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終生不得癌的飲食鐵律
我們都知道，導致患癌的原因其實有很多，我們雖不能掌控基因的品質，左右環境的優劣，但我們可以把握自己的生活方式。 世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。 因此，預防
2017-02-27 83 -
二月二龍抬頭，養生一切“從頭開始”是關鍵
民俗裡，正月裡不許理髮，熬到了“二月二”，終於可以“龍抬頭”——理髮了。這是大家辭舊迎新,希望帶來好運的一種習俗。當然，龍抬頭這天在養生方面也要“從頭開始”，才能健健康康一年無憂。而這個養生的動作就是從一個小動作開始的：梳頭古人言：頭為諸
2017-02-27 57 -
終生不得癌的生活方式
我們都知道，導致患癌的原因其實有很多，我們雖不能掌控基因的品質，左右環境的優劣，但我們可以把握自己的生活方式。 世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。 因此，預防
2017-02-27 48 -
胸悶的原因與危害
引起氣促的原因多樣，可以是呼吸系統本身疾病所致，也可以是中樞神經、心血管、腹腔、胃腸道、代謝、內分泌和血液等系統疾病導致。胸悶輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發
2017-02-27 182 -
什麼是陽虛？陽虛有哪些特徵
陽虛多因素體陽氣虛弱;或外感陰寒之邪，陽氣受損;或年老陽衰;或房室過度，損傷腎陽。畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的症狀。陽虛人群平時適宜食用具有溫陽功效的食物，少食生冷寒涼食物，少飲綠茶。體征1、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛最主要的症
2017-02-27 35 -
吃高麗參有哪些作用
高麗參的頂端有短而且粗的蘆頭，蘆碗明顯而且大，雙蘆稱蝴蝶蘆，這是上等高麗參的標誌之一。高麗參有大補元氣、生津安神等作用，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。現代醫學研究顯示，高麗參有多種滋補效能。日本和韓國學者經研究發現，高
2017-02-27 127 -
揉一個穴位，可療20多種疾病！
中醫被大眾認為是治病根且沒有副作用或者說副作用極小的治療方法，經絡穴位是中醫的魂，那麼白領族怎麼進行經絡穴位養生呢？揉一個穴位，可療20多種疾病！中渚穴位於在大腿外側，當風市下2寸，或橫紋上5寸，股外側肌與股二頭肌之間。能夠疏通經絡，祛風
2017-02-27 112 -
穿山甲鱗片怎麼吃效果好？
穿山甲是一種生活在山地草叢中的一種甲科動物，之所以叫它穿山甲，主要還是因為它那一身的鱗甲使人們對它印象深刻。穿山甲喜歡在夜間出來活動，所以人們並不常見它。穿山甲是一種比較珍貴的動物，這是因為它自身的鱗片有著很好的藥用作用，以前人們經常捕捉
2017-02-27 1100 -
拔火罐的時間一般是多久
我們都知道，拔火罐是很常見的一種中醫養生方式，它具有很好的功效與作用，很多人都會經常拔火罐。那麼拔火罐時間一般是多久呢？如果只是保健拔罐，一般來說在一個部位拔罐的持續時間最長不能超過15分鐘，通常5-10分鐘最好，以皮膚表面淤黑最合適。如
2017-02-27 52 -
靈芝孢子粉的作用和功效以及食用方法
靈芝孢子是靈芝在發育後期產生釋放來的種子，是靈芝的精華。靈芝孢子粉在自然條件下非常難收集，1噸靈芝大約能收集50到100公斤孢子，極其稀少珍貴。很多朋友都想知道靈芝孢子粉的作用和功效以及食用方法，那麼我們來看一下吧。靈芝孢子粉的作用一、抗
2017-02-27 62 -
咽喉腫痛怎麼治療
咽喉是咽與喉的總稱，其疼痛除外傷外主要由炎症引起，如急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎等。咽喉疼痛，一般人都把它看作是小毛病，習慣於跟著廣告走，用些草珊瑚含片或止痛藥。待病情加重，又用上多種抗生素，仍不見好轉時，才想到去看醫生。這種做法勢必耽誤病
2017-02-27 34 -
可哥粉怎麼食用？
可哥粉是從可哥樹結出的豆芙(果實)裡取出的可哥豆(種子)，經發酵、粗碎、去皮等工序得到的可哥豆碎片(通稱可哥餅)，由可哥餅脫脂粉碎之後的粉狀物，即為可哥粉。可哥粉按其含脂量分為高、中、低脂可哥粉;按加工方法不同分為天然粉和鹼化粉。可哥粉也
2017-02-27 84 -
早春時節，吃這些蔬菜可以更好地預防疾病
早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些
2017-02-27 60 -
乳木果的食用價值是什麼
乳木果是乳油木的果實，其果肉可供食用，果仁則用來生產乳木果油。乳木果像鱷梨果一樣有美味的果肉，果核中的乳木果油，大約占果核體積的一半。每一株成熟的果樹一年只能生產15至20公斤的乳木果，由於氣候及種植業方面的原因，乳木果樹只能在非洲大陸存
2017-02-27 268 -
吃紅棗的十種好處
紅棗含有很高的營養價值，人們不僅多用來燉湯，還常直接食用。特別是女性朋友們把紅棗作為最喜愛的零食之一，那麼女人吃紅棗有什麼好處呢？接下來為大家介紹十一種吃紅棗的好處，大家不妨都來看看吧！1、吃紅棗能讓面色紅潤棗中富含鐵，對防治月經性貧血和
2017-02-27 78 -
胃疼是什麼原因導致的
生活中，很多人把能吃能喝當作了身體健康的重要標誌，在大多數人看來，至少胃口好的時候，腸胃不會出現大的疾病，其實不然，省腫瘤醫院胃腸外科李興文主任說，胃癌早期往往是不疼不脹，飲食正常，若不能保證定期體檢，等到出現便血、大便規律改變等不適症狀
2017-02-27 46 -
肝火旺如何調理
隨著氣溫的逐漸轉熱，體內累積的肝火會導致濕熱產生，從而引發痘痘危機。很多愛美MM們的臉上都長出了讓自己很頭疼的痘痘，那麼為什麼會長痘痘呢?專家表示，導致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時也反映了身體相應臟腑出現的問題。其實長痘痘就是一種肝
2017-02-27 84 -
有效祛除成人真菌性濕疹的七大小技巧
真菌性濕疹，顧名思義就是由真菌感染引起的一類濕疹，是一種常見的皮膚炎症反應，常常因為患者接觸日常生活中的某些過敏物質而引起的一種皮膚疾病，由多種內在以及外在因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，一般認為與變態反應有一定關係。 祛
2017-02-27 106 -
哪些食物蛋白質營養豐富？
蛋白質是人體必需的營養物質，在日常生活中需要注重高蛋白質食物的攝入。高蛋白質的食物，一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白;另一類是大豆，黃豆、大青豆和黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等乾果類的植物蛋白。由於動物蛋白質所含
2017-02-27 130 -
十大速降肝火的常見食物
進入春季，最明顯的就是空氣很乾燥，乾燥的天氣讓人很容易引火上身，春季是肝火最旺盛的季節。肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康，所以在春季要注意防上火，如果不小心上火了，千萬不能亂吃藥，飲食降
2017-02-27 73
