-
吃黑色食品有講究
黑色食物富含多種人體必需的氨基酸，經常吃可加強人體耐熱、耐寒、抗疲勞、耐缺氧能力，並有助於提高機體免疫力和延緩衰老。許多人都知道黑色食物營養價值高，多吃有益，如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、海帶等。但是人們在吃的時候會犯一些錯誤，影
2016-11-29 14 -
最好的抗衰老保健品有哪些
高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等是老年人的常見病。老年人，根據自身生理特點和身體狀態，有針對性地選擇一些保健食品是十分有益的。 1.Omega3 脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的
2016-11-29 16 -
飯後吃6種食物保腸胃促消化
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水準如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。 燒烤
2016-11-29 19 -
7大食物讓你睡得不踏實
曾經有部好萊塢大片叫《盜夢空間》，有高人進入你的夢境並設計出似真似假的場景，讓人感覺不可思議。當然，這只是科幻電影，跟我們的現實生活挨不上邊兒，但是你要警惕7種食物，它們可能會偷走你的夢，讓你無心睡眠，或者如同“盜夢空間”一樣，睡得不踏
2016-11-29 14 -
菌菇類食品是個寶
菌菇類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳、銀耳等，許多菌菇類食物都含有抗癌物質。比如，冬菇、黑木耳和白木耳所含的多糖體，有較好的抗癌功效。 各種有顏色的蔬菜也有著不錯的保健抗癌效果，比如花椰菜、球菜、捲心菜、芹菜等。 水果對腫瘤患者
2016-11-29 34 -
番茄跟什麼一起吃可以營養加倍
作為常見食材之一的番茄有很多吃法，無論是生吃還是熟吃，它的營養價值都很好。營養師提示我們在烹飪番茄的時候，如果可以加入其它食材，那番茄的營養就會翻倍哦。究竟番茄跟什麼食物一起吃會營養加倍呢？下文介紹了一些番茄的黃金搭配，你可以在家試試看
2016-11-29 10 -
常吃蘋果會有十大養生功效
蘋果是最常見的水果之一，很多朋友都愛吃。蘋果含有豐富營養，常吃可以保健身體，養生專家發現吃蘋果不僅可以給身體補充養分，它還有十大養生功效，可以幫你防治疾病。接下來，專家就具體介紹了吃蘋果的十大好處，如果你也愛吃蘋果，不妨來瞭解蘋果的諸多
2016-11-29 12 -
總結補鈣效果最好的食品
當我們年齡越來越大，骨骼裡的鈣質就會大量流失，這個時候你會增加患骨折的風險。所以，我們每個人都需要補鈣，這是預防骨折的關鍵措施。那麼，你知道如何做才能補鈣嗎？專家發現補鈣的方法有很多，除了吃鈣片外，食物補鈣的效果會更好。下文介紹了一些補
2016-11-29 12 -
這些食物絕不能空腹吃 再餓也要忍住
人在餓的時候，可以用“饑不擇食”來形容了。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。這些食物絕對不能空腹吃，再餓也要忍住哦。 這些食物絕不能空腹吃 牛奶、豆漿：這
2016-11-29 12 -
長時間不吃早餐竟有三大危害
如今的時代，很多年輕人總是不注意自己的飲食習慣，常常沒有吃早餐就去工作學習，其實這樣對健康造成的傷害是非常大的。早餐是一定要吃的，下面小編為大家介紹長時間不吃早餐的三大危害，希望大家提高警惕。 饑餓難忍耐。禁食後，感覺胃向我提出了強烈
2016-11-29 21 -
芒果的養生小妙招都是有哪些
其實芒果是一個熱帶食物，並且芒果也是非常好吃的，有很多的人都非常喜歡吃芒果，但是芒果有很多的妙用之處，這個可能是大家不瞭解的事情，其實芒果的吃法也是非常的多的，如果吃芒果有利於我們的身體健康，我們一定要重視瞭解，那麼芒果的養生小妙招都是
2016-11-29 11 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材，因為豆腐是豆子製成的，所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道，所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配，將這些食物與豆腐組合在一起，就能製作出營養又美味的食療，讓你的健康得到更多
2016-11-29 21 -
洋速食會給身體造成哪些傷害
洋速食不僅是小朋友的最愛，很多成年人也會喜歡吃。從口味上來說，洋速食的確味道更香，更誘人，但從營養價值的角度分析，洋速食就要比中餐遜色不少。事實上，如果你經常吃洋速食，還可能會使身體中毒，損傷身體健康。究竟，經常吃洋速食會給身體造成哪些
2016-11-29 28 -
這些錯誤 愛吃素的人容易犯
現代人都講究飲食健康，為了得到健康身體，很多人會愛吃素。專家發現對愛吃素的人來說，吃素是一種享受，他們認為吃肉不僅不環保，而且不健康。小編我要提示這些吃素愛好者需注意，吃素是要講究方式和方法的。只有正確烹飪食物，吃素才能給你的健康帶來好
2016-11-29 14 -
歡迎四大明星蔬菜閃亮登場
人們每天都要從各種飲食中攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、粗纖維和水這7類營養素。蔬菜是礦物質、維生素、粗纖維的主要提供者，每餐必不可少。下列4種蔬菜廣為大眾喜愛，堪稱“明星蔬菜”. 營養寶庫--菠菜 菠菜富含胡蘿蔔素、
2016-11-29 8 -
跟雞蛋不能同吃的食物
我們最常吃的食物就是魚肉，雞蛋和紅肉，特別是雞蛋，看起來小小的其實營養是十分豐富的，但是吃雞蛋也是非常有學問的，對成年人來說，一天吃一兩個是最好的，還有一些食物是不能喝雞蛋一起吃的，下面小編就來給大家介紹一下。 1、吃完雞蛋後不要立即
2016-11-29 18 -
怎樣吃草莓才不過敏
在現實生活當中，有很多人的體質，都是屬於過敏體質，過敏體質的朋友，吃東西時就要格外的注意，因為一旦誤食容易發生意外，甚至引起死亡，所以過敏體質的朋友一定要注意，當心飲食，還有的朋友草莓過敏，那麼，我們在今天就給大家講述一下，怎樣吃草莓才
2016-11-29 43 -
小兒濕疹究其原因是什麼 注意患兒三大方面護理
小兒的身體上經常會出現有紅色斑點樣的症狀，還有經常出汗的孩子，洗澡之後的孩子身上容易有小紅疙瘩，這些情況一般都是屬於濕疹。下面我們看看小兒濕疹的病因有哪些？小兒濕疹的病因1、小兒濕疹是孩子時期一種常見的皮膚病呢，發病的原因一般都認為是有遺
2016-11-29 7 -
消化道出血大便是怎麼樣的
一、消化道出血大便是怎麼樣的二、消化道出血的症狀三、消化道出血的飲食禁忌消化道出血大便是怎麼樣的1、鮮血便一般來自回腸下端、結腸、直腸、肛門,大便顏色鮮紅或暗紅,可混有黏液和膿血。常見疾病是:痔、肛裂出血。痔瘡便血在排便時噴射狀流出或便後
2016-11-29 35 -
女人紋身是什麼心理
一、女人紋身是什麼心理二、女性紋身的注意事項三、女性紋身的危害女人紋身是什麼心理1、女性紋身與性格的關係1.1、1-9%屬於裝腔作勢者美國阿肯色州大學的一項研究調查為我們揭露了一組意義非凡的微妙數字:85%的女人曾經考慮過文身,但是只有3
2016-11-29 42
