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空調用錯了一身病！10個不為人知的空調秘密，知道了既省電又健康！
空調用對了可以讓你舒適一夏天，但是疏忽了這些要點，你反而會因為空調而得病。為了你和家人的健康，趕緊來看看！ 小心！空調用錯了一身病！ 1、咽喉炎 2、凍出感冒
2016-08-02 182 -
血壓居高不下？看大醫生講解吃肉降壓的絕招！
有一種肉食，受到全美22位醫學營養專家的肯定，在35種飲食方式中脫穎而出，連續5年被評為年度最佳綜合飲食，更為可貴的是它還有降壓的功效！為何這種肉食有如此神奇的功效，這其中有著怎樣的秘密？ 「 精氨酸 」 ▼
2016-08-02 139 -
如何練胸肌維度 如何在家練胸肌
現在健身已經成了很多人的習慣，他們在健身房練得發達的胸肌，讓人羡慕不已，然而還有一些人沒辦法去健身房練習，其實在家也能練胸肌，而且無需任何特殊器械，簡單有效，想擁有發達的胸肌就來跟小編做吧。在家如何練胸肌：徒手訓練1、抬高式俯臥撐。準備動
2016-08-02 139 -
跑步前基礎動作怎麼做 跑步運動力量是基礎
“運動前要熱身”是不需要再普及的道理了，跑步更是如此，只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入正確跑步當中。那麼跑前我們該做那些熱身運動呢？請跟小編來。1.頭部運動頸部肌肉的伸展，前 2 個八拍前前(低頭)、後後(仰頭
2016-08-02 116 -
有氧運動‘千萬’不要過量！會消耗肌肉！
以前總是聽人說“運動時間不要過量，每天45分鐘，一周3-5次就可以了”當時我還不信，但是現在我要說的是：“有氧運動‘千萬’不要過量！會消耗肌肉！放慢基礎代謝率，得不償失！”誤區一：有氧運動比力量訓練在控制體脂方面效果更好。事實：有氧運動與
2016-08-02 721 -
吃什麼堅果對腎好 養腎的好方法
無論男女對於腎臟的保護那是非常重要的，一旦發現腎病，再想保護它可能就遲了，所以對於腎臟的健康我們要做好預防工作，今天小編就給大家講講如何養腎護腎，看看養腎的方法都有哪些。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而
2016-08-02 113 -
體內濕氣重怎麼辦 教你幾種祛濕的辦法
大家知道，體內濕氣重對健康很不利，不僅會讓人覺得困倦無力，身體沉重，而且會減退食欲，手腳冰涼，甚至影響到腸胃和皮膚，引起疾病。因此，體內濕氣重的人要引起重視，及時想辦法祛除體內的時期，還自己一個健康的身體。那麼，體內濕氣重怎樣祛除呢?當然
2016-08-02 146 -
怎樣做才能保護我們的眼睛
在生活中，我們對於眼睛的需求度是很高的，像外出、學習和工作等日常必須要做的事情，都是離不開眼睛這一器官的，因此，大家要想讓自己更好的從事工作的話，顯然是需要保護好眼睛的。尤其是經常使用電腦的朋友都知道，每次長時間使用電腦後，眼睛都會發痛，
2016-08-02 38 -
那些方法可以起到保護眼睛又有養生的作用
在生活中，我們對於眼睛的需求度是很高的，像外出、學習和工作等日常必須要做的事情，都是離不開眼睛這一器官的，因此，大家要想讓自己更好的從事工作的話，顯然是需要保護好眼睛的。尤其是經常使用電腦的朋友都知道，每次長時間使用電腦後，眼睛都會發痛，
2016-08-02 30 -
打鼾能不能治療 打鼾的危害
不少人都有睡覺打呼嚕的習慣，這是一種普遍存在的睡眠現象，多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實，打鼾是健康的大敵!打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康，因此有了這個習慣一定要
2016-08-02 49 -
