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白領午睡睡多長時間最合適？四大講究不可忘
有一種說法是：中午不睡，下午崩潰。這足以看出午睡在人們心中的重要程度。但是，也有人指出，午睡過後會感覺頭暈腦脹、疲憊不堪，因怕影響下午的狀態而不敢輕易午睡。 那麼，這兩種迥異的午睡效果是如何產生的呢？原來，午睡效果有如此大的差距，是因為午
2017-02-16 8 -
拒絕賴床 四大妙招助孩子緩解“開學綜合征”
“天啊，孩子晚上不願睡覺，上學又遲到”“開學這幾天孩子鬧彆扭，起來真的難熬”“孩子今天又無精打采！！”這種吐槽在媽媽群內開炸了。專家表示，孩子這是“患”了“開學綜合症”，家長朋友們，切勿過多批評和指責，多陪伴、多理解孩子。下面就給大家支支
2017-02-16 8 -
這些“婦科藥”男人竟也能用！服藥注意7事項
很多時候，我們常會望文生義，覺得婦科藥只能女人服用，其實不然，中醫講究對症治病，辨證符合症候時，可以用相同配伍的中藥。所以，有些“婦科藥”男人也能用。這些婦科藥男人也能用1、千金片。千金片在婦科用於治療濕熱瘀阻引起的慢性盆腔炎、子宮內膜炎
2017-02-16 5 -
這兩處皮膚瘙癢或是神經病 緩解痕癢有哪些妙招？
初春已悄然而至，春季是過敏的高發季節，皮膚瘙癢的人也越來越多。有人認為皮膚瘙癢對身體影響大不，撓一下，或洗個澡就會好。於是，一有皮膚瘙癢感，大多數人都是拼命撓，或拼命洗澡。然而事實上，過度抓撓和洗澡時重度搓擦會破壞皮膚的屏障，易導致繼發性
2017-02-16 15 -
急性胃炎患者有什麼禁忌？推薦5個食療方
急性胃炎屬於常見疾病，急性胃炎是由不同病因引起的胃粘膜急性炎症。主要症狀有腹痛、噁心、嘔吐、消化不良，嚴重急性胃炎會出現嘔血，黑便等！導致急性胃炎的原因導致急性胃炎的因素很多，有化學或物理的刺激，也有細菌或其毒素引起。化學刺激主要來自烈酒
2017-02-16 12 -
心情不好該鍛煉嗎？分享另類運動養生常識
在人們進行運動之後，能夠對人體的健康起到良好的促進功效，也能夠令身體上的體能增強。而且在適當的進行鍛煉之後，不但可以增強人體的體質，還能夠改善不好的體質。那麼運動養生常識有哪些呢？1、多進行有氧運動在生活中，若是經常進行無氧運動，很容易就
2017-02-16 6 -
痰濁怎麼辦？3個中醫驗方化痰祛濁降血脂
痰濁，痰濕系穢濁之邪，故稱；是中醫學的特有概念。現代醫學研究發現，痰濁和精神病、身體免疫、高血壓、高血脂、冠心病、癌症、哮喘等都有關係。痰濁症狀特點1）頭眩、頭痛、頭重，2）嘔惡或嘔吐痰涎，或胃腸中有水聲漉漉，或口粘，口膩，口幹不欲飲水。
2017-02-16 27 -
暈車傷不起！9個意想不到的防暈車妙招
有許多的人都會有暈車的現象，不僅自身難受，也會影響出行的心情，有什麼方法可以快速有效解決暈車煩惱呢？什麼叫做暈車暈車是指在乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊
2017-02-16 4 -
消化不良需注意四點 四道菜可常吃
每到節假日或者聚會的時候，通常都會大吃大喝，吃各種各樣的東西，最後導致了消化不良，還有些人也會因為平時作息時間不規律，引起腸胃疾病，最後將導致消化不良。消化不良不僅讓人感到極其不舒服，還會損害身體健康。那麼，消化不良應該怎麼辦呢？消化不良
2017-02-16 7 -
氣功可美容養顏 三種人不適合練習
說起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種常見的動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練，但是不是說所有人都適合練習氣功。氣功可美容養顏1、童面功：可使精神充沛，氣血兩盛，達到面如童顏。方法：自然
