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催眠食物有哪些
一、催眠食物有哪些二、5種催眠方法令你安然入睡三、按揉手腕的催眠穴可治療失眠催眠食物有哪些1、催眠食物有哪些1.1、香蕉減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。1.2、菊花
2016-11-29 3 -
牛皮癬能治好嗎
一、牛皮癬能治好嗎二、牛皮癬的危害三、如何預防牛皮癬牛皮癬能治好嗎1、牛皮癬能治好嗎目前並沒有確切的辦法可以做到完全根治,但是通過正規的療法緩解症狀,同時通過改善皮膚環境,身體健康狀況,經過一段時間的治療,大部分都是可以治癒的,有些人甚至
2016-11-29 2 -
冬季吃4種食物防止皮膚乾燥
冬季吃4種食物防止皮膚乾燥1補充膠原蛋白:雞翅+軟骨如果要從膠原蛋白含量來考慮,首先想到的就是魚翅,不過如果同時考慮價格問題,那麼雞翅就是可推薦的食材之一了。由於雞翅和軟骨中的主要成分是膠原蛋白,對於肌膚保濕和保持肌膚彈性有一定的作用,最
2016-11-29 4 -
靈芝破壁孢子粉的功效與作用及食用方法
一、靈芝破壁孢子粉的功效與作用及食用方法二、靈芝破壁孢子粉的八大神奇保健作用三、 靈芝的食用方法靈芝破壁孢子粉的功效與作用及食用方法靈芝孢子粉對機體有扶正固本的效果,對人體有多方面的治療作用。凡與神經衰弱、血液迴圈障礙、生理機能下降有關的
2016-11-29 33 -
阿膠糕效果怎麼樣
一、阿膠糕效果怎麼樣二、阿膠糕的做法與步驟三、阿膠糕的食用禁忌阿膠糕效果怎麼樣1、女士女士長期服用阿膠糕,能氣血雙補,調經潤膚,美容養顏。使皮膚變白變光滑、氣色紅潤有光澤、胸部堅挺豐滿,還能調理因氣血不足引起的虛胖與暴瘦,有效改善月經不調
2016-11-29 8 -
上班的時候心情不好怎麼調節?
如何調解工作中的壞心情呢? 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情,讓你又累又鬱悶?建議你每天晚上寫下總結,“今天幫了誰?”“為什麼幫他?”“內容是什麼?”“做了那些事開心嗎?對自己的好處是什麼?
2016-11-29 9 -
男人刮胡太乾淨有損健康
很多男性每天早上上班前都會把自己的鬍鬚刮得乾乾淨淨,最好是刮的摸起來光滑沒有粗糙感才好,這種思想本身就是一種錯誤,鬍子刮的太乾淨反而會造成皮膚紅腫,出現疼痛感。男性刮鬍子的正確方法到底是什麼呢?下面我們就一起來看看吧。 刮鬍子不
2016-11-29 19 -
10個月寶寶怎麼補鈣
一、10個月寶寶怎麼補鈣1. 適當曬太陽,經常讓寶寶在戶外活動2. 給寶寶選擇淡奶味鈣劑3. 維生素D和嬰兒鈣片分開吃二、10個月寶寶補鈣的注意事項有哪些1. 不是越多越好,補鈣產品中不能含鉛2. 別光靠喝奶,骨頭湯補鈣應加醋3. 補鈣同
2016-11-29 11 -
孩子厭學家長該怎麼辦
一、孩子厭學家長該怎麼辦1. 厭學孩子教育之尊重孩子2. 厭學孩子教育之換位思考3. 厭學孩子教育之允許孩子犯錯4. 厭學孩子教育之和孩子交心5. 厭學孩子教育之陪孩子學習二、孩子厭學的五大表現三、造成孩子厭學的原因孩子厭學家長該怎麼辦1
2016-11-29 9 -
備孕吃葉酸的作用
一、備孕吃葉酸的作用1. 備孕吃葉酸有什麼作用2. 備孕時吃什麼葉酸3. 備孕吃哪些食物可補充葉酸二、備孕吃葉酸要注意什麼三、備孕吃葉酸有什麼禁忌備孕吃葉酸的作用1、備孕吃葉酸有什麼作用葉酸是B族維生素的一種,其在細胞DNA合成中起關鍵作
2016-11-29 8 -
男生如何保養皮膚 少抽煙喝酒
