眼看著深秋了， 市場上應節的月餅、柿子、螃蟹賣得火熱， 但螃蟹性寒、月餅甜膩、柿子甘寒微澀， 吃多了其實都不太好。 這些食物哪些人不宜多吃， 可以配合著哪些東西一起吃會更健康呢？
螃蟹性寒， 加紫蘇和薑減其寒
螃蟹很美味， 但並非人人都適宜吃。 螃蟹性寒、活血、是發物。 性寒， 所以虛寒的人、脾胃不足的人應該要少吃；活血， 所以月經期間、懷孕、失血者不宜吃；發物， 所以皮膚過敏、生瘡、頭皮屑多、頭面油脂分泌多的人不宜吃；可用紫蘇來制約其性， 可以加薑炒， 來減其寒性， 增加美味， 並且開胃。
月餅三高患者不宜吃，
月餅， 典型肥甘甜膩， 不利消化， 其高糖、高脂， 所以三高患者不宜吃。 另外， 膽囊炎、膽囊結石、腸胃道慢性疾病的患者應該慎食月餅。 老人、小孩也要少吃月餅， 吃多了容易加重腸胃負擔。 建議一邊吃月餅、一邊品茶， 這是最佳組合了， 因為茶消膩。
柿子不要和螃蟹一起吃
柿子， 中醫認為其甘寒微澀， 歸肺脾胃大腸經。 性寒， 而且滑利， 所以泄瀉慢性咳嗽而痰多的病人不宜；微澀， 多吃容易得胃結石；而且柿子和螃蟹不要一起吃， 否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀
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