二、冬天怎麼吃霜淇淋
三、冬天吃太多霜淇淋的危害
冬天可以吃霜淇淋嗎
1、冬天能不能吃霜淇淋冬季是人體進行修補的好時節,中醫認為,這個時節人動得相對較少,人體消耗少,進補最有效。 寒氣時令,應該要保護陽氣,冬季多吃霜淇淋、冷飲,會傷害陽氣,人體修補的效果就會變差,所以最好少吃。
冬天陽氣特別盛的人,比一般人多吃一點霜淇淋也不會有問題。 包括霜淇淋在內的所有冷飲,沒有冬天比夏天更適合吃的說法,只要適當,四季都可以吃。
2.1、孕婦不能吃
霜淇淋中的水、乳、脂、糖及食品添加劑在一定量內都不會對胎兒成長造成不利影響。 所謂孕婦不宜吃霜淇淋,主要是因為孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,霜淇淋溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管突然收縮,出現腹痛、腹瀉等症狀。 另外現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。
2.2、牙齒敏感者不能吃
不光是冰的,他們連熱的都不能吃,冷熱食物都會讓其牙齒疼得不行。
2.3、胖人不能吃
市場上的霜淇淋糖含量和脂肪含量都很高,正是這種高糖、高脂的特點能促使人變胖,另外某些霜淇淋含有的反式脂肪酸也能促使人變胖。
2.4、腸胃功能不好的人不能吃
低溫刺激會加重其病情,吃霜淇淋要慎重。 體制弱的人的人不宜吃,因為霜淇淋會影響食欲,體制弱的人再吃,食欲不好,體制會更弱。
2.5、糖尿病人不能吃
霜淇淋是高糖食品,能短時間內讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇其病情,因此不建議糖尿病人吃。
3、冬天吃霜淇淋肚子疼怎麼辦如果你們在吃霜淇淋的時候出現腹痛或者腹瀉的情況,一定要馬上停止食用,並且不要再食用生冷辛辣等刺激性的食物,如果只是肚子疼,很可能是未胃痙攣,可以喝些熱水暖暖胃,如果有拉肚子的情況,很可能是腸胃炎所致,可以吃一些腸胃藥,或者是去醫院看醫生怎麼說具體情況具體對待。
冬天怎麼吃霜淇淋
1、霜淇淋加乾果
把杏仁、核桃、松子、花生等乾果撒到霜淇淋中,絕對滿口香脆甜蜜。
2、霜淇淋加巧克力
巧克力幾乎和所有口味的霜淇淋都是絕配,加熱巧克力並澆入霜淇淋中,冷氣讓巧克力漿快速凝固,美妙的花紋很快就形成了,接下來就開始享受吧。
3、霜淇淋加蛋糕
用最喜歡的霜淇淋口味和蛋糕做出的條紋霜淇淋蛋糕,只需要把霜淇淋夾在蛋糕中,壓好並把邊緣部分切割整齊即可。 如果牙好胃好並且追求刺激,還可以先把蛋糕加熱夾入霜淇淋再送入口中。
4、霜淇淋加派
霜淇淋派的做法跟披薩相似,但是派的口味相對清爽,使用優酪乳香草等稍微清甜一點的口味會更為可口。
5、霜淇淋加曲奇
曲奇的香脆和霜淇淋的軟滑簡直是相互融合互補,這個是最簡便的方法了,首先你要有曲奇,然後你要有霜淇淋,接著隨便你怎麼弄在一起。
冬天吃太多霜淇淋的危害
含糖量高:各種霜淇淋含糖量都差不多,平均是15%,在12%~18%之間。 也就是說,霜淇淋的含糖量比甜飲料還要高——這是它被人說成“低營養價值食品”的第一個理由。
膽固醇高:霜淇淋還有第二個營養上的麻煩,那就是膽固醇的問題。 蛋黃脂肪和乳脂肪為它帶來了膽固醇和部分飽和脂肪。 蛋黃當中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,超過50%,對健康並無不利影響。
反式脂肪酸:為了讓霜淇淋更為可口,同時降低成本,目前很多產品中添加“部分氫化植物油”,也就是所謂的“植物奶油”一類原料,用它來替代真的奶油。 氫化植物油當中含有比飽和脂肪更壞的“反式脂肪酸”,對心臟非常不利,而且近年來發現它促進肥胖的效果也很強。
色素和香精:霜淇淋中香精和色素是不可避免的,各種美妙的品種名稱,大多無非是用不同的香精和色素進行組合而已。 2歲以內幼兒食用時,父母應當慎重考慮。
