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吃什麼能長壽 男人每天這麼吃竟能延年益壽
人們養生的目的除了使身體越來越健康之外，還希望壽命也會變長對於男性也是如此。當今社會，男性的壓力要比女性大些，據調查顯示，男性的平均壽命要比女性低。所以，如何讓男性延年益壽，只要每天吃這些食物就可以啦! 男人吃什麼能長壽 不同的食
2016-08-19 10 -
老人為什麼容易跌倒 預防跌倒有妙招
生活中我們經常會發現不少老年人都會發生跌倒的狀況，而且老年人一旦摔倒很容易引發一系列的老年疾病如中風，這對身體的傷害是非常大的，因此老年人在日常生活防止摔倒一定要幾倍小心。那麼老人為什麼那麼容易跌倒呢？老人如何預防跌倒呢？接下來將一一
2016-08-19 12 -
腰酸背痛，六種女人滋陰補腎湯
滋陰補腎湯，女性腎虛會出現腰酸背痛、月經不調、失眠多夢等症狀，那麼小編教大家六種滋陰補腎湯，既美味又滋補。 滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯 原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2只，味精、蔥段、薑片、精鹽各適量。 做法：①將鹿筋洗
2016-08-19 17 -
一定要遠離七種毒素，告別黃臉婆
毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等症狀。 1.自由基： 自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由
2016-08-19 5 -
打破六大傳言，讓你成為美腿達人
穿靜脈曲張襪、緊身褲、裹保鮮膜、塗按摩霜等等……市面上美腿祕方傳言一大堆，哪些才是真正有效呢？這種方式並不能消耗太多的脂肪，建議最好選擇有氧運動的方式，從根本解決腿部脂肪堆積的問題。 1.穿上靜脈曲張襪，促進血液迴圈，腿就容易瘦下來
2016-08-19 10 -
氣色難看？貧血早餐多吃6種食物
氣血對於一個女人來說是最天然的化妝品，沒有氣血就會顯得面容憔悴，看上去精神不振。那麼，對於貧血一族來說，早餐吃點啥才最補血，還能讓氣色變得更好呢？女性貧血早餐可多吃6種食物 南瓜 南瓜維生素含量豐富，還含有一定量的鐵和磷。這些物
2016-08-19 10 -
養生每天吃什麼，六種食物最養女人
比起男人，女人更注重養生，不僅注意外在的美容，更講究內補。那女人吃什麼最養生呢？非這六種食物莫屬。 女人養生吃什麼？1、紅棗 紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅
2016-08-19 8 -
腸胃不好怎麼辦，這些飲食方法可緩解胃痛
可緩解胃痛的食療方法1配方一先將土豆皮削淨，再將土豆切成絲狀，而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會，待蜂蜜味道浸入土豆兒，土豆變軟時，即可起鍋。土豆不要煮得太爛，否則會降低治療的功效。但是也不能太硬，否
2016-08-19 8 -
六個日常鍛煉的好習慣，一生受用
鍛煉對健康大有好處，但如果鍛煉習慣不好，不僅效果差，還會引發諸多問題。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了6個良好的鍛煉習慣。 1.知道鍛煉限度。 美國營養與飲食協會發言人、美國運動醫學會註冊健身專家馬喬裡·諾蘭·科恩說：“鍛煉讓
2016-08-19 8 -
秋季吃核桃的好處
