-
吃枸杞要記得適量並堅持，這樣才營養！
作為健康飲食，吃枸杞的好處有很多，它可以幫助我們強身健體，還可以防治疾病。很多人認為既然吃枸杞的好處多多，那自己就應該多吃一些，這種想法是有問題的。專家提示吃枸杞一定要適量，而且要堅持，這樣才能得到想要的養生效果。下文是枸杞的食物營養和
2016-08-19 9 -
補鈣就吃這些食物，它們天然鈣片！
隨著年齡的增長，我們骨頭裡的鈣質會大量流失，這個時候你會出現缺鈣。缺鈣是誘發骨質疏鬆的因素之一，為了防治缺鈣，你需要補鈣。健康飲食專家發現，有一些食物是天然鈣片，它們的食物營養豐富，補鈣效果顯著。下文具體盤點了一些天然鈣片，讓我們一起來
2016-08-19 12 -
蘑菇無法被取代的四大功效！
蘑菇的營養價值是什麼？蘑菇是一種菌類食物，平時可以用來炒菜還可以用來涮火鍋，總之吃法非常多，甚至有的人直接將蘑菇裹上澱粉，炸著吃。不論如何吃蘑菇，蘑菇都是一種利於健康飲食的食物，而且還會有無法被取代的四大功效。 1、熱量低
2016-08-19 12 -
壓力大失眠怎麼調理好？試試這些食療方！
因某些原因失眠，相信大家都有過。其中壓力性失眠大多來自腦力勞動的白領人士。那麼壓力大導致的失眠該怎麼調理呢？ 晚上失眠吃什麼好呢？現如今，都市生活的壓力很大，就會造成很多白領上班族有失眠的症狀，這可怎麼辦呢？小編認為可以試試通過飲食來調
2016-08-19 21 -
秋季適合吃帶魚，秋季吃魚的好處！
秋天養生肯定離不開魚肉，那麼你知道什麼魚適合在秋季吃呢？秋天吃魚會有哪些好處呢？今天小編就為大家科普一下。 天氣開始轉涼，很多人就猛吃火鍋，刷牛羊肉來增強抵抗力，但是不料吃得口乾舌燥、便秘難耐，甚至誘發心腦血管疾病。秋冬季節應注意補
2016-08-19 16 -
這物雖臭營養卻不容輕視防癌的高手！
很多人聞到榴槤的氣味是十分的嫌棄，因此很多人都無法嘗到榴槤的美味。榴槤雖然聞起來很臭，但是吃起來很美味，而且營養價值極為豐富。你知道吃榴槤有什麼好處嗎？ 有一種水果以臭聞名，但是經常被女性朋友當做滋養身體的補品。你知道那是什麼水
2016-08-19 5 -
鱉甲龜甲能補腎，秋季補腎食物大全！
腎臟的健康標誌著可以長壽，相反，腎虛反而會出現衰老的現象，因此補腎十分重要。那麼秋季如何來補腎呢？補腎應該吃些什麼呢？很多人都在問補腎的食物有哪些？正值秋季之時，小編整理了一些在秋季適合補腎的食物，趕緊來瞧一瞧。 秋季補腎吃什麼
2016-08-19 21 -
這水常喝有受益終身，健康多多！
早晨喝蜂蜜水嗎？早晨喝水可以達到排毒的效果，但是很多人都用蜂蜜水代替白開水，這樣真的好嗎？喝蜂蜜有什麼好處呢？一起去瞭解一下吧。 一日之計在於晨，早晨起來吃什麼確實非常的重要，因為早餐可以為身體提供一天的40%能量，早晨也是排毒
2016-08-19 5 -
七種食物不能和雞蛋一起吃，健康受威脅！
雞蛋是我們餐桌上常見的食物，由於營養豐富所以深受人們的喜愛，但是吃雞蛋也是要注意一些事情的，比如雞蛋不能和什麼同吃和雞蛋怎麼吃才最好。 雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不
2016-08-19 9 -
生活中致癌的飲食習慣，4種防癌蔬菜！
現在雖然不再會談癌色變但是癌症仍然是影響人們健康的一個主要問題，生活中有很多致癌因素，下面就跟著小編一起來看下好及時預防。 全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。 致癌的飲食習慣
2016-08-19 3 -
幾大飲食習慣影響人的壽命!
