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白蘿蔔這樣搭配效果勝仙丹
白蘿蔔性涼味辛甘，可消積食、解毒、化痰熱，對這一類人群是最好的食物。白蘿蔔含豐富的澱粉酶，不僅幫助消化，還能防止燒心和加快乙醛的排出。其所含的大量維生素C,既可提高肝臟功能，促進乙醛分解，又是保持細胞基質結構完整的必需物質，可抑制癌細胞
2016-11-24 10 -
冬季吃葡萄好處多多
葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有著15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。吃葡萄有什麼好處呢？一起來瞭解一下吧。 現代醫學則證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性
2016-11-24 7 -
幫你年輕20歲的飲食搭配
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，你需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝
2016-11-24 9 -
警惕！起床後手指發麻或是疾病來襲
很多人起床後感覺手指發麻，這個時候要警惕了，手指發麻暗示你很可能患有下面的疾病。 神經根型頸椎病 症狀鑒別：除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象
2016-11-24 19 -
口腔潰瘍 不能只重退火
口腔潰瘍只重退火不一定見效，有些患者只服用退火藥卻一直腹瀉，連食欲都沒了，潰瘍仍無法改善，因此除了清熱藥，再加上升脾、補脾藥物後才痊癒。 口腔潰瘍的可能原因很多，醫師建議，長期不愈的口腔潰瘍患者就醫檢查，以瞭解病因。作息不正常、偏食、
2016-11-24 22 -
每天抽多少煙到老牙齒會掉光
每天抽多少煙到老牙齒會掉光這是長期吸煙對肺和容貌帶來的影響。今天小編要從口腔健康的角度出發，來聊聊吸煙對牙齒的影響。如果一個人從18歲開始吸煙，每天一包，到35歲時可能會失去多少顆牙齒?答案是，4-5顆牙齒。根據牙科學會的統計，男性吸煙者
2016-11-24 30 -
孕早期最佳養胎攻略分享
方法步驟： 01 孕早期如何養胎之注意調養心神——中醫認為，妊娠的前三個月非常重要，此時，若想讓腹中的胎兒內心賢良聰穎，孕婦要有好的心理狀態，准媽咪的心理與精神的變化，都直接影響著胎兒的生長發育，所以，孕媽咪們應注意心神的調養，具體可從
2016-11-24 7 -
孕期補充葉酸的小技巧
方法步驟： 01 瞭解需要攝取的葉酸量——對於懷孕的媽媽來說，每天需要的葉酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超過1毫克，不然就有葉酸過量的危險了，對於這需要的0.6毫克來說，懷孕媽媽每天能夠從食物中攝取到大約0.2毫克的葉酸，那麼剩下
2016-11-24 14 -
想要胎兒視力好孕期注意什麼問題
方法步驟： 01 需要注意的問題一，在孕媽媽懷孕的前三個月如果稍微的不注意感染到了病毒，就會很容易引起胎兒的發育不良，先天性白內障，小眼球，小角膜，青光眼等都是有可能發生的，也可能會致使寶寶出生後先天性的失明。為了避免感染病毒，孕媽媽儘
2016-11-24 9 -
氣虛體質適合吃什麼水果 飲食如何調理
氣虛體質和陽虛體質比較相近，從性質上來說，屬於虛性體質。陽虛體質以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。氣虛體質也有陽虛體質的這些傾向，但它最主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質的人相對五臟來說，他的肺臟功能和脾臟功能弱一點。
2016-11-24 56 -
中醫教你乾燥秋季如何成為水美人
轉眼又到了乾燥的秋季，乾燥的空氣使肌膚嚴重缺水，曾經水嫩嫩的皮膚，也開始變得失去光澤，發黃、粗糙的膚質等待著被“救贖”。其實補水也可以很簡單，下面小編就給大家分享幾種中醫建議的自製補水面膜： 自製中藥面膜 1、珍珠粉面膜 效果：這款面
2016-11-24 8 -
中醫指南 “飯後百步走”要怎麼走
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”，中醫指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走的方法不對，不但達不到養生保健、健身防病的功效，反而影響健康，下面看看中醫告訴我們飯後要
2016-11-24 12 -
吃什麼可以控制糖尿病
一、吃什麼可以控制糖尿病1. 控制糖尿病的適宜蔬菜2. 控制糖尿病的菜肴食譜3. 控制糖尿病的湯類食譜二、糖尿病患者的飲食禁忌三、糖尿病患者的飲食原則吃什麼可以控制糖尿病1、控制糖尿病的適宜蔬菜1.1、苦瓜:肉質柔嫩,性寒味苦,富含多種營
2016-11-24 16 -
家長朋友知道嗎？ 這些現象並不代表寶寶缺鈣
不可否認，鈣是寶寶生長發育過程中必不可少的微量元素。但是很多看似是缺鈣的表現，其實已經被專家醫生證實了，這些並非是寶寶缺鈣的表現。假！這些現象不能說明寶寶缺鈣：1、出汗較多由於嬰幼兒新陳代謝旺盛、活動量大，出汗多的情況很常見，這些都是正常
2016-11-24 11 -
糖尿病蜜月期的表現
一、糖尿病蜜月期的表現二、怎樣才能進入糖尿病蜜月期三、糖尿病蜜月期要怎樣做糖尿病蜜月期的表現1、什麼是糖尿病蜜月期?糖尿病患者在發病的早期,其胰腺分泌胰島素的功能尚未完全喪失。此時,糖尿病患者若能進行及時、正規的治療,不但可以較輕鬆地降低
2016-11-24 13 -
糖尿病有什麼危害性
一、糖尿病有什麼危害性二、怎麼預防糖尿病三、糖尿病的高危人群糖尿病有什麼危害性1、對腎臟的危害由於高血糖、高血壓及高血脂,腎小球微循環濾過壓異常升高,促進糖尿病的發生和發展。這是糖尿病的危害之一。2、對周圍血管的危害主要以下肢動脈粥樣硬化
2016-11-24 22 -
糖尿病的預防及護理措施
一、糖尿病的預防及護理措施二、糖尿病吃什麼好三、糖尿病不能吃什麼糖尿病的預防及護理措施1、儘早地發現糖尿病防治糖尿病併發症的關鍵是儘早地發現糖尿病,盡可能地控制和糾正患者的高血糖、高血壓、血脂紊亂和肥胖以及吸煙等致併發症的危險因素。2、加
2016-11-24 25 -
如何護理新生兒 家長莫犯這五個誤區
每個新生兒寶寶都是最可愛的天使，照顧好寶寶的確是件十分消耗精力的事，往往新晉爸爸媽媽會忙得焦頭爛額。希望這七個錦囊可以幫助新手父母更好地照顧新生兒寶寶。新生兒護理常犯的五大誤區一、讓嬰兒整夜睡覺經常會聽到年輕的父母欣慰地感歎：真是謝天謝地
2016-11-24 8 -
自由倒立怎麼練
一、自由倒立怎麼練二、自由倒立的好處三、自由倒立的注意事項自由倒立怎麼練1、自由倒立的練習原理首先,控制倒立平衡的部位有三個。頸,腰,臂。最早最容易掌握的就是手臂了,最重要的是腰。手的控制分:指,掌跟。身體向前後倒,就分別用指,掌跟控制,
2016-11-24 19 -
嬰兒撫觸的好處 撫觸時家長莫忽視這幾點
給嬰兒撫觸需要做好準備工作，讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方，而且為小寶寶做撫觸的最佳時段在兩次餵奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。嬰兒撫觸有哪些好處安撫情緒撫觸可以促進寶寶的EQ發展，所以媽咪可借撫
2016-11-24 11
