方法步驟：
01 助消化， 護腸胃 黃秋葵的粘性物質， 可促進胃腸蠕動， 有益於助消化， 益腸胃。
02 耐缺氧 可提高耐缺氧能力。
03 保護肝臟 黃秋葵的果膠， 多糖有護肝功效。
04 防腸癌 黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。
05 補鈣 黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當， 且鈣的吸收率在50～60%,高於牛奶1倍， 故是理想的鈣源。
06 減肥 黃秋葵為低能量食物， 是很好的減肥食物。
07 補腎 黃秋葵又叫羊角豆， 美國人稱其為“植物偉哥”， 可見它的補腎功效。
08 去疲勞 對青壯年和運動員而言， 經常食用， 可消除疲勞、迅速恢復體力， 當然這對所有人群均有此效果。
瑤柱，扇貝，味道比較鮮美。各大超市菜場均有乾貨銷售，需要發的乾貨，具體方法可參見網路。瑤柱，俗稱干貝、幹瑤柱、江珧柱、馬甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑤柱等，實際是多種貝類閉殼肌幹製品的總稱。撬開一個江瑤只... [詳細答案]
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1、乳腺癌手術後口幹、口渴時，可少量多次飲溫開水、果汁，如西瓜汁、蘋果汁等。術後1-2天，可進食流質飲食，如牛奶、豆漿、米湯、藕粉、麥片粥等。 2、折線下床後，應保證營養的供給，以促進身體的康復，給... [詳細答案]
海鮮辣的刺激性食物不能吃，其他都可以 不要過於進補，請醫生檢查血糖是否正常， 術後大量進補高蛋白高熱量食物很容易引發糖尿病 根據實際情況進行合理飲食，不要過於油膩 [詳細答案]
少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。此外，體內微量元素的不足，也是形成白髮的一個因素或病因。通過食用地下塊根，怎麼樣首烏、... [詳細答案]