隨著生活的變好，很多人也越來越關注自己的健康，人們都希望自己能健康長壽，但是生活中有很多因素都會影響人們的壽命，特別是一些飲食習慣，下面就一起來看下吧。 享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法
2016-08-19 9 -
老年人飲食 老年人適合吃的肉都在這裡了
問：上了年紀的人群，腸胃蠕動速度明顯減慢，況且肉類多屬於高油脂的食物，因此對於消化能力弱、牙口不好的老年人群不宜食用? 答：關於老人是否能吃肉的這個話題，很多人比較關注。實際上，很多老年人自身喜歡吃肉，但是害怕吃肉多易生病。然而在
2016-08-19 13 -
病從口入 常吃兩類食物易誘發肝癌
肝癌這一大癌症雖不會造成傳染，但是同樣也會威脅著肝癌患者的身體健康。生活中造成肝癌的病因有很多，人們由於對這些病因不知，往往會忽略這些致癌因素。常吃兩類食物容易誘發肝癌：①發黴的食物不能食用真菌中的黃麴黴毒素為致癌物質，該毒素能誘發人、猴
2016-08-19 7 -
排毒養顏怎麼吃？推薦5款美容食譜
排毒是一個難題，雖然排毒方法五花八門，但是在壓力的驅使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排壓，以下介紹的幾種排毒方法和排毒食譜，更需要你放鬆心態，持之以恆，爭取做個零壓力零毒素的“雙零”健康美女。蜂蜜排毒食譜蜂蜜富對潤肺止咳、
2016-08-19 9 -
檸檬水放冰糖可清熱止咳 喝檸檬水注意5點
我們都知道，檸檬水是很常見的一種健康飲品，它含有豐富的維生素以及其他營養元素，具有很好的功效與作用。那麼喝檸檬水放冰糖好嗎？喝檸檬水放冰糖是可以的。檸檬中的營養元素含量豐富，喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處，而且還有美白減肥的效果，而
2016-08-19 18 -
寶寶最怕冷的竟是這地方，你肯定猜不到
比起成人，小寶寶體溫調節能力相對比較弱，季節交替，隨著氣溫越來越冷，常常會有不少寶寶「中招」感冒，因此保暖便是爸媽最關心的事情，寶寶身體哪些部位最怕冷呢？又該如何保暖？一起來看看吧！ NO.1 怕冷部位寶寶的小肚肚 在中醫裡
2016-08-19 11 -
“道聼塗説”竟差點要了寶寶的命
剛出生一個月的女嬰萌萌，因為嘴裡長了“馬牙”，被家長用縫被子的針挑破，結果孩子感染上敗血症，險些丟了性命。 哭鬧不止，糊塗媽媽用針挑破“馬牙” 事情要從幾天前說起。一直不怎麼愛哭鬧的萌萌突然啼哭不止，當萌萌再次張嘴啼哭的時候
2016-08-19 11 -
帶寶寶去看病，這東西千萬不能落
很多父母都有丟三落四的習慣，當寶寶感冒、發燒時著急著要去醫院時，發現自己的錢包沒帶外，還有什麼醫保卡之類的都給落下了。本來就已經心急如焚了，卻發現東西沒帶齊全，心裡越發煩躁呢！那帶寶寶去醫院時不能落下哪些東西呢？ 物品1.醫保卡
2016-08-19 6 -
這種低級錯誤，新手媽媽絕對不能犯
昨天有一位媽媽，自稱90後，告訴大家一個驚人的小事，由於沒當過媽媽，也不懂得一些基本的生活常識，自己寶寶發燒了還不斷給寶寶吃雞蛋，說給寶寶補充一些流失的營養。最後造成8個月的兒子身體虛脫，幸虧早點送去醫院，否則後果不堪設想，最後被醫生痛
2016-08-19 5 -
肝火旺的調理 男人肝火旺盛吃什麼好
肝臟作為人體最大的解毒器官，身體排毒離不開肝臟的代謝，因此這個過程需要大量的水來説明完成，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，對肝臟來說是一個非常大負擔。所以，秋季更要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害。 肝火旺怎麼調
2016-08-19 10
