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有氧健身操什麼時候做最佳
現如今，隨著生活水準的不斷提高，人們的養生意識也越來越強，尤其是女性朋友，所以大家希望通過體育運動或者健身操來鍛煉身體，增加身體的活力，不過在採取健身操的時候，我們要注意幾個重要的點，必須要保持身材的平衡，對身體有功效，並且持續性的鍛煉是
2016-07-02 51 -
晚上喝純牛奶會失眠嗎
很多人都想要擁有健康美麗的外形，所以會去減肥，既然要減肥，那麼合理的飲食習慣是必不可少的，所以很多人都會習慣晚上不吃主食而選擇喝點牛奶，那麼晚上喝牛奶對睡眠究竟有沒有什麼影響呢？ 牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質，對人體很
2016-07-02 43 -
夏季喝一口，百病馬上走（奇妙小東西，竟有大作用）
夏季排毒 有10多種排毒養身的小東西，特別適合夏季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看。 第1種：荷葉泡水 ▼ 主要功能：荷葉具有平肝火
2016-07-02 1024 -
積極預防癌症 養成這些好習慣輕鬆預防癌症
癌症的危害是非常大的，生活中我們要養成良好的生活中習慣積極預防癌症的發生，對我們的身體健康才是非常有幫助的。那麼日常生活中預防癌症的好習慣有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 養成這些好習慣輕鬆預防癌症 水果蔬菜當零食 水果蔬
2016-07-02 4 -
高血壓的預防方法 怎樣做能有效預防高血壓
高血壓的預防方法有很多，首先就要養成良好的生活和飲食習慣，還要進行適當的鍛煉才有利保持血壓的穩定，有利身體健康。那麼日常生活中如何預防高血壓呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 怎樣做能有效預防高血壓 儘量減少喝酒 喝酒是非常可能導
2016-07-02 16 -
防治中暑試試刮痧 夏天中醫刮痧需注意體質
相信每個人在夏天最擔心的就是中暑，炎熱的天氣想要防治中暑有什麼妙招呢？其實，刮痧就可以幫我們有效防中暑。今天，不如就來一起看看中醫刮痧是如何防中暑的吧。中醫刮痧能防治中暑刮痧講究以中醫皮部理論為基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭經絡穴
2016-07-02 8 -
胃潰瘍吃什麼 胃潰瘍患者的食療菜譜
生活壓力、工作壓力導致現在職場人生活不規律、飲食時間無限制、無節制，吃飯過多過飽，長時間積累有胃病的不在少數。病發時胃痛、胃脹，一段時間內都很難受，嚴重的住院治療，今天小編給大家準備了幾款胃潰瘍患者的食療菜譜，大家可以好好學習一下，調理
2016-07-02 8 -
藥膳養生高逼格 助你戒煙不是事兒
大家都知道吸煙有害身體健康，大部分人都曾戒過煙，最後徹底戒掉的寥寥無幾。這是為什麼呢?因為煙草在你身體裡生長多年，想一下子戒掉是不可能的，需要長久的毅力和耐心。想戒煙，怎麼辦?別急，中醫藥膳養生食療可以幫助你，今天小編就介紹一款戒煙的藥
2016-07-02 6 -
上火、口腔潰瘍咋辦 試試藥膳養生食療方
也許是最近吃的太辣了，再加上外面天氣乾燥的原因，家裡的人都開始上火、口腔潰瘍，為了不吃藥，找了幾個藥膳養生的食療方，沒想到效果真的很不錯，三五天就都恢復正常了。今天就把這些有用的祛火食療方分享給大家，有上火的朋友可以試一下，效果很好哦。
2016-07-02 6 -
頭髮變白的原因 神奇藥膳食療方告別少白頭
