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西餐喜歡用南瓜做湯 配上蝦仁更補鈣
主題：南瓜蝦仁湯食材：南瓜、蝦、鮮牛奶、澱粉、食用油、食鹽適量、攪拌機一台做法：1.蝦洗淨，拔出蝦線、剝殼，蝦肉用澱粉抓勻後用水沖乾淨，把蝦仁稍剁碎，用食鹽和食用油醃入味；南瓜洗淨去皮、去籽，切小塊，蒸鍋蒸15分鐘待用；2.熱鍋放少量油，
2017-03-06 10 -
枸杞清蒸娃娃菜 夏季滋補又清熱
很多女性朋友都會用枸杞子泡水喝或當零食吃，或者燉湯喝，今天教的這道做法是蒸菜，和娃娃菜搭配，養顏效果更佳。 主題：枸杞娃娃菜 食材：枸杞子、娃娃菜一顆、高湯 做法： 1.準備高湯：雞湯、骨頭湯均可;娃娃菜葉子一張張撕下洗淨;枸杞洗淨;
2017-03-06 11 -
產後惡露不絕的食療
產生產後惡露不絕的原因很多，如子宮內膜炎；部分胎盤、胎膜殘留；子宮肌炎或盆腔感染；子宮粘膜下或肌壁間腫瘤；子宮肌腺瘤；子宮過度後傾、後屈；羊水過多，胎盤過大使子宮肌肉收縮力弱而影響子宮復舊，等等。戶後子宮滋養細胞腫瘤也可引起子宮出血。惡露
2017-03-06 9 -
防脫髮應該吃什麼？養生專家告訴您
有個網友諮詢我：請問熊苗營養師，我最近一年洗頭髮的時候發現很愛掉頭發，我老公今年40，頭髮就白了一半，這要吃什麼能改善?謝謝您能回復! 現代人掉頭發、白頭發出的早，與工作壓力是有必然聯繫的，當然與遺傳和飲食也有一定關係。養護一頭烏黑秀髮
2017-03-06 9 -
東封丹
【處方】皂角的功效與作用擊、燕巢泥、千步土（即門限下土）、穢桶下土。【功能主治】風火喉，痛而微癢，色鮮紅，有表證者。【用法用量】蔥白搗汁，和燒酒調各藥，敷喉外腫處。【摘錄】《喉科種福》卷四
2017-03-06 5 -
用養生方法教您吃走節日綜合症
很多上班族假後重新開始工作。經過一段時間的吃吃喝喝，假期過後特別容易引發“節日綜合症”，表現為沒有食欲、疲倦乏力、注意力不集中等，該如何進行調整呢? 1.從飲食上看，“節日綜合症”是如何引發的? “節日綜合症”是由於節假日期間飲食不規律
2017-03-06 9 -
抵聖太白膏
【處方】白膠香14兩（研為細末），乳香1兩（別研），定粉2兩，白蘞6錢，白芷6錢（銼碎）。【制法】以麻油4兩，煉白蘞、白芷，候焦黃色，漉去二物，次下白膠香，候熔退火，次入乳香、定粉，再攪勻，傾入瓷器內，候凝密封貯。【功能主治】消腫熁毒，祛
2017-03-06 6 -
大五補丸
《千金翼》卷十五:大五補丸【處方】薯蕷2兩，石龍芮2兩，覆盆子2兩，幹地黃2兩，五味子的功效與作用2兩，石南1兩，秦艽1兩，五加皮1兩，天雄（炮，去皮）1兩，狗脊1兩，人參的功效與作用1兩，黃耆1兩，防風的功效與作用1兩，山茱萸1兩，白術
2017-03-06 5 -
吃不熟香蕉 也會導致便秘
1、水果被凍後會產生有毒物質 營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 顧客學會識別水果是否被凍很關鍵。橘子、柳丁凍了以後，表皮的油脂滲進果肉，果肉就容易發苦。水果凍了的
2017-03-06 16 -
產後便秘的原因有哪些?
本病產生的病因主要是產後亡血傷津，腸道失潤；或素稟氣虛，因產陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。根據其臨床表現可分為血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種類型。因此，食療藥膳重在補血養陰，潤腸通便。血虛腸燥，產後大便幹結、數目不解，
2017-03-06 12 -
產後便秘的預防
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下床活動，逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操，做縮肛運動，鍛煉骨盆底部肌肉，促使肛門部血液回流。方法是做忍大便的動作
2017-03-06 9 -
紅油拌牛肚做法 吃了會上癮的哦
用料1 新鮮牛肚300克左右、大蔥適量、香菜少許、油適量、鹽1/2茶匙、生抽1茶匙、白糖1/2茶匙、米醋1/2茶匙 用料2 (紅油調料) 辣椒粉2茶匙、八角2個、大蒜3瓣、大蔥1寸段、桂皮1片、花椒1茶匙、薑1小塊 紅油拌牛肚的做法 做
2017-03-06 21 -
產後便秘的對症調理方案
1 、調整飲食習慣 產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽應學會儘快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那麼現在就需要改變。 飲食建議： 多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠
2017-03-06 4 -
大棗丸
《雞峰》卷二十:大棗丸【處方】葶藶1兩，黃橘皮1兩，桔梗1兩。【制法】上為細末，棗的功效與作用肉為丸，如梧桐子大。【功能主治】肺積息賁，脅下大如杯，久不已，令人灑淅寒熱，喘嗽，發肺癰，其脈結澀者。【用法用量】米飲送下5丸。以知為度。【摘錄
2017-03-06 3 -
牛肚的做法大全介紹 教你做5款美味牛肚
牛肚的做法大全牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血等。食材食譜熱量472.5(大卡)主料牛肚500克，方法/步驟：1、紅油牛肚絲。 牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具
2017-03-06 18 -
產後緩解便秘的食療食譜
產後便秘 產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥床休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便秘未能治癒等都是引起產後便秘的原因。產後便秘大部分引起肛裂，造成排便時肛門劇烈疼痛
2017-03-06 7 -
產後便秘的概述
產後便秘是產婦常有的症狀，多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的“磨難”，而頻繁便秘就是其中一件。大多數新媽媽在產後頭幾天會發生
2017-03-06 8 -
金針菇拌黃瓜家常做法。
夏天到了，涼菜來了~~~~~~~~金針菇和黃瓜可以按照自己喜歡的比列準備，本人喜歡以金針菇為主料，那真是那多的金針菇都不覺得多~~哈哈 原料和調味料都很簡單，趕緊試試~ 用料 金針菇黃瓜鹽生抽味精白醋芥末油香油 金針菇拌黃瓜的做法 金針
2017-03-06 7 -
產後便秘的飲食預防
產後便秘是產婦常有的症狀，多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。產婦分娩時血液暴失，而津液又是血的組成部分。由於精虧血損，氣血不足，精血虛少則腸道失于滋潤，氣虛則大腸傳送無
2017-03-06 6 -
產後便秘的防治
產後便秘是產婦常有的症狀，多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。產婦分娩時血液暴失，而津液又是血的組成部分。由於精虧血損，氣血不足，精血虛少則腸道失于滋潤，氣虛則大腸傳送無
2017-03-06 7
