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久坐的危害有哪些？這些後果不得不防！
長期久坐的現象在生活當中，可以說是比較常見的，尤其是辦公一族，而長期久坐對身體造成的危害也比較大，容易導致心臟機能衰退，或者是影響身體的血液迴圈。 1、久坐易得前列腺炎 久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的前
2017-02-28 8 -
久坐腿麻是怎麼回事呢
久坐腿麻是常有的事，其實就是因為長期久坐，導致腿部血液迴圈受到影響而引起的，所以出現這種問題的話，要通過一些方法進行緩解，多伸展自己的腿部，多起來活動。 1、弓箭步，利於伸展小腿。 動作：兩腳分開與肩同寬，右腳往後踩一大步
2017-02-28 6 -
定期去角質，教你自製去角質的方法
眾所周知，表皮分為5層，而最上邊的就是我們的角質層，具有保護皮膚不受外界侵害的功效，同時也是各種營養物質進入皮膚的第一層關卡。如果角質層過後，我們所擦的所有護膚品就不會很好的被皮膚所吸收，所以定期脫角質就顯得格外重要了。那麼自製去角質的
2017-02-28 8 -
做仰臥起坐起不來怎麼辦？
仰臥起坐是一種非常方便的鍛煉方式，運動強度不大，適合男女做。但是也有人遇到做運動途中起不來的情況。對於仰臥起坐途中起不來怎麼辦的問題，人們應該注意仰臥起坐的次數，循序漸進。 1.多鍛煉 仰臥起坐起不來，這個是屬於正常情況。
2017-02-28 22 -
每天睡前做仰臥起坐會瘦嗎
很多人都有睡前做運動的習慣，尤其是在睡前做仰臥起坐，但是每天睡前做仰臥起坐真的會瘦嗎，這類問題答案是不一定的，睡前做仰臥起坐也是講究方法，正確的方法瘦身效果才會明顯。 1.晚上睡前做仰臥起坐能減肥嗎 仰臥起坐主要的作用是增
2017-02-28 39 -
跑步機怎麼用最有效
跑步機就是跑步的機器，對於那些沒有時間到戶外去運動跑步的人來說，它是比較合適的，但是跑步機跑步也應該注意正確的方法，根據自己的體質以及運動量選擇跑步的模式。 1、在要進行跑步機訓練前，一定要記得，不能空腹，最好是可以先吃點東西
2017-02-28 4 -
經常做好一件事就能幫肺排毒！
人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的症狀。而在平時身體很正常的情況下,也應該主動咳嗽幾聲,這樣有助於幫助肺部排毒。當你在呼吸了不潔空氣時尤其該試試這樣。 咳嗽 專家認為,肺是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的
2017-02-28 8 -
4類體質易惹上痛經 小痛經卻引發大毛病
很多女性朋友都有痛經的問題，導致痛經的原因有很多，那麼哪些女性容易惹上痛經呢？趕緊來看看吧。4類體質易惹上痛經1、血運不暢型經血顏色暗沉，覺得黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要運用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要
2017-02-28 5 -
寶寶曬太陽想像不到的好 如何正確讓寶寶曬太陽
帶寶寶在戶外曬太陽，一方面可以讓寶寶呼吸新鮮空氣，另一方面還有助於寶寶身體內鈣的吸收，有很多好處的呀，所以媽媽們要經常帶孩子去戶外曬太陽呀！寶寶曬太陽的好處太陽中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈，增強人體
2017-02-28 10 -
兒童哮喘多發 竟與這些因素都有關
哮喘病是一種比較頑固的慢性支氣管疾病，近期兒童得哮喘病的比例越來越高，但是對於其發病的機理卻是尚不清楚，它的發病原因和發病機制都是十分的複雜，下面我們看看是哪些因素導致了兒童哮喘的？導致兒童哮喘的幾個原因氣溫、氣壓、空氣濕度環境的氣溫、氣
2017-02-28 7 -
孩子便秘或是生活環境不穩定 便秘危害家長需知道
