我們都知道， 檸檬水是很常見的一種健康飲品， 它含有豐富的維生素以及其他營養元素， 具有很好的功效與作用。
那麼喝檸檬水放冰糖好嗎？
喝檸檬水放冰糖是可以的。 檸檬中的營養元素含量豐富， 喝檸檬泡水能給人身體健康帶來很多益處， 而且還有美白減肥的效果， 而冰糖也有一定的營養功效， 在檸檬水中適量的冰糖或是蜂蜜， 能起到調味的效果， 還對人體健康有益。
喝檸檬水放冰糖的好處
1、平衡口感
檸檬水口味偏酸， 尤其是放檸檬比較多的時候， 而且檸檬連皮一起泡水的話， 味道還有一些苦澀，
2、清熱止咳
此外， 冰糖還有潤肺止咳， 祛痰降火的功效， 所以說喝檸檬水的時候加點冰糖還有助於潤喉。 和檸檬合用， 可以起到止咳， 清熱止咳的作用， 緩解咽喉炎， 喉嚨疼， 慢性支氣管炎等症狀。
喝冰糖檸檬水要注意什麼
1、檸檬水PH值低， 味道酸， 空腹喝或是過量喝， 容易導致胃黏膜受損， 對身體造成一定損失。 檸檬水一天飲用不能超過1000毫升。
2、喝冰糖檸檬水的時候忌大口猛和， 這樣不利於人體脾胃吸收， 還容易引起噁心嘔吐等不適症狀。
3、喝完檸檬水半小時後記得刷牙， 以免檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上， 導致牙齒被腐蝕。
4、檸檬水要現泡現喝， 放置時間過久，
5、腸胃不好的人不要空腹喝冰糖檸檬水， 並且不要喝冰的檸檬水， 以免導致胃酸分泌過多， 出現反胃噁心的現象， 甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
