文章歸檔：2016-12-26第88頁- 天天健康

霧霾天室內小運動

方法步驟： 01 拍拍肩。腰部轉動和拍肩相結合，右手掌拍左肩腰向左轉，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通氣息，行氣活血作用。 02 扭扭腰。同準備姿勢，拇指在前，其餘四指在後，胯部向右、向左，然後可

2016-12-26 8

秋葵有什麼營養功效呢?

方法步驟： 01 助消化，護腸胃黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。 02 耐缺氧可提高耐缺氧能力。 03 保護肝臟黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。 04 防腸癌黃秋葵的粘性物質中含有50%纖

2016-12-26 9

這些食物都有讓人開心的魔力

方法步驟： 01 黑巧克力在這裡看到“黑巧克力” 你肯定不會感到驚訝!黑巧克力可以改善到腦部的血液流動，起到立刻提神和提高情緒的作用。因此，建議你身邊常備黑巧克力，在情緒低落的時候吃上一大口。 02 蜂蜜蜂蜜是非常健康的食

2016-12-26 11

中暑怎麼辦

一、中暑怎麼辦1. 對身體降溫緩解中暑2. 補充足夠水分溫緩解中暑3. 穴位按摩溫緩解中暑二、中暑的症狀有哪些三、日常該如何預防中暑中暑怎麼辦1、對身體降溫緩解中暑我們應該給中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等為患者擦拭身體。也

2016-12-26 30

吃白蘿蔔能防乳癌嗎白蘿蔔怎麼做好吃

防癌抗癌的功效白蘿蔔中的木質素可以提高人體巨噬細胞的活力，從而把整個癌細胞吞噬，白蘿蔔中含有的干擾素添加劑，可以刺激人體細胞產生干擾素，干擾病毒的複製、繁殖。相宜搭配白蘿蔔+牛肉：健脾消食。白蘿蔔+雞肉：有利於營養的消

白蘿蔔的做法

2016-12-26 25

幽閉空間恐懼症的具體療法？

方法步驟： 01 滿灌法：這是目前治療幽閉恐懼症最好的心理療法。此法是在一定心理輔導的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想像的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想像最使他恐懼的場面；或者心理醫生在旁邊反復地

2016-12-26 34

冬天可以吃霜淇淋嗎

一、冬天可以吃霜淇淋嗎1. 冬天能不能吃霜淇淋2. 冬天哪些人不能吃霜淇淋3. 冬天吃霜淇淋肚子疼怎麼辦二、冬天怎麼吃霜淇淋三、冬天吃太多霜淇淋的危害冬天可以吃霜淇淋嗎1、冬天能不能吃霜淇淋冬季是人體進行修補的好時節,中醫認為,這個時節人

夏至吃什麼

2016-12-26 42

2型糖尿病人冬季飲食方法

一、2型糖尿病人冬季飲食方法二、2型糖尿病人冬季吃什麼好三、2型糖尿病人冬季不能吃什麼2型糖尿病人冬季飲食方法1、2型糖尿病人補充膳食纖維隨著人們生活水準的不斷提高,食品的加工越來越精細,大量有益於身體健康的膳食纖維,特別是水溶性纖維素被

2016-12-26 11

冬天吃生薑好嗎

一、冬天吃生薑好嗎1. 冬天能不能吃生薑2. 冬天怎樣吃生薑3. 冬天吃生薑的禁忌二、生薑的功效三、如何保存生薑冬天吃生薑好嗎1、冬天能不能吃生薑冬天氣候乾燥,空氣中缺少水分,人體同樣缺少水分。而生薑屬於熱性,人吃了後容易上火,但這並不代

2016-12-26 18

冬季吃蝦後能吃西瓜嗎

一、冬季吃蝦後能吃西瓜嗎二、生完小孩能吃西瓜嗎三、吃蝦會胖嗎冬季吃蝦後能吃西瓜嗎1、冬季吃蝦後不能吃西瓜很多人都喜歡吃西瓜，但是有很多與西瓜相克的食物。西瓜+皮皮蝦：腹痛、腹瀉、噁心。西瓜+鯛魚:引起胃腸不適。西瓜+羊肉:傷元氣。西瓜+蝦

