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紫薯代替米飯當主食 不胖反而瘦
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成的一項研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低血壓，其效果與吃燕麥一樣好，且不會導致身體發胖，適合體重超標的高血壓患者。新研究負責人喬·文森教授指出，紫薯可以帶皮烤熟食用。油炸薯條或薯片不利健康，因為在高溫
2016-08-19 9 -
大白菜常見又低調 食療功能可不少
大白菜是日常生活中最常見的一種蔬菜，它的營養價值你知道多少？下面讓小編帶你瞭解大白菜以及大白菜的一些養生做法。 專家說，大白菜營養豐富，更養生。白菜性甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。經常吃白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）
2016-08-19 10 -
秋天少了這一物 竟活不長
隨著生活中各種無形的壓力越來越大，對於飲食方面，也都不走心了，因此容易導致因缺乏營養而產生的疾病。比如易缺乏的蛋白質的作用有很多，平時一定要及時補充。想知道補鈣的食物有哪些以及補鋅的食物有哪些嗎?那就一起來看看吧。 秋天最應該補的幾種
2016-08-19 8 -
秋季早餐喝什麼粥好 5款養生粥推薦
秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。那麼秋季早餐喝什麼粥好呢？接下來將為大家推薦5款養生粥，供大家參考。
2016-08-19 13 -
高中生心理問題
一、高中生心理問題1. 嫉妒心理2. 自卑心理3. 戀愛心理4. 逆反心理5. 挫折心理二、高中生心理問題指導高中生心理問題1、嫉妒心理1.1、嫉妒是對他人的優越地位而心中產生不愉快的情感,伴有焦慮、悲哀、猜疑、故意怨恨報復等不愉快情緒。
2016-08-19 10 -
夏季補腎喝什麼湯
一、夏季補腎喝什麼湯二、夏季補腎喝什麼粥三、夏季養腎注意事項夏季補腎喝什麼湯1、芡實蓮須鴨湯材料:白蒺藜10克,芡實50克,蓮須100克,龍骨10克,鴨肉1000克,牡蠣10克,鮮蓮子100克,鹽8克。做法:將白蒺藜、蓮須、龍骨、牡蠣洗淨
2016-08-19 4 -
夏花般絢爛的它竟能給人無限能量
Flow Yoga中的Flow意為”流水”，所以稱“流瑜伽”，即動作像流水一樣，緩慢流暢，當流水遇到岩石時，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節拍性動作組合... 《梨俱吠陀》中曾記載：“真理只有一個，只不過現實中它們有著不同的名
2016-08-19 6 -
和它談戀愛竟是所有女人的夢想
瑜伽，聆聽身體的聲音。身體對於我們的言語來至於身體給我們的感覺，痛、酸、疲勞…… 我在瑜伽，我在伸展，我在負重的練習，我在扭轉……我在和身體戀愛。 我在拼命的前彎，我的膕繩肌緊張，身體在試著告訴我，停在這兒，放鬆，不要再給親
2016-08-19 6 -
每個女人都願意自己這裡再大一圈
豐胸瑜伽體式，幫mm們實現豐胸夢想，下面3式一定要反復練習，豐胸不是夢，貴在堅持。 今天為大家推薦下面一套豐胸瑜伽教程，3個豐胸瑜伽動作，堅持鍛煉，幫你完美升CUP。 豐胸瑜伽第一招：魚式 打開胸腔，刺激乳腺，促進胸部發
2016-08-19 11 -
只要五步，女人竟更嫩更滑能水潤
