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為何一直跑步卻瘦不下來？
越來越多的年輕女生都喜歡靠慢跑來減肥，不僅可以起到健美瘦身的效果還可以增加自己體能，可這種減肥方式只要你實施下去也會遇到“撞牆期”，就算跑得再多再久，體重也還是不會掉！一直跑步但不瘦的原因到底是為什麼呢？下面為你介紹一直跑步但不瘦的原
2016-09-13 14 -
白領易得糖尿病？原來真凶竟是它們
糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒，年輕人應改掉邊看電視，邊吃休閒零食的壞習慣。同時，放鬆心情，緩解壓力，避免讓不良生活習慣和過大心理壓力成為白領糖尿病高發的“元兇”。 白領階層需注意3個糖尿病“元兇”
2016-09-13 4 -
注意：這5種人永遠都瘦不下來
這5種人永遠都瘦不下來 1、只通過節食減肥 在炎熱的夏天，你是否因為不想運動而只採取節食的減肥方法？雖然通過節食可控制攝入的熱量，但一旦停止節食體重就容易立即反彈。另外，限制糖分等給身體增加負擔的減肥方式，反而會減少能形成易瘦體質
2016-09-13 9 -
自己怎麼按摩臉使臉變小
一、自己怎麼按摩臉使臉變小1. 有氧按摩2. 消除泡泡眼神功3. 雙下巴有氧指壓4. 溫冷水洗臉二、瘦臉的方法1. 運動法2. 飲食法3. 沐浴法4. 勺子瘦臉法三、飲食瘦臉的方法1. 木瓜粥2. 綠豆薏仁粥3. 蜂蜜胡蘿蔔汁自己怎麼按摩
2016-09-13 18 -
糖尿病周圍神經病變是什麼意思
一、糖尿病周圍神經病變是什麼意思二、糖尿病周圍神經病變的治療三、糖尿病周圍神經病變的飲食糖尿病周圍神經病變是什麼意思1、糖尿病性周圍神經病是糖尿病最常見的慢性併發症之一,是一組以感覺和自主神經症狀為主要臨床表現的周圍神經病。它與糖尿病腎病
2016-09-13 27 -
司機胃病不能吃什麼水果
一、司機胃病不能吃什麼水果二、胃病飲食要注意什麼三、怎樣做好胃的養護司機胃病不能吃什麼水果1、獼猴桃通便但“燒心”獼猴桃可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但是專家提醒,獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。另
2016-09-13 15 -
司機胃病吃什麼好得快
一、司機胃病吃什麼好得快二、導致司機胃病的原因有哪些三、司機慢性胃炎怎樣養胃司機胃病吃什麼好得快1、最養胃的,是麵條；米中含酸多,所以少吃米飯。2、如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。3、小米粥就饅頭(不是包子),可以養胃。4、有兩種飲
2016-09-13 9 -
司機慢性胃病怎麼治療
一、司機慢性胃病怎麼治療 二、慢性胃炎的食療方法三、治療胃病的偏方司機慢性胃病怎麼治療1、飲食和去除不利因素飲食清淡,避免刺激性食物、粗糙食物、過熱性飲料、酗酒、鹹食等。盡可能發現並去除導致慢性胃炎的各種病因,停藥、戒酒、戒煙等。2、精神
2016-09-13 8 -
女人抗衰老喝什麼好 女人抗衰老注意事項
女人都很害怕衰老，但是也不用太過害怕，因為雖然衰老是自然現象，無法避免，但遵循一定的原則，來延緩衰老的發生卻是可能的。在日常生活中很多方法都可以幫助女人抗衰老，很多人通過喝飲品來延緩衰老，這實在令人驚訝。那麼女人抗衰老喝什麼好呢？女人
2016-09-13 8 -
女人常穿高跟鞋怎麼護腳 不妨這樣做
女人，總是很容易為美麗而瘋狂。一雙雙精緻的高跟鞋，彰顯修長的美腿，讓女人特有的優雅風情一露無疑。但是，高跟鞋的美麗背後還隱藏著各種疼痛與傷害，因此女人穿高跟鞋的時候要多注意護腳。那麼問題來說，女人常穿高跟鞋怎麼護腳呢？別急，接下來為大