便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。那麼嬰兒便秘的原因是什麼？嬰兒便秘的原因1、生活環境不穩定孩子生活不規律，如經常換生活環境生活不穩定。2、生活習慣沒養好孩子沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者
2017-02-28 10 -
活動少寶寶易厭食 對待厭食寶寶要做到哪些
厭食是小孩常見的飲食問題，會引起嬰幼兒餵養困難、營養缺乏。那寶寶厭食的話要怎麼辦呢？寶寶厭食的原因是什麼呢？寶寶厭食是什麼原因1、餵養不當因為家庭經濟改善、市場兒童零食供應增多，小孩子容易受不了誘惑亂吃零食，高蛋白、高糖的飲食使食欲下降，
2017-02-28 6 -
五個習慣會引起寶寶口臭 寶寶口臭怎麼辦
寶寶口臭是很多媽咪常遇到的頭痛事，那麼寶寶口臭怎麼辦呢？寶寶口臭是哪些原因引起的呢？下面一起來看看吧。哪些習慣會引起寶寶口臭1、濫用抗生素濫用抗生素，使胃腸道內菌群失調，正常細菌，如乳酸桿菌受到抑制，雜菌卻大量生長繁殖。2、偏食寶寶有偏食
2017-02-28 8 -
寶寶經常磨牙影響面容 如何治療寶寶磨牙
有一些孩子夜間會有磨牙的現象，也稱之為牙齒“推空磨”，偶爾發生一兩次磨牙不會有什麼大影響，但如果經常磨牙，就要重視了，下面我們看看寶寶磨牙有哪些危害？寶寶經常磨牙的危害有哪些1、牙齒過早磨損。經常磨牙，會使寶貝的牙齒過早磨損，露出牙本質，
2017-02-28 6 -
兒童假性近視如何判斷 糾正假性近視怎麼做
如今小孩子近視已經不是什麼新鮮事了。而兒童近視有可能是假性近視哦，那兒童如何糾正假性近視？兒童假性近視的症狀1、眯眼：當目標不清楚，採取眯眼來暫時提高和改善視敏度。2、眨眼：頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。3、揉眼：看不
2017-02-28 14 -
腳底按摩治療孩子咳嗽 這些止咳法個個有效
寶寶咳嗽了，如果不是很嚴重的話，有些家長就會認為去看醫生似乎有點小題大做了，那麼對於咳嗽的孩子應該如何注意飲食呢？小兒咳嗽的治療偏方1、拍背：爸媽在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳
2017-02-28 15 -
小兒感冒的常見特徵 小兒感冒吃什麼好
小兒感冒一直是媽媽們比較頭痛的病，導致媽媽們時刻都要注意寶寶們的表現。那小兒感冒的常見症狀有哪些？小兒感冒的常見症狀有哪些輕症只有鼻部症狀，如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等，也可用流淚、微咳或咽部不適，大概會在3～4天內自然痊癒。如感染，涉及鼻咽
2017-02-28 9 -
影響孩子智力發展有飲食因素 三種食物提高孩子智力
研究表明，孩子的智力發育50%左右是在4歲之前完成的，另有約30%是在4～8歲間完成。在這個智力發育的關鍵期，父母能否對孩子進行很好地開發和啟蒙，是決定其今後智力高低的關鍵因素。那麼你知道有哪些因素影響了孩子智力的嗎？影響孩子智力的幾個因
2017-02-28 3 -
哪些寶寶是最需要補鈣的 你的寶寶缺鈣嗎？
現在每個家庭都是獨生子女較多，每個家庭都非常關注寶寶的健康。而給寶寶補鈣是很常見的事情。那有哪些寶寶是最需要補鈣的呢？哪些寶寶是最需要補鈣的1、冬季出生的寶寶補鈣建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生素D，每天400單位，出生3
2017-02-28 6 -
四季喝茶有講究 推薦春季6大養生茶
春季養生不但要預防各種疾病，同是也要好好的養護五臟。那麼春季如何養生呢？濃濃的香茶是最佳的選擇。喝茶不但可以幫助你驅散體內在冬季時殘留的寒氣，而且具有保健效果，可以去除疾病、降低膽固醇等等。下面就與大家分享幾款春季養生茶。六大春季養生茶1
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