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夏季吃冬瓜,竟能消暑減肥又美味?

夏季最宜吃冬瓜

冬瓜有良好的清熱解暑功效。 夏季多吃些冬瓜, 不但解渴消暑、利尿, 還可使人免生疔瘡。 因其利尿, 且含鈉極少, 所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

冬瓜含有多種維生素和人體所必需的微量元素, 可調節人體的代謝平衡。 冬瓜性寒, 能養胃性津、清降胃火, 使人食量減少, 促使體內澱粉、糖轉化為熱能, 而不變成脂肪。 因此, 冬瓜還是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物, 連皮一起煮湯, 效果更明顯。 因冬瓜性寒, 故久病的人與陰虛火旺者應少食。

夏季怎麼吃冬瓜最適合

甘味冬瓜

材料:冬瓜400公克, 薑絲少許, 破布子適量, 醬油少許。

做法:1、將冬瓜去皮切塊;

2、起鍋將薑絲爆香;

3、放入破布子及冬瓜, 加水轉小火熬煮;

4、最後再加醬油調味。

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  • 1回答

    吃冬瓜有什麼好處

    冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,... [詳細答案]

  • 1回答

    流產幾天了能不能吃冬瓜

    您好,流產後月子內是可以吃冬瓜的,冬瓜是蔬菜類的,流產後對蔬菜水果沒有特別忌口的,還是能葷素搭配好,這樣可以增加營養,同時預防體內上火,便秘等情況。飲食上以清淡為主,尤其是湯類為主,避免吃辛辣酸性生... [詳細答案]

  • 1回答

    荷葉冬瓜茶能減肥嗎

    有一定的作用的。 但是要減肥還是要減肥運動+飲食,飲食呢還要注意:營養的均衡,同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,... [詳細答案]

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