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富含維生素K的食物有哪些
維生素K作為一種人體必需的維生素，人們當然需要注意維生素K的補充了。即使說維生素K是一種脂溶性維生素，在人體中年可以存儲，但是還是需要注意它的攝取的，當然從食物中獲取維生素K是個實用且簡易的方法。那麼富含維生素K的食物有哪些呢？飲食中可
2016-10-18 54 -
調節日常睡眠的六種食物
隨著生活節奏的加快，再加上勞逸結合不好，人的精神經常處於緊張狀態，引起許多人失眠，因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥，雖能暫時解除失眠的煩惱，但“是藥三分毒”,長期服用不僅會有副反應，還會產生藥物依賴。日常生活中可以通過飲食調理達到調
2016-10-18 8 -
螃蟹月餅柿子怎麼吃才健康
眼看著深秋了，市場上應節的月餅、柿子、螃蟹賣得火熱，但螃蟹性寒、月餅甜膩、柿子甘寒微澀，吃多了其實都不太好。這些食物哪些人不宜多吃，可以配合著哪些東西一起吃會更健康呢？ 螃蟹性寒，加紫蘇和薑減其寒 螃蟹很美味，但並非人人都適宜吃。螃
2016-10-18 28 -
鬼壓床是怎麼回事
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字--鬼壓床。其實，這在醫學上叫夢魘。 多數
2016-10-18 7 -
什麼食物不宜長久放在保溫鍋裡
食物存放在保溫鍋裡最好不要超過兩三個小時，時間太長造成營養成分流失或食物滋生細菌。專家稱，保溫鍋的材質一般不會污染存放的食物，只要是經過安全品質認證的都可以使用。 哪些食物不適合放在保溫鍋裡長久保溫？ 綠葉蔬菜不適合放在保溫鍋裡長久
2016-10-18 29 -
男人簡單有效的六種健身運動
對於男人來說，想要有一個好的身體，必定離不開健身運動的了。那麼，男人適合做哪些健身運動的呢？步行、慢跑、游泳、騎車，是男士們不錯的選擇。下面就來說說6種男人簡單有效的健身運動吧！ 慢跑 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法
2016-10-18 12 -
經常發生腰痛或是疾病的徵兆
經常腰痛的原因有哪些腰酸是一種常見的症狀，對人們的健康和生活都帶來諸多不便，只有對症下藥，才能從源頭上起到緩解腰酸的症狀，那麼導致腰酸的原因有哪些呢?1腰間盤突出的前兆腰間盤突出的主要徵兆便是腰部發酸，因此對於一些腰酸現象沒有得到及時緩解
2016-10-18 11 -
簡單一招趕走秋季水腫
秋季水腫的原因水腫主要就是因為體液平衡失調所引起的，血漿膠體滲透壓降低，毛細血管內流體靜力壓升高，而且毛細血管壁通透性增高。更多情況，秋季水腫還是與我們的生活習慣與飲食習慣有關係，大多數人都是因為工作長時間坐著，或者是固定一個姿勢不動，這
2016-10-18 12 -
女人夏天常吃這物當心絕經
女人長期吃冷飲當心絕經由於女性生理的特殊性每個月都會來例假，雖說來例假前後是比較痛苦的，但例假對女性身體還是有一定的好處，比如例假會使女性變美、使女性變得更加健康，或者換一種角度來說，例假可以判斷女性的健康程度。夏季的到來易使女性身體感到
2016-10-18 14 -
謹記！秋天裡一旦這麼吃柚子 當心冬天要了命！
很多人都喜歡吃柚子，特別是到了秋季時節，這正是柚子成熟的時候，成熟了的柚子肉吃起來酸甜多汁，讓人欲罷不能。很多吃貨都愛吃柚子，柚子的種類也很多。那麼柚子吃多了會上火嗎？ 柚子上火嗎？但其實柚子一點也不上火，它還能去火！ 柚子味甘酸、
2016-10-18 11 -
秋季山藥這樣吃最滋補養顏
山藥是常見的食補食材，肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質，具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康食品，而所含熱量較低，經常食用，有減肥健美的作用。秋季山藥怎樣吃才最滋補養顏？下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹一下：炒山藥做
2016-10-18 13 -
5種典型的焦慮症你患過嗎
患上焦慮症是一個共同的事實，然而，引起這種疾病的原因卻千差萬別。有人因為不完美的愛情，有人因為不順利的事業，有人因為不美滿的家庭。 一、焦慮症的症狀： 1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人
2016-10-18 10 -
胃藥原來是腎臟"殺手"
胃藥也要分類型很多人的家中都備有各類胃藥，每當出現胃部不適時就吃上一片，胃病分很多類型，不能不分清病因就服，胃病不同，用藥也截然不同。據介紹，胃病有許多種，如胃炎、潰瘍、胃部腫瘤等，其中胃炎又可分為幾種類型。潰瘍因其部位的不同,如胃潰瘍和
2016-10-18 36 -
遇到它是糖友們最美的意外
人參是世界上最著名和最廣泛使用的草藥之一。據說人參可以治療各種各樣的疾病。人參植物的根已被用於數千年在傳統中醫中，有提高能量，緩解壓力，延緩衰老等功效。最近，人參已被研究作為一種糖尿病治療方法，以幫助控制血糖，改善血液迴圈，增強免疫力，
2016-10-18 10 -
生活中怎麼保護肝臟 記住這7個秘方
生活中怎麼保護肝臟 養肝護肝秘方一：睡好覺 休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。但對所有的肝病患者過分強調臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影
2016-10-18 13 -
寒性體質秋天吃什麼
一、寒性體質秋天吃什麼二、寒性體質秋季養生方法三、寒性體質怎麼調理四、寒性體質秋季不能吃什麼五、寒性體質有何禁忌寒性體質秋天吃什麼寒性體質在日常調養中,要注意避免感寒受濕,養護陽氣。在秋天可多吃以下食物。1、熱性的食材配料可適量多吃一些肉
2016-10-18 17 -
12個小貼士讓你實現逆生長
對於女性來說都希望自己能夠保持年輕的狀態，沒有哪個女人是希望看到自己變老的，因此現在很多人就開始發掘一些延緩衰老的護膚產品，其實這樣最多也就是表面上顯得年輕些。想要真正的保持年輕，就要做到並且堅持12點。1、經常喝水女人想要保持水當當的健
2016-10-18 9 -
濕氣重怎麼辦？5個方法祛除體內濕氣
體內濕氣重，如果長時間不注意，會導致一些其他的疾病，那麼我們又如何得知自己的身體，已經是濕氣之軀呢？小編分享一些能夠自測濕氣和祛除濕氣的方法，希望大家健康常保。古人說“脾氣一虛，肺氣先絕”，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有
2016-10-18 30 -
腎虛怎麼辦 常按五個穴位
腎虛似乎發生在大部位人身上，甚至我們每一個人或多或少都會有一些腎虛的症狀。那麼腎虛按什麼穴位好呢？ 腎虛按什麼穴位 1、太溪穴 腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源於它，所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經的原穴，是彙聚腎經
2016-10-18 8 -
新生兒敗血症危害極大 敗血症該怎麼預防
對於自己孩子的身體健康，所有的家長都是很重視的，新生兒敗血症是一種很可怕的疾病，所以在孩子一出生，大家都祈禱孩子千萬不要患上這樣的毛病，其實此病是可以在早期做好預防的，那麼為了孩子的健康，我們應該做些什麼樣的預防措施呢，下面，就讓我們一起
2016-10-18 15