有一些有助於美容的動作。改善身姿或皮膚健康，還有輪廓，從而塑造更具魅力和彈性的身體。使臉部皮膚更加光滑，夏日美容瑜伽，我們一起來做一下吧。 1、按摩頭頂 利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，並促進血液迴圈。消除壓力的同時使面
2016-08-19 8 -
按照套路做完竟消除全身水腫
1.股關節伸展 左腿在前，右腿在後，兩手插腰。彎曲後腿膝蓋，延長髖關節，恥骨緩慢地前後運動。然後換邊重複相同動作。 2.腹部筋肉鍛煉 step1 坐在瑜伽墊上，脊椎和頸部伸直，膝蓋彎曲90度，雙手放在膝蓋後方，上身向
2016-08-19 7 -
做一次竟就能讓女漢子變萌妹
我們都知道瑜伽是一件非常優雅的運動，你知不知道她還有鮮為人知的一面，有可能讓你一秒之內變萌妹哦！ 小猴子—step 1 瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的線條。 平坐，手臂伸直與肩同高，雙腿併攏，抬高小腿與身體平行。
2016-08-19 10 -
美容院能給的，它全都免費送給你
今天小編給大家介紹幾個經典瑜伽美容體式，讓紅顏不老成為可能！想去美容院的朋友們，先看了這篇再說！ 瑜伽通常是通過增加身體靈活性和降低精神壓力來抗衰老的，但是最近風靡起的抗老瑜伽確是通過另一種方法來讓面部更年輕，結合中醫的原理，小編推
2016-08-19 7 -
這片葉子竟是上蒼派來“拯救”世人的
西方有句名言，叫“世上沒有兩片相同的樹葉”，是的，葉片的每一個都是獨一無二的，難以找到兩片相同的，但同一株植物的葉片如果在藥用時，效果卻是相同的。在很多可以藥用的葉片中，有一種青翠的葉片，卻是預防和治療傳染病的良藥，這種葉子名喚大青葉。
2016-08-19 12 -
它全身竟都是藥，名字充滿了神奇色彩
有的植物全身都是毒，這種植物了確全身都是藥，它的名字叫做多尼，又叫桃金娘，不知道你們聽過沒有。初秋，是多尼果熟時節。其果先青而黃，黃而赤，赤而紫。掛果累累，像一個個縮小版的酒杯，果中有芯，很象一條蟲子，芯外多籽，味道異常甜美。崗稔熟得紫
2016-08-19 11 -
細心一點，路邊就能治好你的疑難雜症
人們常說，“有人識得路邊草，一生衣食都不少”。這句話其實是在告誡我們，即便是路邊的野花野草，只要運用的正確，也是治療疾病的良藥，所以古代有一些郎中就靠這些花花草草來養家糊口了。 記得有一種類似蒿子野草，挺有意思的，幼苗可以食用和藥用
2016-08-19 9 -
人參太貴！那就用它來補氣血吧
相比人參，黨參更加貼近我們的生活，因為人參比較名貴，價格較貴，但是黨參不一樣，黨參補氣血的作用也很明顯，而且價格親民，所以受到人們的青睞，但是你真的瞭解黨參嗎?下面我們就具體的瞭解一下黨參究竟有哪些作用吧! 功效與作用 中醫
2016-08-19 10 -
女人身上有沒有病聞她這裡就知道
聞哪裡的氣味能聞出疾病1呼吸我們在喝酒以後呼吸的時候就會有濃烈的酒味，有機磷農藥中毒的人是可以呼出有刺激性的蒜味的，糖尿病酮症酸中毒病人呼出的氣味中有噁心的甜味。這種噁心的甜味，我們仔細的聞的話，就像是一種爛掉的蘋果味道，除此之外，肝功能
2016-08-19 29 -
女人多吃這物竟會加速衰老
加速衰老的食物不同的食物對人體的影響也是不同的，而有些食物只要過多的食用則會加速人體衰老，所以，趕快瞭解一下哪些食物會加速衰老吧!1醃制食物市面上30%以上都是醃制食物，如泡菜、鹹魚、鹹豬蹄等，這些經過醃制的食物不但味道獨特，而且對人體具
2016-08-19 14 -
每個男人做夢都想讓自己“小豆芽”變大
不少清瘦的男人為自己的“豆芽”體形煩惱，那就請看看我們為您準備的瘦人增肥的健康設計吧。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本
2016-08-19 10
