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如何讓自己心情好遠離抑鬱
方法步驟： 01 1如果感覺到抑鬱不舒服的時候，可以請幾天假，好好在家裡做調整。然後在家的時候，也不要只吃只睡，而是聽一些放鬆心情的音樂，整天的放著，讓自己在音樂海洋裡暢遊。 02 2自我開導。當你覺得有些事情是因為你而造成了嚴重的
2016-08-19 19 -
抑鬱症如何達到康復，應如何治療
方法步驟： 01 1抑鬱症患者在患病期間，可以嘗試著去給自己的工作制定合理的計畫，但是我們每天制定的工作計畫一定要適度，不要把預期的工作目標定得太高或太低。這樣的話就能每天都可以順利地完成任務，從而可減輕心理負擔。 02 2抑鬱症患
2016-08-19 6 -
有了黑眼圈該如何辦呢？
方法步驟： 01 1有了黑眼圈之後一定要注意休息，不要熬夜，熬夜上火就會容易形成黑眼圈，所以晚上一定要早點睡覺。儘量保證在十一點之前睡覺。這對預防黑眼圈和淡化黑眼圈很有幫助。一定不要熬夜。 02 2飲食也要注意，有了黑眼圈之後就不要
2016-08-19 8 -
眼睛發澀怎麼辦
方法步驟： 01 1我們要愛護我們的雙眼，因為眼睛是屬於心靈的視窗，一旦眼睛出現了乾澀，我們就要引起注意，在日常生活當中，我們應該減輕眼部出現乾澀的症狀，平時應該多鍛煉我們的眼睛不要讓眼睛處於疲勞的狀態。 02 2眼睛應該保持一定的
2016-08-19 19 -
怎樣保護好黑眼圈
方法步驟： 01 1朋友告訴我可以把蘋果切成薄薄的小片，然後再把蘋果片貼在有黑眼圈的地方，堅持使用幾天就會有比較明顯的效果，我使用了這個，經過實踐非常有效。 02 2還可以用維生素膠囊進行護理，就是每天晚上睡覺前用維生素E膠囊裡面的
2016-08-19 12 -
吃什麼能治皮膚過敏
方法步驟： 01 1皮膚過敏這種疾病在急性發病期人們可以用抗過敏的藥物來治療的，皮膚過敏這種疾病的患者可以多吃一些牛奶豆製品這樣可以增強人們皮膚抵抗力的，還可以使用糖皮質激素軟膏外用治療這種疾病。， 02 2人們在日常生活當中吃了添
2016-08-19 12 -
打嗝的原因
方法步驟： 01 1其在醫學上按照發生的部位分為三種病理性打嗝。首先是中樞性的，是由於神經反射弧遭到抑制導致的；外周性的，是由於膈神經的刺激導致的；另外還有一些其他的原因，比如藥物、麻醉、手術影響等。 02 2由於打嗝最主要的影響是
2016-08-19 7 -
嬰兒從床上滾下來會有睡眠障礙嗎
方法步驟： 01 1首先：睡眠與人的健康息息相關，孩子才床上跌落，如果對大腦造成影響，可能會引起睡眠障礙。 02 2其次：睡眠量的不正常可包括兩類：一類是睡眠量過度增多，如因各種腦病、內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，以及因
2016-08-19 10 -
有了眼袋如何除去
方法步驟： 01 1把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。 02 2前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的好效果，可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶
2016-08-19 11 -
孩子缺鋅導致了發育不良怎麼辦？
方法步驟： 01 1營養師說，其實含鋅的食物有哪些並不是特別重要，重要的是，要均衡飲食，不要為了補某一種微量元素，就在一段時間內猛吃某種食物，養生之道在於細水長流，如果孩子缺鋅嚴重，而且厭惡肉類食物，可以考慮給孩子吃一些海產品。 0
2016-08-19 8 -
怎麼除口臭
方法步驟： 01 1第一，叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，然後再小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但能治療口臭，對口腔其它疾病也有不錯的療效。 02 2第二，去除口臭一定要按時刷
2016-08-19 9 -
堅持快速去除黑眼圈
方法步驟： 01 1去市場選一個新鮮的蘋果，儘量挑選多汁的蘋果，將蘋果切片。躺在沙發上，緊閉眼睛，貼放上眼袋位置。聽十五分鐘音樂等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。就OK了 02 2或者利用馬鈴薯切片，馬鈴薯去皮切成約2釐米的厚
2016-08-19 6 -
速食的危害 上班族常吃的它危害簡直太大了
現在人們的工作壓力越來越大，中午的時間根本就捨不得用來好好吃一頓飯或者是休息一下，往往就是嘴巴裡還嚼著飯菜，手上還在處理著工作，所以不少上班族中午吃飯的選擇就是速食，可能剛開始會覺得速食很好吃，但是吃的時間長了，難免是會感覺到傷身體的
2016-08-19 14 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的，聽到對方的意見後我們再開口說話。我們要
2016-08-19 19 -
精神分裂症患者不願意就醫，怎麼辦
方法步驟： 01 1家庭裡親屬間的相互作用，對精神分裂症的復發有一定的影響。所以首先家庭成員之間(如父母、同胞、夫妻等主要成員)對患者要理解，承認他確實有病。對此可向家屬進行心理教育。讓他逐漸的對這方面有所認識。 02 2心裡教育的
2016-08-19 50 -
我患上了強迫綜合征應該怎麼治療好
方法步驟： 01 1身患此病一定不能光去想著這個病，要學會適當的放鬆自己，要相信自己是可以戰勝這種疾病，不能對自己失去信心，更不能放任不管，要讓自己保持一個樂觀向上的心態，是自己盡可能的處在一個良好的狀態。 02 2要懂得尋求醫生的
2016-08-19 13
