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心理健康 如何控制憤怒
專家提出，憤怒需要管理，同時更應該控制。偶爾的憤怒不是件壞事，如果總是憤怒，這時候就需要控制管理了。專家將憤怒分為六種類型，教你控制憤怒的方法。 本傑明·佛蘭克林曾經說過，“憤怒從來都不會沒有原因，但沒有一個是好原因。”乍聽這真是一句
2016-09-23 3 -
心理健康 如何打造一周好心態
你知道如何使自己保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎?你知道如何打造一周好心態嗎?那麼看看我們為大家安排的一周好心態保健計畫吧，從週一到週五，情緒調節各不同，先來看看週一的心態調節吧。 如何打造一周好心態 建設的星期一 心情：經過了一個雙
2016-09-23 7 -
心理健康 如何看待職場加薪心理
2011年年初，物價上漲導致人們對工資的期望值升高，而且也成為職場人關注的話題之一，2011年如何看待職場加薪心理? 2011年如何看待職場加薪心理 第一，加薪就是漲工資 職場中人，大部分人把加薪看成漲工資，這的確是無可厚非的
2016-09-23 10 -
心理健康 如何消除心理疲勞
當前原來越多的職場人往往覺得比較累，失去對工作的熱情、對生活的樂趣等等，這是一種心理疲勞徵兆，那麼如何消除心理疲勞，下面心理專家較大較五個消除心理疲勞的招數，讓心情輕鬆下來。 所謂心理疲勞，是指一個人長期從事一些單調、機械的工作活動，
2016-09-23 18 -
心理健康 常見的五種心理疾病
調查顯示，女性心理疾病的發病率明顯高於男性，那麼女性最常見的心理疾病有哪些呢?專家為大家分析了以下五種最常見的心理疾病，女人們一定要小心提防啊! 女性最常見的五種心理疾病 1、焦慮症 焦慮症是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關
2016-09-23 11 -
心理健康 怎樣面對抑鬱症
抑鬱症是一種很嚴重的心理疾病，重者可能會導致患者做出自殺的過激舉動。 怎樣面對抑鬱症 抑鬱症患者常常都會有悲觀、失眠、對事物缺少興趣等消極表現，抑鬱症嚴重影響了患者的正常生活和工作，患者長期處於抑鬱症的陰影中難以自拔，對於抑鬱症的治療
2016-09-23 7 -
心理健康 學會幽默讓你更健康
我一直認為幽默是一種很好的品質，它不僅可以讓你身邊的人感到你很親切，讓別人感到輕鬆自在。更能讓自己有一個好的生活心態。面對各種複雜局面都有一個正面的態度。下面我給大家詳細說說幽默對我們生活的幫助。 學會幽默讓你更健康 1、幽默減輕壓力
2016-09-23 12 -
熬夜後吃什麼抗疲勞 推薦5個食譜
加班工作或週末狂歡導致越來越多的“夜貓子”，熬夜後很多人都會很沒精神、身體沒勁，那麼如何補充營養才能將這些不適去除呢？熬夜後吃什麼好？多喝水—水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。
2016-09-23 14 -
成人補鈣別錯過黃金年齡 多吃3類食品
一到更年期，女性鈣質流失會逐漸加重，對鈣的吸收能力也不斷減弱。為了避免鈣質流失引發的健康問題，女性必須懂得存鈣！女性在35歲之前是貯鈣的黃金時期，想要一輩子健康美麗，現在就開始學習如何科學補鈣吧。成人補鈣不要錯過黃金年齡科學研究證實，一般
2016-09-23 4 -
胃潰瘍飲食5原則 定量進食少辛辣
胃潰瘍是一種胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超過粘膜肌層的組織損傷。患者多表現上腹不適或疼痛，多呈週期性。胃潰瘍會出現各種嚴重的併發症，甚至會惡變為胃癌。胃潰瘍的飲食：1、提高飲食中粗纖維膳食的比例，可使胃擴張的時間縮短，降低胃酸的分泌。
2016-09-23 7 -
還原離子可改善心腦血管疾病
心腦血管疾病嚴重威脅著人的生命健康，成為了生命的難言之痛，大量使用藥物治療帶來的副作用又苦不堪言，如何擺脫心腦血管病的糾纏呢？還原離子慢病康復，對心腦血管疾病有著很好的治療作用。還原離子通過修復老化的紅細胞膜電位，促使其變成帶負電的正常細
2016-09-23 6 -
吃紫菜好處多 教你兩款紫菜營養食譜
紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有“長壽菜”的美稱。吃紫菜的好處紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大
2016-09-23 16 -
孕婦能吃紅豆嗎？女性吃紅豆有5大好處
紅豆的營養價值有很多，尤其是對女性來說更應該要多吃來養生。在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充所需營養的。下面，為大家盤點一下女性吃紅豆都有哪些好處吧。孕婦能吃紅豆嗎懷孕初期能吃紅豆，孕初期因為胚胎還很小，需要的營養很少，所以只要平時的
2016-09-23 22 -
不吃早餐的危害 上班族不吃這物身體會垮掉
早餐的重要性是每個人都知道的，但對於上班族而言，他們不吃早飯已經成為一種趨勢。其實不吃早飯對人體的危害是較多，如果長期這樣身體就會在不知不知覺的情況下慢慢垮掉，不相信可以觀看以下的內容! 上班族不吃早餐的危害有哪些 1.易患膽結石 對
2016-09-23 8 -
吃肉會致癌 每天吃的它居然是致癌物
現在的生活條件越來越好了所以大多數人吃飯的時候都以肉食為主，很少吃菜，其實吃肉太多是會致癌的，對身體很不好。 吃肉太多會得癌 像是肉類這種動物性食品，吃多了患病風險是很高的，患癌風險則是攝入較少人群的四倍還要多，動物蛋白會加大腫瘤的風
2016-09-23 6 -
老人喝水有什麼好處 老人喝水要注意8點
水是一個重要的資源，同時也是我們分體不可以缺少的。如果身體缺少水分就容易生病的，身體有充足的水分的話是可以很好地促進排毒，調節身體的電解質，這樣子身體就不會容易生病了。生活中老人一定要常喝水，那麼老人常喝水有什麼好處呢？老人喝水要注意
2016-09-23 6 -
女人最愛鉑金而男人最愛的竟是它
近年營養專家指出，男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用
2016-09-23 8 -
20160608食來運轉：香辣蝦的做法
蝦的營養價值是非常豐富的，生活中適當的吃蝦能有效補充蛋白質，並且蝦皮還有非常好的補鈣作用。那麼日常生活中香辣蝦的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻全集欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹： 香辣蝦的做
2016-09-23 3 -
20160609食來運轉欄目：煎釀涼瓜的做法
煎釀涼瓜的做法是非常簡單的，生活中我們可以經常吃，不僅美味而且營養非常豐富，對我們健康有利。那麼日常生活中煎釀涼瓜的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉欄目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹： 煎釀涼瓜的
2016-09-23 9 -
20160610食來運轉節目：炒鮑魚的做法
鮑魚的營養價值是極其豐富的，而且鮑魚的口感也是非常鮮美的，生活中適當的吃點鮑魚對健康很有利。那麼日常生活中炒鮑魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉節目一起來瞭解一下吧! 下面是該視頻的線上觀看和主要內容介紹： 炒鮑魚的做法 材
2016-09-23 11
