-
焦慮頭痛關節炎 常運動可遠離8種病
眾所周知，運動能強身健體、減重塑形。殊不知，很多病痛在鍛煉後也會減輕或消失，運動實際上扮演著“半個醫生”的角色。運動有效治癒八種病1、焦慮。結束了一天緊張的工作，來場酣暢淋漓的運動，會有什麼樣的感覺？美國南卡羅萊納州醫科大學運動醫學系主任
2017-02-28 11 -
女性常練瑜伽可活得更久 上班族可這麼做
現在的都市生活節奏快，各種各樣的壓力也不少，瑜伽作為一種古老的運動，卻以強大的養生功效席捲都市。那麼瑜伽都有什麼好處呢？日常應該如何練習瑜伽呢？練習瑜伽有4大益處1、活力增加：適當聯繫瑜伽可以更好的發揮腦部與腺體的作用。幾周內，你就會覺得
2017-02-28 11 -
睡不夠愛吃涼更易引起濕邪 常按三穴位可緩解
“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。春季溫暖也潮濕，正是濕邪氾濫的季節。除了氣候原因，一些不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。那麼，春季應該如何遠離濕邪呢？6個壞習慣易招來濕氣1、睡不夠。從中醫角度
2017-02-28 6 -
春季養肝有“三多三少” 5種養肝中藥來幫你
春季萬物復蘇、陽氣始發，人的肝氣亦變得旺盛。若肝氣不順，和春天的生化之氣就會不相合，就會導致肝氣升發太過，進而肝氣上逆、氣鬱化火、肝陽偏亢、肝 風內動，出現煩躁、易怒、眩暈、面赤，甚至中風昏厥，這也是諸多肝臟疾病容易在春天加重和復發的原因
2017-02-28 8 -
這些習慣比抽煙更容易致癌！你中招了嗎？
據日本門戶網站livedoor刊文報導，大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對身體
2017-02-28 7 -
一天吃3個它讓女人不顯老！紅棗怎麼吃最營養？
民間有句俗話叫“五穀配大棗，賽過靈芝草”。大棗，被《神農本草經》列入果菜部上品。鮮棗含有豐富的維生素C、鉀、鋅和其他的礦物質，紅棗是棗類曬乾以後的產物，是一種幹性果子，無水後屬於果製品，並不是水果。不過，紅棗卻深受人們喜歡，是我們日常生活
2017-02-28 12 -
老人養胃謹守6字訣 這些暖胃粥譜不可錯過
“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上適當鍛煉，身體往往就比較健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。那麼，老人養胃都有哪些秘訣呢？平時有哪些粥譜最適合老年人？老人養胃謹守6字訣1、軟老
2017-02-28 10 -
老年人應多吃5種水果 避開這些吃法不傷身
水果在生活中很常見，含有豐富的營養元素。老年人多吃水果對身體健康有很多好處，但是吃水果也有很多學問，除了要選對合適的水果吃以外，還要注意避免吃水果的錯誤方式。5種水果最適合老年人1、葡萄高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難根除，
2017-02-28 6 -
內分泌失調讓身體出現這些變化！你中招了嗎？
內分泌系統會分泌各種激素，和神經系統一起來調節人體的新陳代謝，正常情況下各種激素含量都會保持在平衡狀態，然而當因為某種原因，某一激素含量偏高、偏低，這種狀態就會失衡。生活中許多女性都會遭遇這一問題，那麼內分泌失調的症狀到底有哪些呢？內分泌
2017-02-28 6 -
女人護髮吃什麼？多吃海帶讓秀髮黑又亮
擁有一頭烏黑發亮的秀髮，可以說是很多女人的夢想。如果你想讓頭髮變得又黑又量，其實除了吃黑芝麻、核桃，還應該吃海帶，營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。海帶讓秀髮黑又亮眾所周知的海
2017-02-28 8 -