2016-09-13 13 -
如何應對另一半的前女友
讓男人忘了前女友，這是個非常棘手的事情，很多男人有前女友情節，就是那種就算沒有關係還對她很好的。這時候身為正牌女友的你千萬不要慌，因為你有很多方法去改變你的男人，小編推薦的這幾種，你都可以去試一試哦！每個人都會有過去，你有前男友，他也有前
2016-09-13 27 -
女人想要瘦腿怎麼辦
你是否覺得自己的腿部不夠苗條、線條不夠漂亮？嘗試了各種瘦腿方法還是瘦不下來，我們今天為你找到一些非常easy的美腿小方法，讓你輕輕鬆松瘦腿。 女人想要瘦腿怎麼辦？ 1、身體檢查 在執行鍛煉計畫之前。最好讓醫生給你進行一下身體檢查，
2016-09-13 17 -
七個喝水原則助養生
飲水不是簡單的口渴了就喝的問題，其中包含著大學問，如果飲水不當極又可能帶來身體的不適，甚至引起某些疾病，下面介紹一下七條健康飲水的原則。 1、不喝生水，生水中含有各種各樣對人體有害的微生物。科學實驗證明，一滴生水中大約有4000萬個細
2016-09-13 8 -
決定你壽命的幾個生活細節
生活細節和壽命長短有密切關係，美國“維琪百科網”最新載文指出，做到以下10步，就有望活過85歲。 1、減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度；積
2016-09-13 5 -
我愛花樣養生粥
俗話說，每日一碗粥，活到九十九。每到冬天，我都變著花樣地為家人熬制各種養生粥。寒冬的清晨喝上一碗熱騰騰、香噴噴的養生粥，不僅能夠溫暖身心，還能滋養腸胃，何樂而不為呢？ 有三種粥是我在冬天最常煮給家人吃的，特別有益身心健康，我還給它們
2016-09-13 5 -
為什麼運動前後不能喝可樂
很多人都是喜歡運動的，但是運動的時候我們都是會補充很多的水分，這個時候我們就會喝可樂，但是其實劇烈的體育運動之後喝可樂會影響我們的身體健康的，那麼為什麼不能在運動前後不能喝可樂呢？ 一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因為大量服用
2016-09-13 29 -
三類人不宜常喝綠豆湯
綠豆湯一直是注重健康養生的人的一款營養湯。但是綠豆湯並不是適合所有人的，三類人不宜常喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。那麼什麼樣的人不適合喝綠豆湯呢？ 1.屬於寒涼體質的人 例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜
2016-09-13 10 -
就餐儘量不要吃三種素菜
現代社會，很多人為了健康飲食已經開始吃素了。在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”,“幹煸豆角”,這樣的素菜真的就健康嗎？ “洗過‘油鍋澡',再健康的素菜也變得不健康了。”營養師表示，有些菜雖是素菜，但一過油，熱量比
2016-09-13 10 -
可以緩解失眠症的飲食療法
相信很多人都出現過躺在床上輾轉反側睡不著覺的現象，失眠是一種很痛苦的事，患上失眠很多人會出現面色晦暗無光、記憶力減退、面容蒼老等現象，嚴重影響了人的生體健康，睡眠是人體生命之本，有了好的睡眠才能擁有健康的體魄。有些人為了能睡好覺通過吃安
2016-09-13 10 -
感冒發燒時益進食清淡的食物
生活中常見的疾病種類很多，例如感冒、發燒、咳嗽都是很容易患有的，尤其在季節交替的時候，這樣的現象更是很容易出現，所以在人體有感冒、發燒的時候，不僅要及時治療，在食物選擇上，都是有著很大講究，那發燒吃什麼食物好呢，在這個問題上，也是很多人
2016-09-13 34
