很多人都是喜歡運動的， 但是運動的時候我們都是會補充很多的水分， 這個時候我們就會喝可樂， 但是其實劇烈的體育運動之後喝可樂會影響我們的身體健康的， 那麼為什麼不能在運動前後不能喝可樂呢？
一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。 因為大量服用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料， 能夠説明運動員處於高度興奮狀態， 從而提高運動成績。 所以， 世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的藥物或飲料， 都將被禁止飲用， 其中就包括可樂。
不過， 可樂中的咖啡因含量較低。 對於普通人，
但是， 可樂除了含有咖啡因之外， 還含有二氧化碳和磷酸， 正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運動時的飲料。
足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用， 還能通過蒸發帶走體內熱量， 起到降溫的作用。 但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時， 也會對我們的消化系統帶來一些刺激， 特別是在運動前飲用， 有可能引起胃腸脹氣， 從而引發運動過程中腹痛等問題。
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