泡腳好處是什麼
如今，隨著生活水準的提高。現代的人們都比較注重養生，對於如何養生每個人都有一個適合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有關養生的常識。一般來講，選擇不同的泡腳方法，其所起到的效果也是不同的，下面就為大家推薦幾種有減肥及美容效果的泡腳方法
2016-08-02 69 -
老年人養生與養心 知足常樂是關鍵
很多老年人由於平時很少關注養生節目，所以養生保健知識很缺乏。實際上，日常生活中，隨時關注一些養生小知識，對於老年人還是有好處的，這是因為，人年紀大了，就很容易患上一些心腦血管疾病，所以老年人要做好養生保健的工作。養生首先要養心。養心貴在靜
2016-08-02 58 -
愛美的女生注意啦 指甲油對身體竟然有這樣的危害
當今時代的女性越來越愛美，做美甲的人也越來越多，很多女性朋友為了能讓自己更加漂亮，就喜歡給手指甲抹上一點指甲油，其實，在漂亮的背後隱藏著一定的危險，因為指甲油對本身是有一定的危害的，所以為了健康著想，在使用的時候要慎重，那麼指甲油有哪些危
2016-08-02 120 -
濕氣重用什麼來排毒的一種方法嗎 濕氣重怎麼辦
大家在平時生活中可能會突然覺得困倦、身體四肢沉重，甚至是腸胃炎的症狀。其實這都是濕氣惹的禍。濕氣重讓人難受，接下來就看看小編為大家準備的解除濕氣的方法吧。需要的朋友可以學習一下。喝薏米紅小豆粥去濕氣在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著
2016-08-02 79 -
西洋參與心臟病 西洋參適合哪些人吃呢
西洋參就是人們常說的人生當中的一種，通常都是人們買來以後泡水喝的，這樣服藥以後是可以很好的去增強自己的記憶能力，不會在自己老年的時候出現老年癡呆的情況，甚至是還可以增強自己中樞神經系統，不過西洋參也並不是所有人都適合去吃的，那麼到底西洋參
2016-08-02 257 -
肉毒素造成面癱吃什麼藥 針灸治療面癱
咳嗽吃什麼好的快，快速止咳偏方。咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。那麼咳嗽吃什麼好的快？下面推薦一些快速止咳偏方，供參考。快速止咳偏方1、蘿蔔蔥白湯巧治風寒咳嗽材
2016-08-02 69 -
盤點刺五加的幾種食用方法
在我們的生活中，我們可以見到的灌木植物是多種多樣的，它們都在不同的方面和不同的程度上給我們的身體帶來了很多意想不到的好處，有些我們很熟悉，但是有些我們並叫不上名字，只是知道它的某些作用而已。刺五加就是其中的一種，它的營養價值極高。刺五加和
2016-08-02 67 -
烏梅作用 中藥烏梅的功效與作用
說到中藥烏梅的功效與作用，可能很多人都是不知道的。其實所謂的中藥烏梅說的就是平時大家在生活中吃到的水果烏梅。烏梅對於很多人來說是非常熟悉的一種梅子，雖然因為產地的原因，我們可能不能經常吃到新鮮的烏梅，但是我們卻是能夠經常吃到烏梅幹的。所謂
2016-08-02 1731 -
脾胃虛寒灸哪些穴位 肝郁脾虛艾灸穴位有哪些
疾病是很常見的，但是日常的保健能夠預防身體很多的疾病，比如肝鬱脾虛是很常見的情況，有的人吃了很多的保健品了，但是一點保健效果也沒有，用艾灸來養生效果還是不錯的，艾灸需要瞭解一下穴位知識，那麼肝鬱脾虛之後用艾灸治療的穴位有哪些呢，下面就詳細
2016-08-02 236 -
艾灸食欲穴位 寶寶食欲不好怎麼辦
當發現自己的寶寶食欲不振時，多數媽媽都擔心焦急萬分，並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。但許多媽媽並不清楚，絕大多數食欲不振是非病理性因素所導致的，所以，媽媽們不必太擔心。只要瞭解了食欲不佳的原因就可以對症下藥了。寶寶食欲不佳怎麼辦 1.
2016-08-02 83