2017-02-16 12 -
春季乾燥更易上火 中醫教你4個滅火方法
春季天氣乾燥，我們很容易上火，動輒就口舌生瘡，真是大大掃興。那麼，中醫又有哪些“滅火”方法呢？春季更易上火1、春天到來陽氣上升，人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟，但是，如果內熱散發出來後，人體就會出現春燥的症狀，故而導致陰陽失調、新
2017-02-16 5 -
孩子鬧情緒家長怎麼辦？千萬不要隨意斥責！
不少家長反映，自己的孩子脾氣大，有時候鬧起情緒來都不知道應該怎麼辦了。如果孩子鬧情緒了，小編給出四點建議，建議家長如何安撫孩子。第一、 要認真傾聽當孩子表現出鬧情緒時，他已經產生了不舒服的感覺。這時候，如果父母能全神貫注、認真傾聽，孩子常
2017-02-16 4 -
孩子開學如何應對春季常見病 9種食物增強免疫力
春節長假剛過，孩子們上學的也都上學了，當然上幼稚園的也都上幼稚園了，然後節後遺留下來的各種問題也都接踵而至！如：氣候的反常，環境的惡劣，食物的污染，孩子性格的脆弱，種種原因都表明，增強免疫力對孩子來說顯得尤為重要！增強免疫力，一個老生常談
2017-02-16 9 -
日常吃點泡菜竟然能防癌？教你在家自製泡菜
在日常生活中，人們對於蔬菜通常都是炒、蒸、煎、炸這幾種做法，但卻忘了可以把蔬菜做成泡菜吃，泡菜不僅美味，還可降低膽固醇、預防癌症、促進消化、預防傳染病。不僅如此泡菜還可以調整腸道菌群，有利於腸道健康。吃飯的時候吃一點泡菜，能讓你遠離癌症，
2017-02-16 10 -
得了尖銳濕疣治療貴嗎
隨著網路等媒體對hpv病毒相關資訊報導的增多，很多人切實認識到這種病毒的常見性，所以，關注hpv病毒感染相關狀況的國人數目越來越多，尤其是hpv病毒感染者對診療費用的關注熱情，更是“亙古未有”，下面介紹得了尖銳濕疣治療貴嗎? 不同的
2017-02-16 11 -
初期尖銳濕疣怎麼治療好
世界上的疾病是多姿多彩的，其中有一種是性病，類型有很多，這當中包括尖銳濕疣，發生率是比較高的，對於尖銳濕疣的治療當然應該趁早期進行治療，這樣治療難度小，也好得快，下面我們給大家來具體講講初期尖銳濕疣怎樣治療好，這個問題是需要明白的。
2017-02-16 17 -
肛門裡尖銳濕疣怎麼治
尖銳濕疣是一種傳播性很強的性傳染疾病，主要發生于外陰和肛門，該病復發性強、難治癒是一種頑固的疾病，很多患者苦於其反復發作，苦不堪言，那麼肛門裡尖銳濕疣怎麼治療? 1、藥物： 藥物治療的優點，是方便並且容易操作，缺點是，擦藥是一種重
2017-02-16 8 -
春困來襲 4款食療方幫你抵抗睡意
4款食療方幫你抵抗睡意 山藥胡桃粥 鮮山藥100克、扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。將山藥洗淨切片，與扁豆、胡桃肉、粳米一同放入鍋內，加適量水煮粥，待粥熟後加調味品食用。 芪精棗湯 黃芪15克、黃精10克、大棗6克，水煎服
2017-02-16 8 -
老年人練氣功有四大好處 注意練功後禁忌
不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
2017-02-16 6 -
經常走路竟可預防這四種癌症
事實上，多項最新國際研究明確指出，走路可增強免疫力，改善內分泌，調節激素水準，在防癌、抗癌方面功效突出。一起來深入瞭解吧。 走路可以預防四種癌症 預防乳腺癌 法國一項涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走1小
2017-02-16 9