一、秋季吃核桃的好處二、 秋季吃核桃的禁忌三、核桃的營養成分秋季吃核桃的好處1、減少患抑鬱症幾率核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸,可以減少患抑鬱症、注意力缺失多動症(ADHD)、癌症和老年癡呆症等的幾率。2、降低患糖尿病的風險研究顯示每週堅
2016-08-19 12 -
清晨養生喝碗這粥健康活到九十九
養生早班車 清晨喝碗養生粥健康活到九十九其實，早餐最好的食物，不是油膩膩的油條，也不是乾巴巴的燒餅，最滋養身體的早餐，就是喝粥了。用粥來養自己的身體，不僅可以壯脾胃，補氣血，而且還可以説明我們達到長壽的目的。早餐喝粥的好處最基本的養生保健
2016-08-19 11 -
沒想到洋蔥竟有如此強大的好處
沒想到洋蔥竟有如此強大的好處1防治便秘洋蔥中含有豐富的可溶性纖維，這種物質能有效的促進腸胃蠕動，加快食物分解和消化的速度，對於防治便秘發揮重要作用。2提神醒腦當你犯困、疲倦時，不如聞下洋蔥的味道，定能讓你瞬間清醒。因為在洋蔥中含有蒜素，能
2016-08-19 10 -
秋季如何養生 推薦9款保健茶
隨著近年來茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被人們發現，茶療的保健功能和防治疾病功效備受肯定。茶療法既簡便，又可治病，實為秋季養生首選。夏季就推薦幾款適合秋季養生保健茶。 秋季養生保健茶有哪些 枸杞茶 枸杞具有補腎益精、養肝明目、
2016-08-19 12 -
女人這個洞臭肯定嫁不出去
在日常生活當中，當自己跟別人開口說話時，口臭、口腔有異味，往往會讓人對你避而遠之！可是有些朋友也表示：每天我早晚刷牙各一次，但是口腔還是有異味，這是怎麼回事。阿彌陀佛，施主，經過老衲觀察，您這是病，得治！ 口臭形成的原因共有10
2016-08-19 16 -
最易致癌的6類食物 必須放入黑名單
惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。今天小編就來幾種容易致癌的食物吧。 6類食品進入癌症“黑名單” 燒烤食品 明火燒烤時
2016-08-19 10 -
千萬不要嘗試的7個減肥方法
魔鬼身材對於任何一個女人來說都是非常具有吸引力的，減肥方法是所有女人們一直在尋找的！夏季怎麼減肥對身體才好呢，很多的人喜歡跑步減肥，但是夏季氣溫高，跑步很容易中暑！那麼究竟該怎麼正確的減肥呢，今天就給大家詳細介紹一下減肥過程中都有哪些
2016-08-19 8 -
膽汁反流性胃炎不能吃什麼
養生之道網導讀：患上了膽汁返流性胃炎，這時飲食就要注意一些禁忌，那麼膽汁反流性胃炎不能吃什麼呢？膽汁反流性胃炎不能吃的食物主要有四種，下面小編為您介紹膽汁反流性胃炎不能吃什麼。 膽汁反流性胃炎不能吃什麼？ 膽汁返流性胃炎屬於慢性淺表性胃炎
2016-08-19 22 -
常吃它人到90歲也不會癡呆
常吃它人到90歲也不會癡呆人心果是水果也是蔬菜，是水果它也是最有營養的水果之一，作為蔬菜也不亞於番茄。無論是烹、炒、炸，還是拌涼菜等，都清涼爽口。人心果不是第一種被人們拿來煲湯的水果，很多的水果都被用來煲湯。在用人心果煲湯之前，應先把人心
2016-08-19 10 -
跑步小腿會變粗？這樣做就無需擔心
很多人喜歡跑步，可聽說跑步會讓小腿變粗，這就鬱悶了！是選小腿呢？還是選瘦呢？為何不能兼得呢？這麼多跑步的人小腿都沒變粗是為什麼，因為他們用對了方法。 跑步後小腿真的會變粗？ 有些人在跑步後發現小腿和大腿馬上就變粗，那不過是鍛煉後
2016-08-19 10 -
為何白領久坐會導致下肢疼痛
白領由於長時間坐在椅子上，容易造成下肢疼痛，影響了辦公的心情以及工作的效率。那因久坐造成的下肢疼痛有沒有方法可以緩解呢？下面3種方法，可以試一試。 白領為何會下肢疼痛呢？ 白領長期保持坐姿對下肢靜脈傷害十分大。由於坐著，人的腳踝
2016-08-19 9