女人多喝6種果汁 越喝越年輕漂亮
每個女人都有一顆愛美的心，都希望自己永遠年輕漂亮，為了對抗歲月的“折磨”，她們不惜花重金買各種護膚品，到頭來收效甚微。其實，生活中很多水果對於女人護膚很有幫助，如櫻桃可以祛斑美白，柚子可以抗氧化等。可是很多人似乎不愛吃水果，嫌吃起來費勁，
2017-02-28 4 -
草莓園摘草莓怎樣挑？教你4個草莓採摘小竅門
春天是吃草莓的季節，每到週末天氣好的時候，不少女孩子總喜歡成群結伴的去草莓園摘草莓。不過，現在食品安全問題頻發，大家對草莓也不是那麼“放心”了。那麼，在草莓園時應該如何挑選草莓呢？草莓園挑選草莓記住4個小竅門1、 果實結實。在選擇時輕輕用
2017-02-28 5 -
常按四穴位讓你不“絕頂” 怎麼按摩才有效？
脫髮、頭發毛亂、頭皮發癢等問題，著實讓人頭疼。除了將關注洗髮產品還可以試試看按摩。研究表明，適當進行頭皮按摩可減少脫髮，降低脫髮幾率。按摩四個穴位讓你不絕頂1、百會穴頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至於頭頂
2017-02-28 8 -
寶寶喂中藥該怎麼喂？4妙招讓寶寶乖乖喝藥
寶寶顯然對於家長的用心良苦不領情，中藥到嘴裡就馬上把藥吐掉，並哇哇大哭以示抗議。當然也難怪，中藥太苦了。那麼如何才能讓小寶寶順利喝下中藥湯劑呢？四個妙招來幫你寶寶喝中藥該怎麼喂在有些疾病中中藥有著獨到的療效，患兒不得不靠吃湯藥來解除病痛。
2017-02-28 4 -
春季不做“小潮人” 推薦7款祛濕茶
春天氣候溫暖濕潤，萬物生長，是一個充滿生氣的季節。潮濕意味著空氣中濕氣重，濕邪容易侵犯人體，進而導致腹部脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重困乏等症狀。因此，及時清除體內的濕邪也是養生保健的關鍵。祛除濕氣從日常開始1、午
2017-02-28 6 -
拔火罐操作不慎易燒傷 這麼做讓你遠離風險
拔火罐最需要防止的就是燒傷意外，如果方法或在操作中出現失誤都會容易造成燒傷。下面來介紹一下怎樣防止拔火罐不燒傷，讓你更加安全的拔火罐，一起來看看吧。拔火罐不留心會燒傷拔火罐主要用於治療風濕、腰痛和叮咬火毒類皮膚病等，是較為常見的中醫治療方
2017-02-28 5 -
從坐姿看出人的性格？ 5種姿勢看出人的不同性格
有時候人嘴巴裡將出來的話可能是假的，但是肢體語言往往可以出賣你，表露你的心情和想法。就連一個坐姿也可以看出一個人的性格。1、正襟危坐，兩腳併攏並微微向前，整個腳掌著地說明這個人真摯誠懇，襟懷坦蕩。他的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周
2017-02-28 10 -
哪些症狀是抑鬱症的前兆 抑鬱症患者要如何調節
隨著生活的壓力越來越大，人們不堪對壓力的擊倒，反而被壓力打倒，以至於心情消沉，精神崩潰。有時候有人患上了抑鬱症，都不知道自己已有了抑鬱症。抑鬱症是必須得到重視的。那麼哪些症狀是抑鬱症的前兆呢？心境低落表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。
2017-02-28 11 -
如何與婆婆相處 婆媳關係應該如何處理
從古至今，婆媳關係一直都是家庭一大矛盾，有的婆媳之間相處融洽，而有點顯得格格不入，難以相處，並常常惡語相向，傷了家庭的和氣。那麼婆媳關係要如何相處好呢？在婆婆面前多稱讚老公，不要指使老公婆婆只有一個兒子，雖然可以有很多女兒，一般都是對兒子
2017-02-28 8 -
為什麼恐婚族害怕結婚
現代人普遍結婚晚，其中一個重要原因就是“恐婚”。害怕結婚是世界性的現象，美國近5年有70%的年輕人接受過婚前培訓，為的就是消除對婚姻的恐懼感。在“恐婚一族”中，男性多於女性，經濟條件好的男性多於經濟基礎差的男性。男性害怕結婚主要有以下幾個
2017-02-28 12
