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進入冬季吃它整個冬天不感冒
冬季吃什麼可以預防感冒呢？1優酪乳經常喝優酪乳除了能夠保護腸道健康之外，同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在優酪乳中含有豐富的乳酸菌，它能促進血液中白血球的生長，從而達到預防感冒的作用。2紅薯要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以
2016-11-24 7 -
請別讓手機浪費掉寶貴時間
一、請別讓手機浪費掉寶貴時間二、如何減少在手機上浪費時間三、如何利用好時間請別讓手機浪費掉寶貴時間1、手機是如何浪費我們時間的智慧手機的上市,真的是一件好事嗎?智慧手機給人們的生活帶來了較大的不便,這本來是非常好的一件事,但是如今低頭族越
2016-11-24 46 -
一天排便多次竟在暗示這個事
一天排便4次竟暗示這事1一天排便幾次算正常1-2次：正常人，一般一晝夜排便1—2次，便量100～200克，質呈軟臘腸狀，棕色。這種顏色，主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為120天，超過了這個壽限就要被清除破壞，
2016-11-24 12 -
女人臉色潮紅小心患了這種病
面色潮紅暗示什麼病如果仔細觀察女性的面部，會發現不同的人群，自身的面色也是不同的，而除了面部蒼白及暗黃之外，最好常見的面色就是面部潮紅。對於面部潮紅是諸多女性易忽視的，因為面部潮紅一般被人們認為是面部紅血絲導致。以上的原因只是其中一種，在
2016-11-24 75 -
冬至養生怎麼補 4款藥膳寒冬不可缺
冬至常用“補冬”藥膳處方1八珍：當歸、地黃、枸杞、芍藥、白術、茯苓、大棗、甘草。2四神（又稱“四臣”）：蓮子、芡實、、山藥、茯苓3四物：當歸、川芎、芍藥、地黃。4單方：人參、當歸、田七、杜仲等。烹調方法：將準備好的漢藥，如八味、四味、二味
2016-11-24 12 -
換血食物 讓你的血液重回年輕狀態
養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命。但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會因為缺血而造成生命危險。
2016-11-24 17 -
多地迎來初雪 下雪天出門摔倒如何自救
每逢降雪過後，由於路面濕滑，極易出現摔傷情況，小編在這裡分享一些雪天摔倒後的自救方法及雪天出行的注意事項，供大家參考。 雪天走路：走人行道防摔傷 雪天行人要走人行道，不要在機動車道上行走，防止被側滑的車碰到；走路速度不要太快，最
2016-11-24 13 -
綠色這一顆是初秋養生法寶
綠色這一顆是初秋養生法寶1蓮子的營養價值新鮮蓮子鮮嫩可口，是一些兒童的零食。而它不僅可以作為食物、零食，還是中藥材。首先，新鮮的蓮子有清熱降火的功效，可以緩解初秋季節人體出現的上火和煩熱現象。而且蓮子入心經，有強心安神的功效，有助於睡眠。
2016-11-24 8 -
每天堅持敲這裡竟比神仙藥還強
每天堅持敲手臂的好處有哪些1通腸道、防便秘雖然人們的經濟水準在不斷提高，但自身的飲食並沒有較大的改善，還是不斷暴飲暴食，易使自身的腸道出現異常，導致腸道毒素堆積，便秘出現，想要通腸緩解便秘首先要做的就是敲打手臂。敲打手臂其實就相當於通大腸
2016-11-24 13 -
怎麼判斷一個人是否在說謊
方法步驟： 01 僵硬或亂動的上身 人在說謊的時候，總是試圖掩蓋自己的謊言，因此，很容易矯枉過正。為了防止身體由於謊言而顯得坐立不安，他們會努力壓抑身體的衝動，反而顯得非常的僵硬、局促。 當然，還有一種情況，就是沒有壓制住，小動作會不斷
2016-11-24 24 -
如何改變心理失衡的狀態
方法步驟： 01 找出原因 你要解救自己，必須將心裡不平衡的原因，歸根於自身。是因為自己對事物錯誤的思想和觀念，以及不夠端正的態度，才導致自己心理不平衡。這樣才能將主動權牢牢握在自己的手中。 02 換個想法看看 要把自己那些不
2016-11-24 41 -
每天搓揉這處至少多活好幾年
五搓健身 104歲老人長壽秘訣曝光很多人都在羡慕長壽老人，都想跟那些老人一樣長命百歲。其實長壽很簡單，下面一起去看看104歲楊老太的長壽秘訣。104歲的楊老人一生經歷了各種苦難——喪夫、喪子、挨餓、失聰……如今的她儘管已失聰，可身體還很不
2016-11-24 9 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！1喝酒能禦寒？酒後會更冷網友：天冷時，我喜歡跟朋友一起喝點酒，身體會很快暖和起來。醫生：有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝酒後，會使得心跳加快，血流迴圈加速，肌體
2016-11-24 8 -
海帶營養豐富 但謹防海帶根有危害
海帶不僅僅含有豐富的碘元素，還具有很多其他的功效作用。不過，要提醒大家的是海帶根不宜食用，否則就會傷害到我們的健康，這是為什麼呢？今天，為大家解答一下關於海帶的常識吧。 海帶根的危害 根據測定顯示，每100克海帶根含鋁135微克、而
2016-11-24 9 -
小雪節氣宜少辛多酸 謹防兩大飲食禁忌
小雪節氣時要怎麼吃呢？冬季的節氣飲食大多數以進補為主，不過進補也要科學，不能盲目，否則就不會起到養生保健的作用。今天，要為大家介紹的就是小雪飲食進補養生的須知，快來一起看看吧。 小雪節氣飲食的原則 冬季飲食對正常人來說，應當遵循“秋
2016-11-24 13 -
冬棗可健脾養胃調節免疫 選購3要點
大棗是冬季進補和補充營養的不能代替的食物，其中冬棗更加受到人們的喜愛。冬棗不僅僅味道好，還有很多功效和作用可以幫助我們在冬天補充營養。在這裡，就來一起瞭解瞭解冬棗都有哪些營養價值，以及要怎麼選購吧。 冬棗的7大功效和作用 解酒。富含
2016-11-24 16 -
小雪要養生就得多吃黑
進入小雪節氣，意味著氣溫持續走低，天氣寒冷，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇。 小雪養生吃什麼好 上面說
2016-11-24 17 -
7款養生茶 讓你從頭美到腳
茶對身體有保養的功效眾所周知，一起來看看7款養生茶搭配，養顏護膚、消脂減肥、烏黑亮發，越喝越漂亮。 飲茶有美容護膚的作用是眾所周知的，但茶也能護眉你們也知嗎？下面介紹幾種美容茶的配方，以便在飲用時有的放矢。 ●美膚茶配方 綠茶末適
2016-11-24 13 -
冬季防寒溫補首選羊肉
中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵禦風寒的同時，又可滋補身體，可謂一舉兩得。 古時羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能禦風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎
2016-11-24 14 -
秋冬吃橘子禁忌多 和牛奶同吃會腹瀉
關於橘子的飲食禁忌不少，橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者少吃 橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、
2016-11-24 19
