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正確減小腿肌肉，運動配飲食效果更佳
一套科學的運動步驟肯定少不了拉伸，拉伸運動能讓肌肉更有彈性，避免肌肉僵硬，避免運動後的肌肉疼痛，還能讓小腿更具線條感。下面，愛美女性網為你介紹拉伸小腿的正確方法。想要穿各種短裙的你，還不趕緊減小腿!小編為你推薦正確減小腿肌肉的方法，跟著學
2016-12-10 142 -
得了濕疹你可要注意這些了！
濕疹是比較常見的一種皮膚類的疾病，得了濕疹會覺得患處很癢，而且還會復發，所以，一旦得了濕疹，患者一定要十分的注意自己的衣食住行，下面小編就告訴大家得了濕疹要注意些什麼才能讓自己的濕疹早日痊癒。濕疹在中醫文獻中擁有“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“
2016-12-10 262 -
日常美白措施有哪些？
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品，到了現在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等零零總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。其實，美白就像是治病，治標不如
2016-12-10 69 -
皮膚鬆弛，補充膠原蛋白的管道有哪些？
皮膚中的膠原蛋白，存在於真皮層裡，與彈力纖維合力架構一個網狀的支撐體，就像是鋼架一般，提供真皮層安定而有力的支撐。此外，它還能將水分保留在真皮層中，維持結締組織的濕度與彈性，使肌膚光滑、柔軟，看起來晶瑩剔透、有光澤。 膠原蛋白真的有這麼神
2016-12-10 164 -
牙膏上放點這東西竟讓牙齒瞬間變白
目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙貼等都含有一定量的過氧化氫，用於牙齒漂白。但這種成分很可能傷及牙齦，並對口腔產生化學性燒傷等傷害。美國牙科協會曾告誡說，美白牙齒產品中過氧化氫含量不宜超過6%，當達到15%—35％時，就很容易造成牙齒敏感
2016-12-10 105 -
別光顧著瘦腿，小腿是溫暖身體的“發電機”
想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由拍打結實的小腿肥肉開始。現在女性只關注顯腿瘦、腿型的狀況，忽略了它的健康，那你知道你有時身體發冷時，有沒有想到跟這個小腿部位有關係呢
2016-12-10 164 -
心機勞損患者注意啦
生活中很多疾病都是沒有辦法避免，有時候我們明明在生活中做了一些相關的預防工作，疾病還是會找上門來。心肌勞損就是指心肌長期在高負荷下過度工作，比如過度肥胖，高血壓，工作緊張精神壓力大等因素，導致心肌受損，此時心肌可能缺血，也可能供血正常。一
2016-12-10 42 -
疏通經絡的方法與好處
經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。人體是一個複雜的生命運動的場所，如果經絡不通了，不但會影響我們的氣血的迴圈，身體內部的器官不能
2016-12-10 257 -
推拿經絡五特區 調身養腎防便秘
在經絡養生中有一種推拿療法，它通過推、拿、提、捏、揉等手法在經絡或是穴位上進行治療，可以預防和治療身體常見疾病。一些生活常見的小毛病通過推拿的方法可以治癒，尤其在不適合用藥的情況下，到底推拿能治療哪些症狀呢？小編給大家分享推拿經絡五特區，
2016-12-10 74 -
青檸檬和黃檸檬的區別是什麼？
我們在購買檸檬的時候，發現標籤上寫著有青檸檬和黃檸檬，這個時候購買的時候就比較困惑了，到底該購買那種檸檬呢，今天我們來講講青檸檬和黃檸檬的區別，因為兩種檸檬的味道和用途都是不同的，具體的區別詳細介紹如下。青檸檬和黃檸檬的區別：青檸檬和黃檸
2016-12-10 122 -
女人秋天要喝這四種茶對身體好
一年四季，每個季節適合喝的茶不同，男性和女性適合喝的茶也不同。那麼，秋天的時候女性應該喝什麼茶呢？其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什麼茶比較好。女人應多喝具有抗氧化
2016-12-10 310 -
一歲寶寶的營養食譜大全
一歲的寶寶，其實很多東西都已經可以吃了。但是一歲寶寶一定要吃的營養均衡，各方面的營養都要涉及到，在設計寶寶的功能表時，應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強，要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣，以培養寶寶良
2016-12-10 814 -
臉色暗黃人憔悴，改變氣色的食療方法有哪些？
皮膚暗沉，氣色差，整天沒精神，聽說靠運動可以改善，但工作比較忙，基本抽不出時間去運動，紅棗濃漿也喝過，剛開始蠻好的，到後來就也沒有效果了，還有沒有其他的辦法可以改善？為什麼很多MM就是容易出現臉色暗黃沒有光澤呢?什麼原因導致了這個問題的發
2016-12-10 100 -
吃肉不加蒜，營養減一半
大蒜營養豐富：每100克含水分69.8克，蛋白質4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，鈣5毫克，磷44毫克，鐵0.4毫克，維生素C3毫克。此外，還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。含揮發油約0.2%，油
2016-12-10 82 -
紅棗銀耳湯的功效及做法推薦
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫
2016-12-10 71 -
多喝這幾味茶飲幫助女性排除身體毒素
女生在生理期的時候，身體的免疫力會下降，出現勞累等症狀，腰酸腹痛，身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒，所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;所以我們應該在食療方面來改善一下我們的氣
2016-12-10 64 -
碧根果原來功效這麼好
碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，並有補腦強身，降低血脂之功效。神經衰弱，失眠者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補治療。由於跟山核桃屬於一類，所以碧根果最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度
2016-12-10 70 -
這些食物可以祛除你身體內的濕氣！
現在許多男生女生都很喜歡吃涼的，比如冰淇淋或是雪糕、飲料等，還有些女生男生在大冬天也穿得很少，這就容易讓寒氣入侵體內，身體濕氣過重。這對我們的身體有著許多的危害。那麼有什麼食物可以幫助我們祛濕嗎？下面小編就給大家說說可以祛濕的食物。體內濕
2016-12-10 86 -
寶媽福利：奶水不夠喝什麼湯下奶？
下奶催乳原理就是通過科學的手法，理氣活血，舒筋通絡，促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液迴圈，從而刺激母乳量的分泌和排除，解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題，如果再配合按摩來疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通
2016-12-10 65 -
脾虛如何調理，吃什麼有幫助？
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。脾虛多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化
2016-12-10 59
