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3類減肥食物 健康又養生
核心提示：下面3類減肥食物既有很好的減肥功效，又能養生，能幫助身體預防和對抗疾病。 主打冬瓜 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜盅，也可以醃製成糖冬瓜等，且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘，性微寒
2017-03-09 5 -
三高人群怎麼辦 三大蔬菜幫助你
降壓降脂有“三寶” 核心提示：現代人容易患高血脂、高血壓等常見慢性病，因此降血壓降血脂就成了大家關心的話題。茄子、芹菜和香菇是降壓降脂的三寶。 現代人由於飲食結構變化和缺乏運動等因素，易致高血脂、高血壓等常見慢性病，因此降血壓降血脂就成
2017-03-09 12 -
養生警惕：夏季警惕4種異常出汗
出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，機體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水準。 但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。尤其是老年朋友，夏季常常有出虛汗的症
2017-03-09 4 -
夏季泡腳6大禁忌 時間不宜太久
俗話說，富人吃補，窮人泡腳，熱水泡腳，賽吃人參，關於泡腳有很多的說法，泡腳是一個很好的養生方法，可以促進血液迴圈，緩解身體疲勞，促進睡眠等，夏季也要注意泡腳，下面就為大家說說夏季泡腳的六大禁忌。 1.太飽太餓時都不宜泡腳 夏天要避免在過
2017-03-09 18 -
夏天喝酒吃薰制食品 小心傷胃
核心提示：啤酒中本身含有嘌呤這種物質，它會使痛風病人血內尿酸濃度增高，從而引發痛風的發作。 天氣漸熱，正是啤酒當道之時。約上三五好友，點上幾盤小菜，來上一杯冰爽的啤酒，談天說地，真是一種難得的享受。但是，喝啤酒也有一定的禁忌，如果飲用不
2017-03-09 11 -
如何防止雞蛋變質 做好四方面
核心提示：吃不完的雞蛋要保存之前最好不要清洗，應當貯存在5℃~7℃的低溫環境下，放置時，尖端朝下，放置好後不易反復挪動。 雞蛋同其他食物一樣，越新鮮越營養，口感也越好。對於吃不完的雞蛋，要從以下4個方面做好保存工作。 第一，散裝蛋存放前
2017-03-09 3 -
常吃12種食物 當心你的皮膚
除了護膚品之外，食療是護膚的最佳方法。吃對食物可養顏，如果吃錯也同樣影響容顏。美國“壽命”生活網最新載文，刊出“讓你變醜的食物”。 1.餅乾等精製穀物。曲奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。過量食用這類食物會導
2017-03-09 4 -
薰衣草精油對呼吸系統保養的作用
薰衣草精油具備單萜烯的化學成分，它對於祛痰、鎮咳的效果都很好，而酯類有放鬆的作用，所以對呼吸系統的保養以及氣喘都有很不錯的療效。此外，薰衣草精油的鎮定效果也可以舒緩喉嚨的發癢。因此薰衣草精油對呼吸系統保養有很好的作用。 由於薰衣草精油是
2017-03-09 50 -
白豆蔻
名稱：白豆蔻 類別：化濕藥 拼音：BAI DOU KOU 拉丁：Fructus Amomi Rotundus 別名：多骨、殼寇、白寇 藥用部位：成熟果實 藥材性狀：呈類球形，直徑1.2～1.8cm。表面黃白色至淡黃棕色，有3條較深的縱
2017-03-09 18 -
薰衣草精油你會用嗎?
薰衣草精油是芳療療效中很常用的一種，它的治癒功效十分明顯，跟其他精油適當的混合使用，能達到更好的效果。而薰衣草精油又分為複方和單方精油，因其稀釋狀態不同，功效差異極大。今天愛美網的小編就帶著你們瞭解薰衣草單方精油的使用方法。 薰衣草精油
2017-03-09 20 -
曬後皮膚修復的法寶—薰衣草精油
夏天由於紫外線的照射，我們的皮膚會產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞分泌黑色素，並往上分佈到表皮角質層，而黑色素在表皮老化細胞中累積，即形成“黑斑”。另外，還容易導致皮膚的曬傷。普通的防曬產品依靠化學製劑防曬，其殘留物
2017-03-09 42 -
薰衣草蜂蜜的主要功效
薰衣草蜂蜜的主要功效： 1)薰衣草蜂蜜能平衡油脂分泌、抑油，更能清潔肌膚、縮小毛細孔，讓皮膚更加細膩;可抑制粉刺，褪暗瘡印，促進青春痘和刀傷燙傷等傷口迅速癒合，能極為有效地避免留下疤痕。 2)能改善身體各部位的瘙癢，如對皮膚及外陰等處的
2017-03-09 9 -
薰衣草精油的超級護膚作用
薰衣草精油有點像中藥裡的甘草，具有百搭的特性，甘草這味中藥，大部分藥方裡都能見到它，它起到協調，令味道更好的作用。薰衣草精油除了自身的功效強大之外，它也是一款具有協調各種精油之間味道與作用能力的百搭油，只要加入1～2滴，就能整合精油間的
2017-03-09 9 -
【水果小常識】水蜜桃的功效與作用
關於水蜜桃的小知識，你知道多少呢? 水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 水蜜桃的營養豐富，其中每100g
2017-03-09 66 -
臭草
名稱：臭草 類別：解表藥 拼音：Chou Cao 拉丁：Herba Rutae 別名：臭艾、小香草、荊芥七 藥用部位：全草 藥材性狀：多年生草本，高可達1m，有強烈氣示。全株無毛，有腺點。葉互生，2～3回羽狀複葉，全裂至深裂，長5～1
2017-03-09 5 -
水蜜桃的功效與作用及營養價值
水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量。那麼，今天小編將為大家簡單的介紹一下水蜜桃的功效與作用及營養價值。 一、水蜜桃的功效 1、補血養顏 水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：
2017-03-09 27 -
水蜜桃90%人都不知道的功效與作用，不看就沒了哦
水蜜桃，在植物分類學上屬於薔薇科，梅屬，桃亞屬，為落葉小喬木。一般樹高3-4米。幹性弱，樹冠開張。幼樹生長旺盛，1年生長枝達1米以上。芽具有早熟性，樹冠形成快。開始結果早，定植2～3年開始結果，6～7年達盛果期，15～20年後漸入衰老，
2017-03-09 7 -
水蜜桃的特點與功效
你們吃過水蜜桃...但是你們瞭解它麼?下面我就給大家介紹一下吧。 水蜜桃含有多種營養成分，每百克可食部分中含有 蛋白質0.8克， 脂肪0.1克， 碳水化合物7克， 粗纖維4.1克， 鈣8毫克， 磷20毫克， 鐵1毫克， 胡蘿蔔素0.01
2017-03-09 8 -
給您介紹水蜜桃的醫用價值與食療作用
醫用價值 水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”， 原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血
2017-03-09 29 -
水蜜桃飲料的功效
水蜜桃飲料的功效 1、補血養顏 水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。 2、補氣潤肺 水蜜桃的果肉中含有大量蛋白質、磷、鈣、鐵與維生素B、維生素C和足夠多的水分，對慢
2017-03-09 32
