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職場女性怎麼去火 爭做“水女子”
賈寶玉說，男人是泥做的骨肉，女兒是水做的骨肉。然而，隨著現代生活節奏的加快，眾多職場女性因熬夜、壓力大、心情焦慮、飲食結構不合理等原因導致頻繁上火，成為“火金剛”。尤其在乾燥的秋冬季節，更易“惹火上身”，於是給身體補水“救火”自然成為我
2017-03-05 13 -
攤晾
攤晾是自然乾燥方法之一。將藥材或飲片攤成薄層，置通風乾燥處讓藥材或飲片中的水分慢慢散發而乾燥。此法適用於含揮發性成分和易變色的藥片、飲片的乾燥。
2017-03-05 5 -
清晨瑜伽 做這動作讓我們精力更充沛
生活中我們經常練習清晨瑜伽對身體健康是非常有幫助的，而且練習的強度也是可以自己隨機掌握的，不會太過勞累。那麼生活中應該如何練習清晨瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著清晨瑜伽視頻來看看吧! 做這動作讓我們精力更充沛 摩天式 動作分解 清晨練習
2017-03-05 8 -
豐胸瑜伽 常這樣做擁有傲人的胸部
生活中許多人對自己的胸部不是非常滿意，所以經常都會特意去尋找豐胸的方法，其實適當的練習豐胸瑜伽就是非常好的選擇。那麼生活中應該如何練習豐胸瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著豐胸瑜伽視頻來看看吧! 常這樣做擁有傲人的胸部 第一式、外側畫圈 適
2017-03-05 9 -
蒸鎊
蒸鎊是切制方法之一。將藥材泡至一定程度再蒸軟後取出趁熱鎊片。此法適用於不含或少含揮發性成分的質地堅韌的藥材切制。
2017-03-05 24 -
6種食物 小心毀了你的身材
1、深色食物 深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝
2017-03-05 10 -
蒸餅
蒸餅是指將藥物蒸熟以後，用器具搗成薄片呈餅狀的炮製方法。如山楂蒸熟去皮，搗作餅，曬乾使用（《本草綱目》）。其目的是攤成薄層，利於乾燥。
2017-03-05 8 -
蒸法
蒸法是炮製方法之一。將藥物淨選後加輔料（酒、醋、藥汁等）或不加輔料裝入蒸制容器內用水蒸氣加熱或隔水加熱至一定程度的炮製方法。其中，不加輔料的蒸法稱為清蒸法，其操作方法是：將藥物淨選後置木或竹制或金屢制的蒸制容器內，利用水蒸氣直接加熱至一
2017-03-05 25 -
睡前瑜伽 睡前這樣做有效趕走失眠
失眠是非常痛苦的，會影響到我們第二天的精神狀態，所以生活中我們要瞭解提高睡眠品質的方法，練習睡前瑜伽就是很好的選擇。那麼究竟應該如何改善睡眠呢?接下來就讓我們一起隨著睡前瑜伽視頻來看看吧! 睡前這樣做有效趕走失眠 倒置式 做法 練習睡前
2017-03-05 5 -
瑜伽入門 練好瑜伽入門動作可提升氣質
練習瑜伽是非常好的養生保健的方法，生活中適當的練習瑜伽對我們的身心健康都是非常有幫助的，能有效提升自己的氣質。那麼瑜伽入門的動作究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧! 練好瑜伽入門動作有效提升氣質 姿勢一、祈禱式 做法
2017-03-05 5 -
蒸悶
蒸悶是蒸法之一。將淨制過的藥物或淨制、切制後的藥物，加入定量的液體輔料或不加輔料置蒸鍋中用水蒸氣加熱一定時問後停火，不打開蓋，使藥物在鍋中密閉一定時間後取出，或再加熱一定時間，再停火，讓藥物在鍋中密閉一定時間，反復數次，直到達到炮製要求
2017-03-05 11 -
甘桔柴苓湯
【處方】甘草的功效與作用1錢（生），桔梗2錢，柴胡的功效與作用1錢，黃芩的功效與作用1錢。【功能主治】咽痛。【用法用量】流水煎半杯，溫服。風盛咽燥，加生地、白芍的功效與作用。【摘錄】《四聖懸樞》卷三
2017-03-05 9 -
瑜伽的好處 常練瑜伽讓腰肢更纖細
練習瑜伽對我們的健康是非常有幫助的，能有效改善我們的身體狀況，可以提高我們的身體素質，還有不錯的減肥瘦身的作用。那麼練習瑜伽的好處究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻來看看吧! 常練瑜伽讓腰肢更纖細 人魚式 練習人魚式對於瘦腰是
2017-03-05 9 -
歸連丸
《普濟方》卷二一一:歸連丸【處方】黃連的功效與作用4分，黃柏2兩，當歸的功效與作用2兩，黃芩的功效與作用2兩，阿膠的功效與作用2兩（炙），熟艾1兩。【制法】上為散。以醇醋的功效與作用2升。煮膠烊，下藥煮；為丸，如大豆大。【功能主治】清熱養
2017-03-05 8 -
盤點：6種孕婦禁食食物
孕婦的飲食對母親和嬰兒的健康都起著至關重要的作用，在孕期保證孕婦飲食營養十分必要，但也有部分食物是孕婦應當敬而遠之的。俄羅斯“醫學論壇”新聞網就盤點6種孕婦在孕期應避免食用的食物。 1，香腸和熱狗 在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他
2017-03-05 4 -
從零開始練瑜伽 自學瑜伽要從基礎開始
從零開始練瑜伽首先就要樹立正確的觀念，要有頑強的毅力去練習，這樣練習才會有效果，如果半途而廢那麼就沒有辦法練好瑜伽了。那麼瑜伽基礎有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著瑜伽教學視頻來看看吧! 自學瑜伽要從基礎開始 1、樹式 減壓作用 樹式是瑜
2017-03-05 9 -
蒸氣加熱防護法
蒸氣加熱防護法是指利用蒸氣殺滅中藥材及中藥飲片中所挾帶的真菌、害蟲及其他微生物養護中藥的方法。蒸氣加熱滅菌通常有低高溫長時滅菌、亞高溫短時滅菌和超高溫瞬間滅菌三種滅菌方法。其中以低高溫長時滅菌的方法應用較多。而超高溫瞬間滅菌具有節省能源
2017-03-05 4 -
為什麼女人該多吃點番茄？
據美國《醫學日報》報導，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點番茄，有助保護乳腺健康。 研究團隊召集了70名絕經後女性參加了為期10周的試驗，她們在此期間堅持食用富含番茄的飲食，對應量為每天至少攝入25
2017-03-05 6 -
瑜伽視頻教程初級 想練好瑜伽打好基礎是關鍵
瑜伽的基礎動作有很多，如果想要練習瑜伽來達到好的養生效果，那麼練好瑜伽基礎是非常以偶必要的。練習的時候瑜伽的注意事項也要有所瞭解才行。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程初級來看看吧! 想練好瑜伽打好基礎是關鍵 瑜伽入門基本動作一：前
2017-03-05 5 -
桂附逍遙散
【處方】炙附子3錢，炮姜3錢，吳茱萸4錢，升麻2錢，澤瀉的功效與作用3錢，桂心3錢，地榆炭3錢，罌粟殼4錢，沉香3錢，甘草的功效與作用2錢。【功能主治】寒痢。【用法用量】水煎，溫服。【各家論述】此方以附子為君，暖其中宮；以姜、桂、沉香、吳
2017-03-05 7
