱解暑，很多人都愛喝，但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝薑棗茶最好的時候，喝它不僅健胃、排濕，還能養血、補氣…… 夏季最適合喝薑棗茶 準備材料：生薑、紅棗、枸杞 薑棗茶做法 （生薑不要去皮，薑的分量不
2016-06-29 12 -
每天一杯姜蜜水，竟然有這些功效！
生薑和蜂蜜都有著養氣潤肺、殺菌消毒、養心通血等功效，在某些情況下還可以互補互利，對日常疾病有著很好的預防和治療作用。 咳嗽總責之於肺，而蜂蜜有潤肺之功，凡咳嗽之症，蜂蜜一般可治。此外，生薑驅寒，蜂蜜潤肺，生薑加蜂蜜是治療風寒型咳嗽的
2016-06-29 9 -
早晨起來吃這些食物，讓你爽一整天！
清晨養胃湯 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 做法： 1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。 2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。 3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成. 功效：湯甜味美，養胃健
2016-06-29 6 -
這些不招人喜歡 ，卻非常養生的食物！
味酸的食物 和甜橙、西瓜、香蕉相比，愛吃沙果、山楂等酸味水果的人相對要少。其實，這類水果的酸味主要來自於檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些天然的酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收。如果感覺酸味食物口感不好，可以把它們做成水果羹，加少量冰
2016-06-29 11 -
這些蔬菜沒煮熟千萬別吃，有毒素！！！
四季豆 有害物質：皂素 致病原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。 解毒方法：為了防止
2016-06-29 6 -
這幾款藥膳對治療亞健康有奇效
亞健康在臨床上表現為：身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；微生態失衡狀態；某些疾病的病前生理病理學改變。 食療藥膳治
2016-06-29 11 -
女性痛經怎麼辦，推薦以下幾款專治痛經的藥膳
女人一個月總有那麼幾天心煩意亂，有的女性朋友還會出現痛經的狀況，這樣的話可能就會變的更加煩躁了。那女性來大姨媽時痛經該怎麼緩解呢?下面小編為大家推薦幾款可以緩解女性痛經的藥膳，5款藥膳巧治痛經! (1)黑木耳紅棗飲 食材：
2016-06-29 11 -
震驚！原來醋蛋液竟有這些功效？
醋蛋液功效：滋潤、養陰、軟化血管、降低高血壓和防治動脈硬化。 保健作用及原理： 醋蛋液提供的營養物質，具有滋潤、養陰的保健功效。有助於機體內的細胞再生、分離，軟化血管，增進血液迴圈，有利於體內基礎代謝和物質代謝的正常運行，增
2016-06-29 6 -
吃這些換血食物，居然可以清洗你的血液！
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會因為缺血而造成生命危
2016-06-29 10 -
天啦嚕！生薑竟然有這些你不知道的作用！
治療失眠 如果你常常失眠，廚房中有一些調料對治失眠有很大的幫助，物別是洋蔥和生薑的氣味有安神的作用。將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 解暑提神 生薑具有提神醒腦的功效，夏季中暑時，
2016-06-29 6 -
中藥茶飲，這些喝對了才是真的好！
近年來，中草藥泡水代茶飲已經成為一種時尚，但中草藥泡茶具有一定的藥理作用和相應的適應人群，因此應當辨證飲用，並且不宜長期飲用。以下列舉一些經常被用來泡水飲用的中藥，方便大家選擇合適的飲品。 膨大海 膨大海泡水喝，有清熱、潤肺、利
2016-06-29 7 -
每天吃一個蘋果,60歲以後血管竟不會堵？
蘋果楂棗粥 做法：蘋果1個(約300～400克)，山楂(幹品)15克，大棗10枚，粳米150克。蘋果洗淨，去皮核切碎，與淘洗乾淨的山楂、大棗、粳米一起，加水煮成粥即可。具有補虛健脾、除淤消積的功效。 本食療方除可用於消化不良
2016-06-29 14 -
中醫力薦2大藥膳食療，讓您平順度過更年期
更年期不更，常喝下麵幾款藥膳，讓您舒緩度過更年期。 藥材1/當歸: 當歸具有補血活血、調經止痛等功效,能使血液各歸其所。 藥材2/熟地黃: 熟地黃具有滋陰補血、益精填隨之效。能治陰虛血少、腰膝痿弱、月經失調、消渴遺精
2016-06-29 13 -
海帶決明子湯竟有這些功效？做法奇特！
海帶決明子湯的做法 材料：海帶（鮮）60克，決明子10克。 做法：1、將海帶泡發洗淨，切絲備用； 2、決明子洗淨； 3、將海帶、決明子一同放入砂鍋，加適量清水燉至海帶熟即可。 海帶決明子湯的功效 決明子，能
2016-06-29 82 -
夏季宜吃冬瓜 ，常吃冬瓜竟能防病？
1、預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。 2、保護心臟 冬瓜含水量最為豐富
2016-06-29 7 -
夏季想要清熱解毒，竟只需吃這些食物！
高血壓="text-indent:2em;"> 苦瓜 味苦，性寒，具有清熱消暑、寧心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒後爽口不膩，還有消油膩、清心開胃的
2016-06-29 5 -
曲曲菜竟能生吃？曲曲菜竟有這些吃法！
曲曲菜可以生吃嗎 對於曲曲菜可不可以生吃這個問題，有網友表示可以，洗完的曲曲菜可以直接榨汁喝，不過也有網友表示，曲曲菜最好要煮熟了才可以吃。 小編建議，想要吃曲曲菜的朋友最好是把曲曲菜煮熟了，以免出現一些意外情況，下面就跟著小編
2016-06-29 7 -
夏季吃冬瓜，竟能消暑減肥又美味？
夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。 冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調
2016-06-29 8