隨便每個人身邊的朋友總有一兩個都有少白頭的，甚至有些小學生就已經開始有了少白頭。都說少白頭治療不好，我身邊有一個不信邪的朋友，聽一個老中醫的話吃了一年的黑豆和黑芝麻，頭髮居然全部都變黑了，讓我感覺神奇不已，從那以後她特別“信奉”中醫，所
2016-07-02 6 -
中醫藥膳偏方 專治過敏性蕁麻疹
過敏對於現代人來說是很恐怖的一類疾病，它的恐怖原因是因為經常反復、不定時、多次發作。其中比較最常見的過敏性蕁麻疹也讓很多患者煩惱。過敏性蕁麻疹發病迅速，治療困難，根據季節的變換和過敏源的接觸容易反復、多次發作，今天小編就來分享一下過敏性
2016-07-02 8 -
藥膳養生 核桃老人食補最佳選擇
老人食療養生是讓兒女最費心的一件事情，逢年過節經常買一些保健品。其實對於老年人的養生來說，最好的保健品就是我們日常生活中。老人各個器官逐漸衰減，尤其是心臟器官，這個時候一定要注意藥膳養生調理。那麼老人食療吃些啥好呢? 核桃老人食補最
2016-07-02 11 -
中醫藥膳養生 止咳清痰防哮喘
季節變換容易引發的疾病有很多，哮喘是其中的一種。哮喘患病一般與患者的自身體質有關係，主要病因是過敏，其他感染也會誘發哮喘，對人體傷害很大。如果發現患有哮喘，要採取積極治療。哮喘患者長期吃藥，會形成很強的依賴，對自身很不好。哮喘治療不易，
2016-07-02 4 -
冬季養生藥膳方 溫胃健脾散寒
冬天是最合適進補的時節，冬天比較寒冷，桌上有一份熱騰騰暖胃的鮮湯是最幸福的事情。今天小編就給大家推薦幾款冬季暖胃的鮮湯，去除冬季的胃腸寒氣，促進營養吸收，補充身體所需的營養物質，強身健體。到底有哪些食材做成的美味鮮湯呢?一起來看看吧!
2016-07-02 5 -
缺鐵性貧血藥膳養生藥方
缺鐵性貧血是女性和嬰幼兒中比較常見的疾病，很多女性朋友在患病過程中一般都會選擇食療的方法進行治療。引起缺鐵性貧血的原因有很多，不管什麼原因引起的在治療的過程中該怎麼樣正確調理呢?中醫有哪些藥膳養生方可以調理缺鐵性貧血呢?今天小編就分享給
2016-07-02 10 -
中醫藥膳養生推薦 治療肩周炎
羊肉湯='_blank' href='/baike/shengjiang/'>生薑 現代社會各種環境因素導致很多年輕人患病年輕化、各種新疾病等等，肩周炎是現代青年常患的一種疾病，不好治療，不好調理，今天小編就給大家分享幾個肩周炎治療的中醫
2016-07-02 8 -
7款睡眠調理養生湯
睡眠治療不高，人休息不好，嚴重影響到生活和身體健康。長期以往睡眠不足或是失眠很容易引起頭痛、抑鬱、心情煩躁等症狀，甚至焦躁和暴怒。好的睡眠對我們的工作和生活是非常重要的，嘗試過各種辦法調理睡眠無效的不妨試試藥膳養生調理，今天小編分享7款
2016-07-02 9 -
不可不知的西洋參的副作用
大家都知道西洋參是個好玩意，吃了對身體可謂是大補，但是你要知道，任何事情都有兩面性，有件事情要提醒你的是，不可不知的西洋參的副作用你可以要注意啦! 從廣義上講，西洋參也是人參的一種，當然，它在狹義上區別於我們經常說的人參。從其名
2016-07-02 6 -
西洋參泡水喝的禁忌 西洋參泡水喝的害處
很多人都知道西洋參雖然沒有人參那麼珍貴，但是也是一種很好的補品，所以很多人就用西洋參泡水喝，東西雖好，但是要提醒你的是，西洋參泡水喝的禁忌，西洋參泡水喝的害處還是要注意的，別讓好東西最後補壞了身子。 中醫認為西洋參性寒，味甘微苦
2016-07-02 17 -
冬季藥膳養生方 滋陰養肺
冬天是最容易感冒的季節，在北方家裡有火炕又有暖氣，很容易引起虛火旺盛，口乾舌燥。在北方的冬季力應該吃一些潤肺止咳、補肺養陰的藥膳，調節一下身體平衡，增強抵抗力，緩解北方天氣乾燥引起的不適。今天小編分享幾款藥膳美食，調節下北方天乾物燥引起
2016-07-02 6