男性皮膚的健康對男性形象很重要,那麼男生如何保養皮膚,平時要少抽煙喝酒。常用爽膚水,眼部保養很重要。這幾個方面也是男人護膚必要做到的,具體怎麼做,下面我們來瞭解一下吧。 男生如何保養皮膚 一、少抽煙喝酒 在平時的生活中,經常
2016-11-29 17 -
女性正常掉發量
一、女性正常掉發量1. 女性每天掉發標準2. 女性掉頭發按摩療法3. 女性掉頭發的原因二、女性吃什麼預防掉發三、女性防止掉發偏方女性正常掉發量1、女性每天掉發標準據專家統計,我們國人頭部平均有10萬個毛囊左右。毛髮從毛囊深部的毛球不斷向外
2016-11-29 8 -
保護前列腺從飲食開始 七類食物保前列腺健康
前列腺有豐富的腎上腺能受體,當它受涼時極易引起交感神經興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿,而排尿困難又會對前列腺產生不良影響,惡性循環可使前列腺發生病變。 保護前列腺從飲食開始 如今患前列腺疾病的男性卻越來越多,所以
2016-11-29 8 -
冬季壯陽補腎偏方別錯過
冬季大家都知道是個養生的季節,養生又是以進補為主,那麼冬季養生飲食中有很多壯陽的飲食,一起來看看冬季壯陽飲食食譜吧。 山藥羊肉湯 配料:羊肉五百克,山藥一百五十克,薑、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。 制法:羊肉洗淨切塊,入沸水鍋
2016-11-29 11 -
七種食物健身後吃有助長肌肉
健身後的飲食很重要,下面介紹七種食物,健身後吃這些食物有助於長肌肉,一起來瞭解一下。 1、三文魚 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。
2016-11-29 29 -
洗澡4小動作讓男人更健康
保健常識裡面說到洗澡的好處可以緩解身體疲勞,讓身體和精神更放鬆,而且還有助於晚上睡眠品質,但是有高血壓的人洗澡的時候不要蒸汽了,那樣會讓血壓升高的,洗澡的水溫也要根據自己身體的需要調製。洗澡4小動作讓男人更健康 疲勞時常搓臉
2016-11-29 15 -
男人養腎全靠“動”,今天你動了嗎?
腎對於男人來說無疑是最重要的器官,那麼男人在生活中怎麼做能養腎呢?下面就讓小編帶你來看看4個養腎小動作。 這4個小動作能養腎 傳統中醫認為,“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,耳朵跟手腳一樣佈滿了密集的反射區,聯繫著全身每一個器
2016-11-29 14 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大,他們耗費很多的腦力,在飲食上又不會注意進行調理,因此就會出現一些小的疾病,慢慢的就會出現大疾病了,白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題,脂肪肝、高甘油三酯血症、高膽固醇血症是白領中最常出現
2016-11-29 5 -
冬季補水保濕應該吃什麼
冬季氣候乾燥,人們很容易出出現缺水的現象。很多人會出現皮膚瘙癢、嘴唇眼角乾澀,甚至皮膚皸裂等不適症狀。要緩解這些不適,補水尤為重要。除喝水外,冬季保濕補水還應該吃什麼?1.白蘿蔔俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補
2016-11-29 10 -
女性冬季滋陰養氣多吃酸味食物
根據中醫的養生理論,秋冬季節飲食女性要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用,可以滋陰潤
2016-11-29 9