2016-12-26 28

老人冬季吃什麼好

一、老人冬季吃什麼好1. 老人冬季吃什麼食物2. 老人冬季喝什麼粥2.1. 白果蘿蔔粥2.2. 百合薏米腰豆粥3. 老人冬季喝什麼湯3.1. 鱔魚辣湯3.2. 椒鹽鯽魚湯二、老人冬季飲食的原則三、冬季飲食的禁忌有哪些老人冬季吃什麼好1、老

2016-12-26 21

燙傷後不能吃什麼燙傷的護理方法

人們在燙傷後都會積極的治療，但是卻發現，情況並沒有好轉，這究竟是怎麼回事呢？之後有朋友發現，是日常飲食在作怪。那麼燙傷吃什麼恢復快？燙傷吃什麼？燙傷禁忌吃什麼？飲食，在很多時候都是有著一席之地的，就比如燙傷，除了進行合理的處理，

2016-12-26 15

米粉的升糖指數是多少

一、米粉的升糖指數是多少二、升糖指數的相關食物三、升糖指數的最新研究米粉的升糖指數是多少1、米粉的升糖指數是多少糖指數為59～50之間的食物依次是大米、紫米(褐色大米、糙米)土豆(煮/烤)、山芋、山藥、甘薯。養麥。甜玉米(穗}、米粉、無核

糖尿病吃什麼

2016-12-26 124

跑步能減肥嗎

一、跑步能減肥嗎二、跑步的益處有哪些三、減肥的禁忌和適宜食物跑步能減肥嗎1、跑步能減肥嗎跑步貴在堅持。慢跑很輕鬆,但是必須要堅持不懈才能見效。一般來說,每天堅持慢跑30分鐘以上便能減肥,40分鐘左右為最佳。跑太久容易過度疲憊造成傷害,或產

鄭多燕減肥操

2016-12-26 18

跑步機能減肥嗎

一、跑步機能減肥嗎二、跑步機減肥注意事項三、跑步機減肥的飲食跑步機能減肥嗎1、跑步機能減肥嗎跑步機減肥是最科學最綠色的減肥方法,跑步機減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到減肥的目的。通常運動量越大

2016-12-26 15

不通宵九大方法預防唇炎

生活中有很多人患上唇炎，唇炎是屬於治療時間比較長的疾病，因此很多人都會害怕唇炎。那麼你知道唇炎如何預防嗎？下面一起去瞭解一下唇炎的病因以及預防方法。幾種唇炎的病因 1.光化性唇炎光化性唇炎是過度日光照射引起的唇炎，病因系對

如何預防唇炎唇炎的病因

2016-12-26 13

牙周炎易口臭推薦四大預防方法

美麗潔白的牙齒是我們的一直努力的目標，然而牙周炎總是壞我們的好事。那麼我們怎麼去預防呢？想要預防牙周炎首先就要先瞭解牙周炎的症狀，下面一起去瞭解一下吧。牙周炎的症狀 1.牙齦出血：刷牙的時候刷毛上有血，咬食物時食物上有血跡，這

牙周炎的症狀

2016-12-26 10

老年人想要長壽飲食就要注意7點

年輕的時候揮霍健康，老了老了才知道身體健康的重要性，想要多活幾年。老年人身體素質下降比較容易受到一些疾病的侵襲，進而影響壽命。其實縮短老年人壽命的還有日常飲食生活習慣。下面小編就來介紹下能讓老年人延年益壽的7個飲食重點。 1、不宜暴飲

2016-12-26 8

氣虛便秘怎麼辦教你五方法

氣，是人體最基本的物質，其是由腎中的精氣、脾胃吸收運化水穀之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。氣虛，是人體元氣不足引起的一系列病理變化。而便秘，是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。那麼氣虛便秘怎麼辦?下面我們來看：第一、大量喝水想要

2016-12-26 12